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Créelo, créalo
- By: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Narrated by: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Length: 7 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de autolimitación? ¿Te has saboteado a ti mismo una y otra vez, sintiendo que tus metas y sueños se escapan de tus manos? No te preocupes: en ti reside el potencial para superar ese autosabotaje y cambiar tu vida de manera significativa. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de autolimitación? ¿Te has saboteado a ti mismo una y otra vez, sintiendo que tus metas y sueños se escapan de tus manos? No te preocupes: en ti reside el potencial para superar ese autosabotaje y cambiar tu vida de manera significativa.
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Créelo, créalo
- Narrated by: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Length: 7 hrs and 42 mins
- Release date: 05-10-2023
- Language: Spanish
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El arte de pensar bien
- By: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Narrated by: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Length: 4 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.
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El arte de pensar bien
- Narrated by: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Length: 4 hrs and 8 mins
- Release date: 12-11-2021
- Language: Spanish
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De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados
- By: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Narrated by: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Length: 6 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33 % de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés y los trastornos relacionados con la ansiedad afectan la vida de 350 millones de personas. Además, tras la pandemia generada por el COVID-19, el mundo está viviendo una crisis de salud mental sin precedentes, que se ha visto incrementada por las tensiones económicas, políticas y sociales.
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De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados
- Narrated by: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Length: 6 hrs and 27 mins
- Release date: 21-02-2023
- Language: Spanish
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