Meditation Programmes
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Mindfulness
- The Eight-Week Meditation Programme for a Frantic World
- By: Prof Mark Williams, Dr Danny Penman
- Narrated by: Prof Mark Williams
- Length: 2 hrs and 32 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Life can be relentless, frantic and exhausting - but it doesn’t have to be this way. This is an introduction to Mindfulness, which reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to help break the cycle of anxiety, stress, unhappiness and exhaustion. Mindfulness is based on mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), which is recommended by the UK’s National Institute for Health and Clinical Excellence and is as effective as drugs for preventing depression.
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Great for beginners looking to begin being mindful
- By Emily on 13-04-2015
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Mindfulness
- The Eight-Week Meditation Programme for a Frantic World
- Narrated by: Prof Mark Williams
- Length: 2 hrs and 32 mins
- Release date: 05-05-2011
- Language: English
- Life can be relentless, frantic and exhausting - but it doesn’t have to be this way....
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Stress Less, Accomplish More
- The 15-Minute Meditation Programme for Extraordinary Performance
- By: Emily Fletcher, Dr Mark Hyman MD, Andrew Huberman PhD
- Narrated by: Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Length: 8 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In Stress Less, Accomplish More Emily Fletcher shares an ancient meditation technique designed for busy lives. The focus of the practice is stress relief, mental clarity and improved productivity, so it's perfect for the fast pace of modern life. This style of meditation was developed specifically for people with a lot of demands on their time - those with busy jobs, lives and families - and so it has been designed to work anywhere, anytime. All you need is somewhere to sit, a little training and a few minutes to yourself.
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*no tools included
- By Julius perks on 31-07-2019
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Stress Less, Accomplish More
- The 15-Minute Meditation Programme for Extraordinary Performance
- Narrated by: Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Length: 8 hrs and 34 mins
- Release date: 21-02-2019
- Language: English
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In Stress Less, Accomplish More Emily Fletcher shares an ancient meditation technique designed for busy lives....
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Meditation zur Tiefenentspannung
- Das Meditations-Programm für innere Ruhe, positive Energie und Selbstheilung
- By: Guido Ludwigs
- Narrated by: Guido Ludwigs
- Length: 3 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fühlen Sie sich angespannt, abgeschlagen oder kommen nicht zur Ruhe? Nehmen Sie sich zu selten Zeit für sich, um aufzutanken oder sich zu erholen? Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist eine wohlverdiente Ruhepause. Mit diesen sieben geführten Meditationen kommen Sie in nur wenigen Minuten geistlich und körperlich zur Ruhe. Dieses Hörbuch enthält professionell geführte Meditationen und Übungen zur Tiefenentspannung, bei denen Sie zur Ruhe kommen und gleichzeitig wieder zu sich selbst finden. Beruhigende Naturgeräusche helfen Ihnen dabei loszulassen und einfach abzuschalten.
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Meditation zur Tiefenentspannung
- Das Meditations-Programm für innere Ruhe, positive Energie und Selbstheilung
- Narrated by: Guido Ludwigs
- Length: 3 hrs and 6 mins
- Release date: 08-12-2021
- Language: German
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Fühlen Sie sich angespannt, abgeschlagen oder kommen nicht zur Ruhe? Nehmen Sie sich zu selten Zeit für sich, um aufzutanken...
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Meditationen für Körper & Seele. Das Programm gegen negative Gedankenmuster
- By: Louise L. Hay
- Narrated by: Rahel Comtess
- Length: 1 hr and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Hörbuch zu Louise Hays beliebtem Klassiker, einem ihrer erfolgreichsten Bücher...
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Meditationen für Körper & Seele. Das Programm gegen negative Gedankenmuster
- Narrated by: Rahel Comtess
- Length: 1 hr and 5 mins
- Release date: 28-04-2010
- Language: German
- Das Hörbuch zu Louise Hays beliebtem Klassiker, einem ihrer erfolgreichsten Bücher...
