Italian Diet
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Bella Figura
- How to Live, Love and Eat the Italian Way
- By: Kamin Mohammadi
- Narrated by: Kamin Mohammadi
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
One woman's story of finding beauty and herself - and a practical guide to living a better life, the Italian way! Kamin Mohammadi, a magazine editor in London, should have been on top of the world. But after heartbreak and loneliness, the stress of her 'dream life' was ruining her physical and mental health. Gifted a ticket to freedom - a redundancy package and the offer of a friend's apartment in Florence - Kamin took a giant leap.
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A beautiful, life-affirming story
- By Christine on 18-12-2018
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Bella Figura
- How to Live, Love and Eat the Italian Way
- Narrated by: Kamin Mohammadi
- Length: 8 hrs and 18 mins
- Release date: 04-05-2018
- Language: English
- One woman's story of finding beauty and herself - and a practical guide to living a better life, the Italian way....
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La dieta della longevità
- By: Valter Longo
- Narrated by: Osmar Miguel Santucho
- Length: 7 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.
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La dieta della longevità
- Narrated by: Osmar Miguel Santucho
- Length: 7 hrs and 47 mins
- Release date: 30-10-2018
- Language: Italian
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La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che...
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Sistema di guarigione della dieta senza muco
- By: Arnold Ehret
- Narrated by: Stefano Trillini
- Length: 4 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In cosa consiste la vera natura dei cibi, e come e perché possono essere causa di malattie o fonte di guarigione? Quali sono gli errori più comuni che commettiamo a danno della nostra salute? Come possiamo conseguire un benessere fisico a livelli mai raggiunti prima? A tutte queste domande - e a molto altro - risponde Arnold Ehret, lo studioso antesignano di uno stile di vita fondato su una dieta fruttariana che esclude il consumo di prodotti di origine animale e industriale.
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Sistema di guarigione della dieta senza muco
- Narrated by: Stefano Trillini
- Length: 4 hrs and 58 mins
- Release date: 04-08-2020
- Language: Italian
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In cosa consiste la vera natura dei cibi, e come e perché possono essere causa di malattie o fonte di guarigione? Quali sono gli errori...
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The Secrets of Italian Self Care
- By: Dr. Eugene Antenucci
- Narrated by: Rachael Doolen
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Italians and people living in other “Blue Zone” countries live longer, healthier, and more vital lives than any other country in the world by far. There are proven aspects of the Italian lifestyle seen in their daily routines that provide a road map for personal transformation.
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The Secrets of Italian Self Care
- Narrated by: Rachael Doolen
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Release date: 12-07-2023
- Language: English
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Italians and people living in other “Blue Zone” countries live longer, healthier, and more vital lives than any other country in the world by far. There are proven aspects of the Italian lifestyle seen in their daily routines that provide a road map for personal transformation....
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My Big Fat Italian Keto
- Keto Diet Italian Style
- By: Susan Zeppieri
- Narrated by: David Van Der Molen
- Length: 1 hr and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
The book contains 29 different and unique Italian-based recipes that are high in fat and low in carbs. In addition, there are some easy recipes such as a Grilled Antipasta Sandwich, Pesto Pinwheels, and Zoodle Lasagna.
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My Big Fat Italian Keto
- Keto Diet Italian Style
- Narrated by: David Van Der Molen
- Length: 1 hr and 29 mins
- Release date: 14-09-2021
- Language: English
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The book contains 29 different and unique Italian-based recipes that are high in fat and low in carbs. In addition, there are some easy recipes such as a Grilled Antipasta Sandwich, Pesto Pinwheels, and Zoodle Lasagna....
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- By: Maria Rescigno
- Narrated by: Stefania Patruno
- Length: 4 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale, il libro che spiega come la ricerca d’avanguardia sul microbiota stia rivoluzionando la prevenzione e la cura delle alterazioni dell’umore, disturbi alimentari, malattie degenerative, disturbi neurologici. Alla luce delle più recenti scoperte sulla relazione tra apparato intestinale e cervello, alcune delle quali fatte proprio da Maria Rescigno, sappiamo sempre più a fondo le interconnessioni di un organo sull'altro e viceversa.
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Microbiota geniale
- Curare l’intestino per guarire la mente
- Narrated by: Stefania Patruno
- Length: 4 hrs and 1 min
- Release date: 26-09-2023
- Language: Italian
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Dalla scienziata italiana considerata uno dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale...
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- By: Jessie Inchauspé
- Narrated by: Alice Bertocchi
- Length: 5 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
REGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L'AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTE. Quasi il 90% della popolazione soffre di un eccesso di glucosio nel sangue, e la maggior parte nemmeno lo sa. I sintomi? Attacchi di fame, stanchezza cronica, sbalzi di umore, problemi alla pelle, invecchiamento precoce, infertilità... e un aumento, nel tempo, del rischio di malattie infiammatorie come patologie cardiovascolari, cancro, Alzheimer e diabete.
