Ce que tu apprendras dans cet épisode :

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui, je ne serai pas seule puisque j'ai le plaisir d'accueillir Noa. Si, comme moi, tu aimes les mots et tu crois en leur pouvoir, tu connais certainement Noa et son compte Instagram Carnets de Noa (anciennement Carnets Maternels).

Noa est parent solo de Pablo, voyageur et plume baroudeuse. Il anime des ateliers d'écriture autour de divers sujets dont la parentalité, mais pas que. Son actualité actuelle est riche et multi-passionnante : recueil de textes en cours de publication, voyage en projet, multiples formations...

Pendant cette discussion puissante et authentique, tu découvriras Noa, son parcours, ses doutes, son évolution, sa maternité, sa parentalité, et cela, sous bien des aspects.

Faire un résumé de tout ce dont on a parlé serait difficile. Tout ce que je peux dire, c'est que l'on a parlé de voyages : voyager seul, voyager avec un enfant, vivre sa grossesse en voyage, accoucher à l’autre bout du monde. On a parlé de maternité, de parentalité, de parentalité solo, en étant seule, mais aussi alors qu’on est à deux. On a parlé projets… projets de voyages, projets de vie, projets pro. On a parlé écriture, communication et libération. On a parlé mouvement, déséquilibre, ancrage et stablité.

Tu verras : le message que Noa fait passer dans cette interview est rempli de douceur, d’authenticité et surtout d’espoir. Son expérience est la preuve que l’on ne peut jamais être certain à 100% de quoi sera fait demain et encore moins de ce qu’on est capable d’accomplir, de réaliser, de surmonter, en particulier pour quelqu’un qu’on aime, en l’occurence son enfant.

Belle écoute !

🫶🏻

Laëti

PS : J'ai besoin de prendre un peu de recul. Cet épisode sera donc le dernier. Du moins pour le moment. Je tiens à te remercier, toi qui m'écoutes et me lis jusque-là, de m'avoir accompagnée ces derniers mois. Ce fut un réel plaisir pour moi de partager avec toi tous ces sujets de réflexion. J'espère qu'ils t'auront aidée, autant qu'ils m'auront permis, à moi aussi, d'évoluer. Prends soin de toi 😘

PS2 : Suite à des soucis techniques, l'épisode manque parfois de fluidité. J'espère que ça n'enlèvera rien au plaisir de l'écouter.

••••

Shownotes et ressources gratuites :

★ Retrouve Noa et son travail autour de l'écriture sur son compte Instagram : carnets.de.noa

★ Retrouve Noa et ses aventures en voyage sur son compte Instagram : carnets.vagabonds

★ Laisse-moi un petit mot sur le podcast pour me dire ce qui te plaît, ce qui t’aide ou les sujets dont tu voudrais que je parle : directement sur Apple Podcast ou Spotify.

★ Télécharge ta roadmap « 7 techniques pour alléger ton mental de Maman imparfaite qui se sent incapable, pas assez et pas à sa place »

→ Ton guide Décharge

★ Médite avec moi pour activer ton chakra du cœur et libérer tes émotions

→ Ta méditation guidée

★ Rejoins-moi chaque jour sur les réseaux sociaux :

→ Mauvaises.Mères sur Instagram

→ Mauvaises.Mères sur Facebook

••••

📻 Music: Beautiful Inspiring Background by MokaMusic / Breeze

Download: https://inaudio.org/track/breeze-corporate/

Instagram: https://www.instagram.com/i_am_mokka/

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/q32VDFxRoco

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce que tu apprendras dans cet épisode :

Pas le temps, trop fatiguée, les enfants, trop stressée… aujourd’hui, je te parle de ces raisons pour lesquelles tu ne fais pas de Yoga alors que tu devrais. Dans cet épisode, je déconstruis tes fausses croyances sur le Yoga, sur ce qu’il peut t’apporter et sur les prérequis nécessaires pour le pratiquer.

Au programme :

• Les 6 raisons les plus courantes pour lesquelles tu ne fais pas de Yoga

• Les 9 raisons pour lesquelles selon moi tu devrais intégrer plus de Yoga dans ton quotidien. Et je dis bien “intégrer dans ton quotidien” plutôt que pratiquer, puisque tu le verras : nul besoin de dizaines d’heures de pratique pour en voir les bénéfices.

