Dans cet épisode plus court que d'habitude, je partage mon ressenti face à l’hiver et le brouillard devant moi 🌫️❄️ : fatigue, doutes sur l’avenir et défis liés à l’âge adulte. Entre révisions, emploi du temps chargé et introspection, j’essaie de garder l’équilibre avec discipline📚 et pauses pour espérer y voir plus clair dans quelques mois.

Le flou est temporaire, avançons pas à pas. Suis-moi sur Instagram @petitsmoothie_ !💖

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Coucou ! 😊 Dans cet épisode de Petit Smoothie, je te raconte mon cheminement avec le sport, de mes débuts en judo à aujourd'hui. Je partage mes hauts et mes bas, notamment ma bataille contre la mononucléose, et comment j'ai transformé ma vision de l'exercice : de la quête de performance à un véritable moyen d'apaiser l'esprit et de bouger pour le plaisir.

Je te donne aussi des astuces pratiques pour intégrer le sport à ton quotidien et te rappeler que chaque petit pas compte. Prends ton smoothie (ou chocolat chaud !) et profite de ce moment avec moi. Bonne écoute ! 🥤✨

PS : N'oublie pas d'aller voir le compte instagram @petitsmoothie_ et de me laisser un commentaire !

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🌟 Devenir la meilleure version de soi-même 🌟

Bienvenue dans la saison 3 du podcast Petit Smoothie ! Je suis Laétitia, et aujourd'hui, on va plonger dans une petite réflexion que j'ai eu ses derniers temps : faut-il vraiment chercher à devenir la meilleure version de soi-même ?

À travers cet épisode, je partage mon expérience avec ces tendances qui nous entourent, souvent motivantes mais parfois culpabilisantes. Est-ce vraiment nécessaire de se comparer aux autres pour évoluer ? Je t'invite à prendre un moment pour écouter, te détendre avec un bon smoothie (ou une autre boisson) et explorer ensemble la notion d'imperfection. Car la beauté de la vie réside dans son irrégularité et la façon dont nous avançons, un pas après l'autre.

Je te propose de redéfinir le succès, d'apprendre à apprécier ton chemin unique, sans te perdre dans la quête d'une perfection illusoire.

👉 Pour continuer cette aventure et découvrir plus de contenus inspirants, abonne-toi à mon compte Instagram petitsmoothie_ ! Ensemble, faisons le voyage vers notre meilleure version. 💖

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4 ème épisode de cette saison ! Au programme de cet épisode : une discussion chill autour de la motivation et des baisses de morales ! À très vite.

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Musique de l'intro et de l'outro :

Titre : "The Fugitive Auteur", Evan Finch

Source : https://soundcloud.com/evan-finch-375597132

Téléchargement (6MB) : ativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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3 ème épisode de cette saison ! Au programme de cet épisode : des tips et des conseils pour gérer votre semestre étudiant comme un chef ! À très vite.

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Musique de l'intro et de l'outro :

Titre : "The Fugitive Auteur", Evan Finch

Source : https://soundcloud.com/evan-finch-375597132

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Et voilà, le podcast Petit smoothie fait son comeback! Au programme de cet épisode : tout une méthode pour vous aider à calibrer et gérer vos ambitions mieux que jamais ! À très vite.

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Musique de l'intro et de l'outro :

Titre : "The Fugitive Auteur", Evan Finch

Source : https://soundcloud.com/evan-finch-375597132

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Et voilà, le podcast Petit smoothie revient avec une nouvelle saison! Au programme de cet épisode : une discussion autour du rythme qui change et de la nécessité de prendre soin de soi pour une reprise au top ! Bienvenue dans l'aventure et hâte d'être à nouveau dans vos oreilles ! À très vite.

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Musique de l'intro et de l'outro : 

Titre : "The Fugitive Auteur", Evan Finch

Source : https://soundcloud.com/evan-finch-375597132

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