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La rivoluzione del glucosio
- Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
- Narrated by: Alice Bertocchi
- Length: 5 hrs and 32 mins
- Release date: 30-05-2023
- Language: Italian
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REGOLARE LA CURVA DEL GLUCOSIO È L'AZIONE PIÙ EFFICACE CHE POSSIAMO FARE PER LA NOSTRA SALUTE...
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I 12 Guaritori e altri rimedi [The Twelve Healers and Other Remedies]
- By: Edward Bach
- Narrated by: Lorenzo Visi
- Length: 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Questo è il libro che contiene la descrizione completa dei 38 originali fiori di Bach e che costituiscono, come dice l’autore, il sistema di guarigione più perfetto che a memoria d’uomo sia stato donato all’umanità. Ha il potere di guarire la malattia e, nella sua semplicità, può essere usato da chiunque, in ogni casa.
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I 12 Guaritori e altri rimedi [The Twelve Healers and Other Remedies]
- Narrated by: Lorenzo Visi
- Length: 36 mins
- Release date: 22-04-2014
- Language: Italian
- Questo è il libro che contiene la descrizione completa dei 38 originali fiori di Bach e che costituiscono....
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Mediterranean Diet for Beginners 2020: Guide of Benefits of Italian Cuisine with Low Calorie and Low Carb for an Improved Health
- By: Marika Glory
- Narrated by: Korey Leigh
- Length: 3 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Have you ever thought that a diet could extend your live? Yes, guys! I’m your nutritionist, and I’m talking about the Mediterranean diet, a diet that can change your life using healthy food that decrease the risk of serious diseases such as diabetes, heart problems, Alzheimer's, etc. This audiobook has been written for all those people who want to know what is the Mediterranean diet, and it will guide you step-by-step guidance.
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Mediterranean Diet for Beginners 2020: Guide of Benefits of Italian Cuisine with Low Calorie and Low Carb for an Improved Health
- Narrated by: Korey Leigh
- Length: 3 hrs and 58 mins
- Release date: 29-05-2020
- Language: English
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Have you ever thought that a diet could extend your live? I’m your nutritionist, and I’m talking about the Mediterranean diet, a diet that can change your life using healthy food that decrease the risk of serious diseases such as diabetes, heart problems, Alzheimer's, etc.....
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Stare a dieta con l'autodisciplina [Dieting with Self-Discipline]
- Come perdere peso e diventare sani nonostante voglie e poca forza di volontà [How to Lose Weight and Become Healthy Despite Cravings]
- By: Martin Meadows
- Narrated by: David Mosconi
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Stare a dieta con l'autodisciplina vi fornisce i segreti per interrompere il circolo vizioso: stare a dieta, frustrarsi, riprendere il peso, rimettersi a dieta... e così via. Vedrete risultati permanenti mangiando ciò che vi fa bene e sentendovi più soddisfatti, senza rinunciare completamente agli alimenti che amate.
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Stare a dieta con l'autodisciplina [Dieting with Self-Discipline]
- Come perdere peso e diventare sani nonostante voglie e poca forza di volontà [How to Lose Weight and Become Healthy Despite Cravings]
- Narrated by: David Mosconi
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Release date: 24-01-2018
- Language: Italian
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Stare a dieta con l'autodisciplina vi fornisce i segreti per interrompere il circolo vizioso: stare a dieta, frustrarsi, riprendere il peso, rimettersi a dieta, e così via....
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Keto Bread for Beginners
- A Guide to Keto Diet Low Carb Flours, Italian Baked Recipes, Lose Weight Without Losing Energy, Still Eating Delicious Foods. Baking Cookbook Gluten-Free Revised
- By: Isabella Montalbano
- Narrated by: Sarah Margrave
- Length: 3 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Do you want to understand what the keto diet is? Do you want to know how to lose weight quickly, while still enjoying your favorite foods? Do you want to know what, why, and why not to eat certain foods? Do you want to know what the glycemic Index of flours is and why it is important to know it to lose weight? In this book, you will know how to lose weight without losing energy.
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Keto Bread for Beginners
- A Guide to Keto Diet Low Carb Flours, Italian Baked Recipes, Lose Weight Without Losing Energy, Still Eating Delicious Foods. Baking Cookbook Gluten-Free Revised
- Narrated by: Sarah Margrave
- Length: 3 hrs and 44 mins
- Release date: 03-03-2020
- Language: English
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In this book, you will know how to lose weight without losing energy. If you have passion and time for homemade bread-making, here you will find special recipes and the secrets of the ancient and rich, regional Italian bakery tradition....
