• Treningspodden

  • By: Acast
  • Podcast

Treningspodden

By: Acast
Listen for free

  • Summary

  • Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    All rights reserved
    Show More Show Less
Sports & Outdoors
Show More Show Less
activate_samplebutton_t1
Episodes
  • NØRDEHJØRNE: Alt om visualisering

    NØRDEHJØRNE: Alt om visualisering
    Oct 2 2024
    Denne uken byr jentene på verdifull innsikt rundt den mentale ferdigheten og teknikken visualisering. Hvordan gjør man det i praksis og hvorfor? Tun inn på ukens nørdehjørnet, god lytt!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    14 mins
  • Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.

    Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.
    Sep 29 2024
    I denne episoden dykker vi inn i det store temaet holistisk helse! Vi går i dybden på hva en holistisk levemåte betyr, og hvordan man gjennomfører holistisk trening i praksis. I tillegg deler Pia verdifulle perspektiver om styrketrening, og kvinners evne til å presse seg til det maksimale, og Silje presenterer et smart intervall-hack som er perfekt på travle dager!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 1 min
  • NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.

    NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.
    Sep 25 2024
    Er det bra eller dårlig å ha prestasjonsangst? Og hva slags nivå av opphisselse er optimalt for å prestere på sitt beste? Det er noe av det vi utforsker i ukens episode av Nørdehjørne. Silje, som studerer idrettspsykologi, deler hvordan man best kan håndtere "nerver" før prestasjon, og gir verdifulle tips for å forberede seg både på trening og i konkurranse. Dette er essensielt både for de som skal konkurrere i løp eller andre idretter denne høsten, og for alle som ønsker mer prestasjonshacks i sitt eget treningsliv.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    14 mins

What listeners say about Treningspodden

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.