• En bonus, je te donne 4 astuces concrètes pour faire du Yoga un micro outil bien-être indispensable dans ton quotidien.

Belle écoute.

🫶🏻

Laëti

• • • •

Shownotes et ressources gratuites :

★ Laisse-moi un petit mot sur le podcast pour me dire ce qui te plaît, ce qui t’aide ou les sujets dont tu voudrais que je parle : directement sur Apple Podcast ou Spotify ou encore sur Google Maps.

★ Inscris-toi à ma newsletter :

→ Reçois mes conseils et astuces pour accepter tes imperfections et découvrir tes super pouvoirs de Maman qui déchire : Je m'inscris

★ « Essence • Définis ta conception de la maternité telle que tu souhaites l’incarner »

→ Ton guide Essence

★ Télécharge ta roadmap « 7 techniques pour alléger ton mental de Maman imparfaite qui se sent incapable, pas assez et pas à sa place »

→ Ton guide Décharge

★ Télécharge ton guide « Ma méthode en 8 étapes pour mettre en place l’organisation qui te convient à toi, pas à ta voisine, ni à ta belle-mère. À toi ! »

→ Ton guide Équilibre

★ Un quiz pour t’aider à identifier tes blessures profondes ? Si oui, aide-moi à le créer en me disant ce dont tu aurais besoin

→ Sondage “Ce que j’aimerais savoir sur mes blessures profondes”

★ Médite avec moi pour activer ton chakra du cœur et libérer tes émotions

→ Ta méditation guidée

★ Rejoins-moi chaque jour sur les réseaux sociaux :

→ Mauvaises.Mères sur Instagram

→ Mauvaises.Mères sur Facebook

• • • •

📻 Music: Beautiful Inspiring Background by MokaMusic / Breeze

Download: https://inaudio.org/track/breeze-corporate/

Instagram: https://www.instagram.com/i_am_mokka/

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/q32VDFxRoco

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transforme tes doutes en forces et redéfinis ta vision de la parentalité – que tu la souhaites positive, bienveillante, équilibrée ou rien de tout cela – avec les principes du Yoga.

••••

Télécharge dès à présent le guide pdf qui t’accompagnera tout au long de cette écoute :

★ « Essence • Définis ta conception de la maternité telle que tu souhaites l’incarner »

→ Ton guide Essence

••••

Ce que tu apprendras dans cet épisode :

Aujourd'hui, je suis ravie de t’embarquer avec moi dans un voyage introspectif au cœur de la parentalité, en utilisant les principes du Yoga, connus sous le nom de Yamas. Je suis moi-même maman de deux jeunes enfants, et je sais combien la route peut être sinueuse et semée d'embûches. Mais grâce au Yoga et à ses valeurs transformatrices, j'ai réussi à guérir mes blessures intérieures, à transformer ma colère en force et à trouver la confiance dont j'avais tant besoin.

Dans cet épisode, je vais te guider pas à pas à travers les cinq Yamas du Yoga : la non-violence, la vérité, le non-vol, la modération et le désintérêt. Chacun de ces principes offre une perspective unique pour aborder notre rôle de mère et nous aide à cultiver des relations harmonieuses avec nos enfants.

Et j’utilise chacun de ces principes pour t’amener à te questionner, à plonger au plus profond de ton âme et de ton cœur pour que tu puisses enfin définir ta conception de la maternité. Celle que tu souhaites incarner par dessus tout. Celle que tu assumeras sans honte, ni peur, car tu seras convaincue qu’elle est parfaite pour ton cocon familial.

****

Nous explorerons aujourd'hui la modération. Il est essentiel d'établir un équilibre sain dans nos vies familiales. Je te guiderai pour questionner les différentes sphères de ta vie sur ce point précis du juste équilibre.

****

Pour t'accompagner dans cette exploration, j'ai créé un guide gratuit au format PDF qui résume pas à pas cette méthode introspective et te donne les outils nécessaires pour définir ta propre conception de la parentalité épanouissante, guidée par les cinq Yamas du Yoga.

Belle écoute.