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The Gluten Free Italian Cookbook
- 45 Simple Recipes for Cooking Delicious Gluten Free Italian Cuisine (The Essential Kitchen Series, Book 10)
- By: Sarah Sophia
- Narrated by: Claire White
- Length: 1 hr and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Want to cook quick and easy gluten-free Italian food that you, your friends, and your family will love? Well, this is the book for you. Simple, gluten-free Italian recipes that anyone can follow to whip up incredible dishes.
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The Gluten Free Italian Cookbook
- 45 Simple Recipes for Cooking Delicious Gluten Free Italian Cuisine (The Essential Kitchen Series, Book 10)
- Narrated by: Claire White
- Length: 1 hr and 21 mins
- Release date: 22-04-2015
- Language: English
- Want to cook quick and easy gluten-free Italian food that you, your friends, and your family will love? Find out how....
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La Dieta Chetogenica [The Ketogenic Diet]
- Rischi E Benefici Da Sapere Prima Di Cominciare!: Guida Per Principianti Alla Dieta Chetogenica
- By: John Williams
- Narrated by: Sabrina Maggiani
- Length: 2 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sei affetto da diebete di tipo 2, fatichi a perdere quei chili di troppo o vuoi solo essere pronto per la prova costume, ma non sai da dove cominciare? Non preoccuparti, questo libro ti guiderà attraverso la dieta chetogenica anche se sei un principiante, facendoti perdere peso e risparmiare soldi. Leggendo questo libro, troverai ricette chetogeniche facili e suggerimenti per mangiare fuori senza pregiudicare la tua dieta.
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La Dieta Chetogenica [The Ketogenic Diet]
- Rischi E Benefici Da Sapere Prima Di Cominciare!: Guida Per Principianti Alla Dieta Chetogenica
- Narrated by: Sabrina Maggiani
- Length: 2 hrs and 2 mins
- Release date: 20-08-2020
- Language: Italian
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Anche se tutte le altre diete che hai provato non hanno funzionato, non preoccuparti, questo libro è pieno di ricette facili che possono aiutarti a rimanere a regime....
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L'Arte Della Motivazione Nel Perdere Peso [The Art of Motivation in Weight Loss]
- Un libro indispensabile da leggere prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta [An Indispensable Book to Read before Starting Any Type of Diet]
- By: Michael M. Sisson, Mark Greger
- Narrated by: Patrizia Barrera
- Length: 1 hr and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Il audiolibro L’arte della motivazione nel perdere peso offre grandi strumenti per sviluppare la giusta mentalità per seguire una dieta e raggiungere il successo.
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L'Arte Della Motivazione Nel Perdere Peso [The Art of Motivation in Weight Loss]
- Un libro indispensabile da leggere prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta [An Indispensable Book to Read before Starting Any Type of Diet]
- Narrated by: Patrizia Barrera
- Length: 1 hr and 9 mins
- Release date: 09-04-2020
- Language: Italian
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Il audiolibro L’arte della motivazione nel perdere peso offre grandi strumenti per sviluppare la giusta mentalità per seguire una dieta e raggiungere il successo....
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Painless Italian Recipes for Lazy People
- 50 Surprisingly Simple Italian Cookbook Recipes Even Your Lazy Ass Can Cook
- By: Phillip Pablo
- Narrated by: Ralph L. Rati
- Length: 1 hr and 49 mins
- Unabridged
-
Overall
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Performance
-
Story
Do you crave Italian meals and are too lazy to cook? This recipe book contains 50 surprisingly simple Italian recipes you can prepare and cook on the same afternoon. In other words, it is so simple, even your lazy ass can cook! The recipes follow the most well-known Italian recipes and they are designed so you can mix and match them according to your preference.
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Painless Italian Recipes for Lazy People
- 50 Surprisingly Simple Italian Cookbook Recipes Even Your Lazy Ass Can Cook
- Narrated by: Ralph L. Rati
- Length: 1 hr and 49 mins
- Release date: 04-10-2017
- Language: English
- Do you crave Italian meals and are too lazy to cook? This recipe book contains 50 surprisingly simple Italian recipes you can prepare and cook on the same afternoon....
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Stop al glutine
- I vantaggi di un'alimentazione senza cereali
- By: Erica Bernini
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 29 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo. Molte ricerche sono tuttora in corso ma stanno evidenziando che il glutine in sé ha effetti negativi sulla salute di molte più persone di quante si possa pensare.
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Stop al glutine
- I vantaggi di un'alimentazione senza cereali
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 29 mins
- Release date: 07-08-2015
- Language: Italian
- Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo...