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Meditation Abnehmen: 14-Tage Programm
- By: Kim Fleckenstein
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie tun sich schwer damit, an einer Ernährungsumstellung festzuhalten? Dann hat es vielleicht noch nicht "Klick" gemacht. Kim Fleckensteins 14-tägige Meditation zum Abnehmen und Schlankbleiben hilft Ihnen, die richtigen Denkmuster zu finden und Ihr neues, gesundes Essverhalten dauerhaft zu halten. Abnehmen besteht nicht aus Ernährungsplänen und Kalorienzählen. Das weiß jeder, der schon einmal versucht hat, eine Diät mit strengen Vorschriften einzuhalten.
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Meditation Abnehmen: 14-Tage Programm
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Release date: 10-02-2017
- Language: German
- Sie tun sich schwer damit, an einer Ernährungsumstellung festzuhalten? Dann hat es vielleicht noch nicht "Klick" gemacht...
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Meditation Entspannung: 7-Tage Programm
- By: Kim Fleckenstein
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 1 hr and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fühlen Sie sich urlaubsreif? Hätten Sie gerne eine Auszeit? Möchten Sie weg von Stress und Alltag, aber der Terminkalender ist unerbittlich? Machen Sie einen "inneren Urlaub" und kommen Sie mit Meditation zu der Entspannung, die Sie brauchen. Das "Meditation Entspannung: 7-Tage Programm" von Meditationstrainerin Kim Fleckenstein ist eine gründliche Auszeit für die Seele. In sieben Sitzungen meditieren Sie über unterschiedliche Gesichtspunkte, und werden von Tag zu Tag ruhiger und ausgeruhter.
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Meditation Entspannung: 7-Tage Programm
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 1 hr and 35 mins
- Release date: 19-01-2017
- Language: German
- Fühlen Sie sich urlaubsreif? Hätten Sie gerne eine Auszeit? Möchten Sie weg von Stress und Alltag, aber der Terminkalender ist unerbittlich? Machen Sie...
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Meditation Anti-Aging: 14-Tage Programm
- By: Kim Fleckenstein
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 3 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fühlen Sie sich mit Ihrem Spiegelbild nicht mehr wohl? Sind Sie sich selbst zu alt geworden? Möchten Sie innerlich und äußerlich jung bleiben und jünger wirken? Verabschieden Sie sich von Faltencreme und obskuren Pülverchen aus der Drogerie. Machen Sie stattdessen eine Aufbaukur für die Seele: eine Meditation mit Anti-Aging-Effekt. Das "Meditation Anti-Aging: 14-Tage Programm" von Meditationstrainerin Kim Fleckenstein gibt Ihnen den Schwung zurück.
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Meditation Anti-Aging: 14-Tage Programm
- Narrated by: Kim Fleckenstein
- Length: 3 hrs and 12 mins
- Release date: 03-02-2017
- Language: German
- Fühlen Sie sich mit Ihrem Spiegelbild nicht mehr wohl? Sind Sie sich selbst zu alt geworden? Möchten Sie innerlich und äußerlich jung bleiben...
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Chakra-Meditationen
- Das praktische Programm zur Harmonisierung der sieben Chakras
- By: Kalashatra Govinda
- Narrated by: Pat Behrens
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der große Chakra-Experte Kalashatra Govinda verknüpft die Technik des Autogenen Heilens mit der altindischen Chakra-Lehre...
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Chakra-Meditationen
- Das praktische Programm zur Harmonisierung der sieben Chakras
- Narrated by: Pat Behrens
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release date: 28-11-2012
- Language: German
- Der große Chakra-Experte Kalashatra Govinda verknüpft die Technik des Autogenen Heilens mit der altindischen Chakra-Lehre...
