• Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

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Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

By: Lorenzo Vieri
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  • Benvenuta o benvenuto, sul podcast del Dott. Lorenzo Vieri "Vivere in chetogenica"!

    Il podcast dedicato alla dieta chetogenica in cui ti spiegherò tutti i punti fondamentali di questa dieta che per alcuni è diventato uno stile di vita!

    Seguimi e avrai tutte le informazioni!

    A presto!
    Copyright Lorenzo Vieri
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  • Non abbandonare la cheto per questi motivi! (Parte 3) - Episodio 39 Stagione 2

    Non abbandonare la cheto per questi motivi! (Parte 3) - Episodio 39 Stagione 2
    Oct 1 2024
    Benvenuti all'Episodio 39 del podcast Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico!

    Al microfono, come sempre, c'è il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questo tipo di alimentazione. 🥑

    In questo episodio, chiudiamo la trilogia dedicata ai motivi per cui potresti voler abbandonare la dieta chetogenica, ma che in realtà sono superabili con le giuste strategie. 🚀

    Se non hai ancora ascoltato i precedenti episodi, ti consiglio di recuperarli! Sono fondamentali per chi vuole capire come portare avanti la keto con successo nel lungo periodo. 💪💡

    Cosa imparerai in questo episodio?
    1. Mancanza di alcuni alimenti 🍞: Come gestire la mancanza di pane, pasta e altri carboidrati che solitamente fanno parte della nostra dieta.
    2. Digiuno intermittente ⏰: Non è obbligatorio! Come continuare la cheto senza sentirti costretto a digiuni prolungati.
    3. Mancanza di risultati rapidi 🏋️‍♀️: Non lasciarti scoraggiare se non vedi subito i risultati che speravi. Esploriamo il problema delle aspettative e come mantenere la giusta motivazione.
    Inoltre, un grandissimo in bocca al lupo ai gruppi Keto Warrior che hanno iniziato il loro percorso di cambiamento! 🎉 Siamo orgogliosi di voi e non vediamo l'ora di vedere i vostri risultati! 💥🔗

    Non dimenticare:
    • Iscriviti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica – la community più grande d’Italia con oltre 80.000 membri dedicati alla chetogenica! 👥
    • Se ti è piaciuto l'episodio, lascia ⭐⭐⭐⭐⭐ sulla piattaforma da cui ci ascolti (Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o Spreaker) per aiutarci a crescere e continuare a condividere contenuti di qualità! 🙌
    ➡️ Ascolta ora e continua il tuo percorso cheto con consapevolezza e successo! ✨
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    19 mins
  • Non abbandonare la cheto per questi motivi! (Parte 2) - Episodio 38 Stagione 2

    Non abbandonare la cheto per questi motivi! (Parte 2) - Episodio 38 Stagione 2
    Sep 24 2024
    Bentornati in Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita keto!

    🌟In questo nuovo episodio, continuiamo il nostro viaggio alla scoperta dei motivi per cui potresti voler abbandonare la dieta chetogenica... ma ti spiego come superare queste difficoltà e mantenere il tuo percorso verso il benessere! 💪🥑

    Dopo aver affrontato nella prima parte (Episodio 37 🎙️ ascoltalo qui ) temi come la monotonia e il pesare gli alimenti, oggi ci concentriamo su altre sfide che potresti incontrare:
    1. Gestione della vita sociale 🍽️ - Come sopravvivere a pranzi, cene e aperitivi mantenendo il tuo stile di vita keto senza sentirti "escluso"!
    2. Pressione sociale 🤯 - Come rispondere alle critiche e alle osservazioni delle persone che ti circondano, e rimanere fedele ai tuoi obiettivi.
    3. Conflitti familiari 🏡 - Gestire la keto in famiglia può essere difficile, ma ti mostrerò come affrontare le conversazioni e mantenere l'armonia senza rinunciare alla tua salute.
    La chetogenica non è solo una dieta, è un vero cambiamento di stile di vita 🌱, e con i giusti accorgimenti puoi superare queste sfide e continuare a progredire verso i tuoi obiettivi! 🎯💥 Ascolta ora su:

    👉 Spotify
    👉 Apple Podcasts
    👉 Amazon Music
    👉 Spreaker

    Iscriviti alla nostra community su Facebook: 🥑 Vivere in Chetogenica - Con oltre 80.000 membri, troverai supporto, consigli, ricette e molto altro!🔔

    Non dimenticare! Se ti è piaciuto l'episodio, lascia una recensione e metti ⭐⭐⭐⭐⭐ sulla tua piattaforma preferita!

    Aiutaci a far crescere il podcast e diventare il punto di riferimento per la dieta chetogenica in Italia 🇮🇹.📅 Prossimo Webinar:
    Il 17 Ottobre alle 21:00 parleremo di caduta dei capelli in keto 🧑‍🦲, una problematica comune ma che si può risolvere! Segui il gruppo facebook per sapere quando aprono le iscrizioni!

    Ti aspetto nel prossimo episodio e non mollare la cheto 💪🥑.

    Un saluto dal Doc! 👨‍⚕️
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    20 mins
  • Non abbandonare la cheto per questi motivi! (Parte 1) 🥑🚫 - Episodio 37 Stagione 2

    Non abbandonare la cheto per questi motivi! (Parte 1) 🥑🚫 - Episodio 37 Stagione 2
    Sep 17 2024
    Benvenuti al 37° episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita cheto! 🎧🇮🇹

    Al microfono, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore specializzato in chetogenica.

    🧑‍⚕️Oggi parliamo di due motivi comuni per cui potresti voler abbandonare la dieta chetogenica... e di come superarli con successo! 💪

    🔹 Motivo 1: La monotonia 😫🍽️
    Ti sembra di mangiare sempre le stesse cose? Ti spiegherò come rompere la monotonia e riscoprire la varietà con la cucina chetogenica e nuove idee per i tuoi piatti! 🍳🥦

    🔹 Motivo 2: Pesare gli alimenti ⚖️
    Il pensiero di dover pesare ogni cosa ti scoraggia?

    Ti insegnerò come allenare l'occhio per non dipendere sempre dalla bilancia, pur mantenendo il giusto bilanciamento nella tua alimentazione. 🥩🥑🎯

    Non lasciarti fermare da questi ostacoli! Con i giusti consigli, puoi continuare il tuo percorso chetogenico e raggiungere i tuoi obiettivi. 💥🎧

    Ascolta l’episodio

    Annunci importanti:

    👉 Prossimo webinar il 17 ottobre: parleremo di caduta dei capelli in chetogenica. Un webinar gratuito, ma ad iscrizione obbligatoria. Non perderti questa occasione per approfondire un tema delicato! 👩‍⚕️👨‍⚕️👉

    Unisciti alla nostra community: Il gruppo Facebook Vivere in Chetogenica conta ormai quasi 79.000 membri! 🎉 Vieni a scambiare ricette, consigli e a partecipare alle nostre dirette settimanali.

    Se ti è piaciuto questo episodio, lascia 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ sulla piattaforma da cui lo stai ascoltando. Grazie per il tuo supporto!

    🙌Un saluto dal Doc! 👋🥑
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    17 mins

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