• 447. Komma igång-listan

  • Aug 29 2024
  • Length: 1 hr and 8 mins
  • Podcast

447. Komma igång-listan

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Det är fredag och dags för ett rykande färskt avsnitt av Träningspodden! Vi får bland annat veta hur det går för Lovisa med CrossFit-träningen som hon dragit igång med igen och Jessica berättar vad hon insett att hon behöver denna höst för att komma till skott med sina träningspass. Lovisa tipsar om en grym övning som går att göra med TRX-band. Hon ger oss också en rörlighetsövning samt en övning som hon kallar för “Djungelboken”, men som egentligen heter “Elefantgång”. Veckans avsnitt fokuserar också på hur man ska hamna i fas med höstrutinerna, vare sig det handlar om kost, träning eller sysslor som måste skötas. Lovisa presenterar passande nog en lista med fem st komma-igång-punkter som förhoppningsvis kan hjälpa den som upplever en ofrivillig trögstart.


    Klipps av Gabriella Lahti.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
Biographies & Memoirs Hygiene & Healthy Living Social Sciences Sports & Outdoors
Show More Show Less
activate_samplebutton_t1

What listeners say about 447. Komma igång-listan

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.