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Hypnose zum Einschlafen
- Das Einschlafhilfe-Programm aus Hypnose und Meditation für innere Entspannung und Stressreduktion
- By: Guido Ludwigs
- Narrated by: Guido Ludwigs
- Length: 4 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wenn Sie sich nach Zufriedenheit und Erholung sehnen und sich von Ihren Schlafproblemen freimachen möchten, dann lassen Sie sich von diesem Selbsthypnose-Programm bestehend aus Meditation und Hypnose in einen befreiten, ruhigen und besseren Schlaf begleiten. Die Mediation und Hypnose als Unterstützung zum Einschlafen und tief Schlafen hilft Ihnen dabei, Probleme und Sorgen gehen zu lassen. Durch positive Affirmationen stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre innere Mitte.
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Hypnose zum Einschlafen
- Das Einschlafhilfe-Programm aus Hypnose und Meditation für innere Entspannung und Stressreduktion
- Narrated by: Guido Ludwigs
- Length: 4 hrs and 24 mins
- Release date: 10-09-2021
- Language: German
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Wenn Sie sich nach Zufriedenheit und Erholung sehnen und sich von Ihren Schlafproblemen freimachen möchten, dann lassen Sie sic...
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette [Positive Affirmations and Meditations to End Smoking]
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi [Program to Quit Smoking, Lose Weight and Increase Self-Confidence]
- By: Anna David
- Narrated by: Fatine Benkirane
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs . Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette [Positive Affirmations and Meditations to End Smoking]
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi [Program to Quit Smoking, Lose Weight and Increase Self-Confidence]
- Narrated by: Fatine Benkirane
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release date: 12-11-2021
- Language: French
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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Chakra Meditation
- Öffne deine Chakren und lass die Lebensenergie wieder fließen! Das bewährte Selbsthypnose-Programm zur Chakren-Harmonisierung
- By: Tanja Kohl
- Narrated by: Tanja Kohl
- Length: 2 hrs and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Chakren sind die Energiezentren des Körpers. Mit diesen Anwendungen zur Chakren-Aktivierung kannst du alle sieben Chakren reinigen und aktivieren. Dabei unterstützen dich liebevolle Worte, binaurale Klangwelten und harmonisierende 432HZ-Musik. Das Wort "Chakra" steht für "Rad" oder "Kreis". Stell dir die 7 Chakren wie einen Kreislauf vor, in dem die Energie so gut wie möglich zirkulieren darf. Es gilt, diese Chakren immer wieder zu öffnen und die Lebensenergie fließen zu lassen.
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Chakra Meditation
- Öffne deine Chakren und lass die Lebensenergie wieder fließen! Das bewährte Selbsthypnose-Programm zur Chakren-Harmonisierung
- Narrated by: Tanja Kohl
- Length: 2 hrs and 49 mins
- Release date: 31-10-2019
- Language: German
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Chakren sind die Energiezentren des Körpers. Mit diesen Anwendungen zur Chakren-Aktivierung kannst du alle sieben Chakren reinigen und aktivieren...
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Tepperwein & Friends - Das große Schönheits-Programm
- Die Help-Yourself-Methode
- By: Ricardo M.
- Narrated by: Ricardo M.
- Length: 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tepperwein & Friends ist eine Serie, in der sich (in den 60ern bis 80ern bekannte) Koryphäen wie Ärzte, Forscher im Bereich der Geisteswissenschaften, sowie Hypnosespezialisten zu Wort melden. Sie alle haben bewährte Programme entwickelt, die heute noch genauso wirksam und deshalb zeitlos und topaktuell sind. Der Inhalt dieser Programme basiert auf dem Wissen einer langjähriger Erfolgsgeschichte eines bekannten österreichischen Arztes.
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Tepperwein & Friends - Das große Schönheits-Programm
- Die Help-Yourself-Methode
- Narrated by: Ricardo M.