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Yin Yoga per principianti
- Esercizi delicati e asana semplici per diminuire lo stress, rilassarsi di più e godere di una salute olistica - compresa una sequenza di esempi provata e testata
- By: Mira Steen
- Narrated by: Sara Elisa Frison
- Length: 1 hr and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima.
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Yin Yoga per principianti
- Esercizi delicati e asana semplici per diminuire lo stress, rilassarsi di più e godere di una salute olistica - compresa una sequenza di esempi provata e testata
- Narrated by: Sara Elisa Frison
- Length: 1 hr and 9 mins
- Release date: 16-09-2024
- Language: Italian
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Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca...
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Di biciclette e altre felicità
- Le storie e i consigli di una ciclista appassionata sulla vita più sana, sostenibile e libera di tutte
- By: Ilaria Fiorillo
- Narrated by: Elena Gianni
- Length: 4 hrs and 24 mins
- Unabridged
-
Overall
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Performance
-
Story
Spostarsi con le proprie gambe, senza consumare altro che la propria energia. Assaporare un passo più lento, accorgersi degli alberi, dei negozi, delle persone che incontriamo lungo il tragitto. Arrivare al lavoro svegli e pronti ad affrontare la giornata. Ma anche godersi il silenzio di un sentiero tra i campi, sfogare le emozioni spingendo sui pedali, o sapere che si potrà arrivare direttamente davanti al cinema senza preoccuparsi del parcheggio: sono tante le felicità possibili se si sceglie di vivere una vita a due ruote.
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Di biciclette e altre felicità
- Le storie e i consigli di una ciclista appassionata sulla vita più sana, sostenibile e libera di tutte
- Narrated by: Elena Gianni
- Length: 4 hrs and 24 mins
- Release date: 18-06-2024
- Language: Italian
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Spostarsi con le proprie gambe, senza consumare altro che la propria energia. Assaporare un passo più lento, accorgersi degli alberi, dei negozi, delle...
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Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo
- L’unico metodo scientifico che ti insegnerà a mangiare, non facendo mai più una dieta, restando in salute e felice, nel corpo che vuoi, senza privarti di nulla
- By: Dott. Giulia Biondi
- Narrated by: Francesca Zavaglia
- Length: 6 hrs and 13 mins
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Overall
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Performance
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Story
Trasforma la tua vita con il Metodo Bilanciamo! Come perdere peso e mantenersi in forma senza privarsi di nulla? Basta con le restrizioni alimentari e la paura di mangiare qualcosa che faccia ingrassare. Il cibo non è un nemico, ma una parte integrante della nostra vita che può essere dalla nostra parte. La dottoressa Giulia Biondi offre un metodo per aiutarti a trattare il cibo in modo sano ed equilibrato. Anche se non hai esperienza nel mondo della nutrizione, l'audiolibro ti aiuterà a partire dalle basi e ti darà gli strumenti per costruire la tua dieta quotidiana, mantenendola ricca e varia, e lasciando spazio ai tuoi cibi preferiti.
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Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo
- L’unico metodo scientifico che ti insegnerà a mangiare, non facendo mai più una dieta, restando in salute e felice, nel corpo che vuoi, senza privarti di nulla
- Narrated by: Francesca Zavaglia
- Length: 6 hrs and 13 mins
- Release date: 13-08-2024
- Language: Italian
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Trasforma la tua vita con il Metodo Bilanciamo! Come perdere peso e mantenersi in forma senza privarsi di nulla? Basta con le restrizioni alimentari e la paura...
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Il cibo che ci salverà
- La svolta ecologica a tavola per aiutare il pianeta e la salute
- By: Eliana Liotta
- Narrated by: Claudia Ferri
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Esiste un cibo che è allo stesso tempo gentile con il corpo e con il pianeta. È un cibo intelligente, adatto all’Antropocene, l’epoca in cui viviamo e dove sono gli esseri umani a influenzare gli eventi della natura. Il cibo che ci salverà, il nuovo libro di Eliana Liotta, dimostra quanto sia indispensabile una svolta ecologica a tavola per aiutare la terra e la salute. Per salvare l’ambiente non basta più andare in giro in bici, comprare un’auto ibrida e ricordarsi di spegnere le luci. Non è sufficiente pensare solo a petrolio e carbone.
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Il cibo che ci salverà
- La svolta ecologica a tavola per aiutare il pianeta e la salute
- Narrated by: Claudia Ferri
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Release date: 02-07-2024
- Language: Italian
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Esiste un cibo che è allo stesso tempo gentile con il corpo e con il pianeta. È un cibo intelligente, adatto all’Antropocene, l’epoca in cui viviamo e...
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