🫶🏻

Laëti

••••

Shownotes de l'épisode :

★ Retrouve la "critique de l'éducation positive" faite par Caroline Goldman

→ L'épisode

••••

Autres ressources gratuites :

★ Télécharge ta roadmap « 7 techniques pour alléger ta surcharge mentale »

→ Ton guide Décharge

★ Télécharge ton guide « Ma méthode en 8 étapes pour mettre en place l’organisation qui te convient. À toi. Pas à ta voisine, ni à ta belle-mère. À toi ! »

→ Ton guide Équilibre

★ Inscris-toi à ma newsletter :

→ Reçois mes conseils pour découvrir tes super pouvoirs de Maman qui déchire : Je m'inscris

★ Médite avec moi pour activer ton chakra du cœur et libérer tes émotions

→ Ta méditation guidée

★ Retrouve Mauvaises Mères sur les réseaux sociaux :

→ Instagram

→ Facebook

••••

📻 Music: Beautiful Inspiring Background by MokaMusic / Breeze

Download: https://inaudio.org/track/breeze-corporate/

Instagram: https://www.instagram.com/i_am_mokka/

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/q32VDFxRoco

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transforme tes doutes en forces et redéfinis ta vision de la parentalité – que tu la souhaites positive, bienveillante, équilibrée ou rien de tout cela – avec les principes du Yoga.

••••

Télécharge dès à présent le guide pdf qui t’accompagnera tout au long de cette écoute :

★ « Essence • Définis ta conception de la maternité telle que tu souhaites l’incarner »

→ Ton guide Essence

••••

Ce que tu apprendras dans cet épisode :

Aujourd'hui, je suis ravie de t’embarquer avec moi dans un voyage introspectif au cœur de la parentalité, en utilisant les principes du Yoga, connus sous le nom de Yamas. Je suis moi-même maman de deux jeunes enfants, et je sais combien la route peut être sinueuse et semée d'embûches. Mais grâce au Yoga et à ses valeurs transformatrices, j'ai réussi à guérir mes blessures intérieures, à transformer ma colère en force et à trouver la confiance dont j'avais tant besoin.

Dans cet épisode, je vais te guider pas à pas à travers les cinq Yamas du Yoga : la non-violence, la vérité, le non-vol, la modération et le désintérêt. Chacun de ces principes offre une perspective unique pour aborder notre rôle de mère et nous aide à cultiver des relations harmonieuses avec nos enfants.

Et j’utilise chacun de ces principes pour t’amener à te questionner, à plonger au plus profond de ton âme et de ton cœur pour que tu puisses enfin définir ta conception de la maternité. Celle que tu souhaites incarner par dessus tout. Celle que tu assumeras sans honte, ni peur, car tu seras convaincue qu’elle est parfaite pour ton cocon familial.

****

Commençons aujourd'hui par la non-violence. Je te propose d'explorer comment embrasser cette valeur fondamentale qui va bien au-delà de l'absence de violence physique. Cela signifie aussi faire preuve de douceur envers toi-même.

****

Pour t'accompagner dans cette exploration, j'ai créé un guide gratuit au format PDF qui résume pas à pas cette méthode introspective et te donne les outils nécessaires pour définir ta propre conception de la parentalité épanouissante, guidée par les cinq Yamas du Yoga.

Belle écoute.

🫶🏻

Laëti

••••

Shownotes de l'épisode :

★ Retrouve la "critique de l'éducation positive" faite par Caroline Goldman

→ L'épisode

••••

Autres ressources gratuites :

★ Télécharge ta roadmap « 7 techniques pour alléger ta surcharge mentale »

→ Ton guide Décharge

★ Télécharge ton guide « Ma méthode en 8 étapes pour mettre en place l’organisation qui te convient. À toi. Pas à ta voisine, ni à ta belle-mère. À toi ! »

→ Ton guide Équilibre

★ Inscris-toi à ma newsletter :

→ Reçois mes conseils pour découvrir tes super pouvoirs de Maman qui déchire : Je m'inscris

★ Médite avec moi pour activer ton chakra du cœur et libérer tes émotions

→ Ta méditation guidée

★ Retrouve Mauvaises Mères sur les réseaux sociaux :

→ Instagram

→ Facebook

••••

📻 Music: Beautiful Inspiring Background by MokaMusic / Breeze

Download: https://inaudio.org/track/breeze-corporate/

Instagram: https://www.instagram.com/i_am_mokka/

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/q32VDFxRoco

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.