Ce que tu apprendras dans cet épisode :

Pas le temps, trop fatiguée, les enfants, trop stressée… aujourd’hui, je te parle de ces raisons pour lesquelles tu ne fais pas de Yoga alors que tu devrais. Dans cet épisode, je déconstruis tes fausses croyances sur le Yoga, sur ce qu’il peut t’apporter et sur les prérequis nécessaires pour le pratiquer.

Au programme :

• Les 6 raisons les plus courantes pour lesquelles tu ne fais pas de Yoga

• Les 9 raisons pour lesquelles selon moi tu devrais intégrer plus de Yoga dans ton quotidien. Et je dis bien “intégrer dans ton quotidien” plutôt que pratiquer, puisque tu le verras : nul besoin de dizaines d’heures de pratique pour en voir les bénéfices.

• En bonus, je te donne 4 astuces concrètes pour faire du Yoga un micro outil bien-être indispensable dans ton quotidien.

Belle écoute.

🫶🏻

Laëti

• • • •

Shownotes et ressources gratuites :

★ Laisse-moi un petit mot sur le podcast pour me dire ce qui te plaît, ce qui t’aide ou les sujets dont tu voudrais que je parle : directement sur Apple Podcast ou Spotify ou encore sur Google Maps.

★ Inscris-toi à ma newsletter :

→ Reçois mes conseils et astuces pour accepter tes imperfections et découvrir tes super pouvoirs de Maman qui déchire : Je m'inscris

★ « Essence • Définis ta conception de la maternité telle que tu souhaites l’incarner »

→ Ton guide Essence

★ Télécharge ta roadmap « 7 techniques pour alléger ton mental de Maman imparfaite qui se sent incapable, pas assez et pas à sa place »

→ Ton guide Décharge

★ Télécharge ton guide « Ma méthode en 8 étapes pour mettre en place l’organisation qui te convient à toi, pas à ta voisine, ni à ta belle-mère. À toi ! »

→ Ton guide Équilibre

★ Un quiz pour t’aider à identifier tes blessures profondes ? Si oui, aide-moi à le créer en me disant ce dont tu aurais besoin

→ Sondage “Ce que j’aimerais savoir sur mes blessures profondes”

★ Médite avec moi pour activer ton chakra du cœur et libérer tes émotions

→ Ta méditation guidée

★ Rejoins-moi chaque jour sur les réseaux sociaux :

→ Mauvaises.Mères sur Instagram

→ Mauvaises.Mères sur Facebook

• • • •

📻 Music: Beautiful Inspiring Background by MokaMusic / Breeze

Download: https://inaudio.org/track/breeze-corporate/

Instagram: https://www.instagram.com/i_am_mokka/

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/q32VDFxRoco

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.