- Length: 36 mins
- Release date: 12-09-2013
- Language: German
- Tepperwein & Friends ist eine Serie, in der sich (in den 60ern bis 80ern bekannte) Koryphäen wie Ärzte, Forscher im Bereich der Geisteswissenschaften...
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S'endormir en douceur et retrouver un sommeil de qualité grâce à l'hypnose
- Un programme simple, rapide et efficace basé sur des techniques éprouvées
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: Emmanuel Teillet
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Surmontez ces problèmes et retrouvez un sommeil de qualité grâce à ce programme simple d'aide à l'endormissement, basé sur des techniques d'hypnose qui ont fait leurs preuves ! L'autohypnose est reconnue pour améliorer considérablement la qualité de votre sommeil, augmenter votre productivité pendant la journée, améliorer votre concentration et faire de vous une personne plus satisfaite et plus heureuse. Ce livre audio premium vous aidera à retrouver enfin la paix et la tranquillité que vous avez perdues.
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S'endormir en douceur et retrouver un sommeil de qualité grâce à l'hypnose
- Un programme simple, rapide et efficace basé sur des techniques éprouvées
- Narrated by: Emmanuel Teillet
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release date: 10-01-2023
- Language: French
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Surmontez ces problèmes et retrouvez un sommeil de qualité grâce à ce programme simple d'aide à l'endormissement, basé sur des techniques...
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Entspannungsmeditation
- 7 essentielle Meditationen für Körper, Geist & Seele. Das Programm gegen negative Gedankenmuster
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: Stephan Müller, Patrick Lynen
- Length: 3 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Diese 7 essentiellen Meditationen für mehr Lebensfreude setzen im Handumdrehen persönliche Veränderungs- und Regenerationsprozesse in Gang. Atmen Sie den Stress einfach weg. Finden Sie Ihre innere Kraft und entdecken Sie Ihre Lebensfreude zurück.
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Entspannungsmeditation
- 7 essentielle Meditationen für Körper, Geist & Seele. Das Programm gegen negative Gedankenmuster
- Narrated by: Stephan Müller, Patrick Lynen
- Length: 3 hrs and 21 mins
- Release date: 27-07-2022
- Language: German
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Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen...
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Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: Stephan Müller
- Length: 1 hr and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten. Mit diesem Premium-Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden.
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Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
- Narrated by: Stephan Müller
- Length: 1 hr and 42 mins
- Release date: 25-04-2018
- Language: German
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Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance...
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Relaxation, concentration et entrainement de la mémoire. Un programme de santé guidé - Pour le cerveau
- By: Amen G. Daniel
- Narrated by: Harvey Tristan
- Length: 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
33 minutes de stimulation cérébrale quotidienne pour plus de clarté et de calme. Les recherches des cliniques Amen ont montré que le cerveau a la capacité de se guérir à n'importe quel stade de la vie et que ce processus peut être amplifié par des moyens très simples. Avec "Relaxation, concentration et entraînement de la mémoire", Daniel Amen M. D. nous offre l'un des outils les plus efficaces qu'il utilise avec ses propres patients : une séance de visualisation et de réduction du stress.
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Relaxation, concentration et entrainement de la mémoire. Un programme de santé guidé - Pour le cerveau
- Narrated by: Harvey Tristan
- Length: 42 mins
- Release date: 27-11-2017
- Language: French
- 33 minutes de stimulation cérébrale quotidienne pour plus de clarté et de calme. Les recherches des cliniques Amen ont montré que le cerveau...
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Zurück zu Dir durch das Body Scan Programm
- Eine Reise zurück zu Dir
- By: Robert Dominic Hülsmeyer
- Narrated by: Robert Dominic Hülsmeyer
- Length: 54 mins
- Unabridged
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Overall
-
Performance
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Story
Eine Reise zurück zu Dir. Vielleicht kennst Du auch Momente in Deinem Leben, in denen Du sehr stark im Kopf verhaftet bist. Momente in denen die Gedanken kreisen. Momente, in denen man nicht in seiner Mitte und nicht vollkommen bei sich ist. In diesen Momenten spüren wir uns oft nicht. Wir vergessen uns selbst. Wir vergessen wer wir wirklich sind. Dann sind wir nicht im Einklang. Jeder Mensch reagiert anders darauf. Manch einer wird nervös und unsicher. Andere haben mehr Stress und wirken gehetzt.
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Zurück zu Dir durch das Body Scan Programm
- Eine Reise zurück zu Dir
- Narrated by: Robert Dominic Hülsmeyer
- Length: 54 mins
- Release date: 16-07-2021
- Language: German
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Eine Reise zurück zu Dir. Vielleicht kennst Du auch Momente in Deinem Leben, in denen Du sehr stark im Kopf verhaftet bist. Momente in...
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Sanfte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
- By: Institut für Tiefenentspannung
- Narrated by: Institut für Tiefenentspannung
- Length: 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
-
Story
Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn du ihm die Chance gibst tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann immer du es willst, deine verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönne dir mal wieder eine Auszeit und erlebe innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele. Mit dieser Tiefenentspannung wird es dir gelingen, deine Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stress-Situationen wirst du gelassen begegnen können.
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Sanfte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
- Narrated by: Institut für Tiefenentspannung
- Length: 20 mins
- Release date: 08-07-2022
- Language: German
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Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn du ihm die Chance gibst tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann...
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Bewusstsein
- Inner Point
- By: Kurt Tepperwein
- Narrated by: Kurt Tepperwein
- Length: 58 mins
- Unabridged
-
Overall
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Performance
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Story
Inner Point - Zu Bewusstsein kommen. Bewusst leben. Bewusstsein erlangen: Nehmen Sie sich mit dem Inner Point-Programm von Kurt Tepperwein ganz bewusst Zeit für sich selbst, um Ihr Leben positiv zu gestalten, indem Sie die schöpferische Kraft Ihrer Gedanken, Gefühle und Vorstellungen durch das gesprochene Wort zu einer wirksamen Affirmation werden lassen. Eine Affirmation ist eine Feststellung der inneren Wirklichkeit, die noch nicht in der Realität in Erscheinung getreten ist. Indem Sie sich diese bewusst machen und sie verinnerlichen, wird sie sich in Ihrem Leben als Realität manifestieren.
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Bewusstsein
- Inner Point
- Narrated by: Kurt Tepperwein
- Series: Inner Point
- Length: 58 mins
- Release date: 28-08-2018
- Language: German
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Inner Point - Zu Bewusstsein kommen. Bewusst leben. Bewusstsein erlangen: Nehmen Sie sich mit dem Inner Point-Programm von Kurt Tepperwein...
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Entspannung
- Inner Point
- By: Kurt Tepperwein
- Narrated by: Kurt Tepperwein
- Length: 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nehmen Sie sich mit dem Inner Point-Programm von Kurt Tepperwein ganz bewusst Zeit für sich selbst, um Ihr Leben positiv zu gestalten, indem Sie die schöpferische Kraft Ihrer Gedanken, Gefühle und Vorstellungen durch das gesprochene Wort zu einer wirksamen Affirmation werden lassen. Eine Affirmation ist eine Feststellung der inneren Wirklichkeit, die noch nicht in der Realität in Erscheinung getreten ist. Indem Sie sich diese bewusst machen und sie verinnerlichen, wird sie sich in Ihrem Leben als Realität manifestieren. Durch die Macht der Wiederholung wird sie als Tatsache verankert!
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Entspannung
- Inner Point
- Narrated by: Kurt Tepperwein
- Series: Inner Point
- Length: 59 mins
- Release date: 28-08-2018
- Language: German
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Nehmen Sie sich mit dem Inner Point-Programm von Kurt Tepperwein ganz bewusst Zeit für sich selbst, um Ihr Leben positiv zu gestalten, indem Sie...
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