• Tre errori che NON devi commettere se ti senti stanca in chetogenica - Episodio 34 Stagione 2

  • Aug 27 2024
  • Length: 17 mins
  • Podcast

Tre errori che NON devi commettere se ti senti stanca in chetogenica - Episodio 34 Stagione 2

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Benvenuti al 34° episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico. 🎧🇮🇹

    Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore esperto in questo campo. 🧑‍⚕️

    Oggi affrontiamo un tema importante: i tre errori che probabilmente stai commettendo se la dieta chetogenica ti fa sentire stanca, spossata o senza energie. ⚡😓

    Se ti senti in questa situazione, non preoccuparti, ci sono soluzioni che possono aiutarti a ritrovare la vitalità!Ma prima di iniziare, ti ricordo che la nostra community su Facebook, "Vivere in Chetogenica", ha quasi raggiunto i 80.000 membri! 🎉 Unisciti a noi per condividere esperienze, ricevere supporto e partecipare alle nostre dirette settimanali ogni giovedì alle 21:00, dove io e la dottoressa Bazzoli rispondiamo a tutte le tue domande sulla dieta chetogenica. 💬👥Se apprezzi il nostro podcast, lascia 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ sulla piattaforma da cui lo stai ascoltando. Il tuo supporto è fondamentale per far crescere questa community e aiutare sempre più persone a vivere la chetogenica in modo corretto. 🙌

    In questo episodio scoprirai:

    🔸 Il Cheto adattamento: Capire cosa succede nelle prime settimane della dieta chetogenica e perché potresti sentirti spossata durante questa fase di transizione. 🕒🔄

    🔸 Errore 1 - Mangiare troppo poco: Restringere eccessivamente le calorie o aumentare troppo la finestra di digiuno può portare a una mancanza di energia e a un rallentamento del metabolismo. Scopri come evitare questo errore comune. 🍽️🚫

    🔸 Errore 2 - Idratazione e sali minerali: La dieta chetogenica tende a disidratare il corpo e può causare una perdita significativa di sodio e potassio. Impara come mantenere l'equilibrio elettrolitico per evitare spossatezza e crampi. 💧🧂

    🔸 Errore 3 - Rapporto errato di grassi e proteine: Aumentare troppo i grassi a discapito di proteine e carboidrati non è sempre la scelta giusta.

    Scopri come bilanciare correttamente la tua dieta per mantenere alti i livelli di energia. ⚖️🥩

    Seguendo questi consigli, potrai superare la stanchezza e vivere la tua dieta chetogenica con più energia e vitalità! 🌟💪

    Non dimenticare di lasciare una recensione se questo episodio ti è piaciuto, e ricordati che ogni giovedì alle 21:00 siamo in diretta su Facebook per rispondere a tutte le tue domande. 📲💻

    Ci sentiamo al prossimo episodio, ogni martedì. Un saluto dal Doc! 👋🥑
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
activate_samplebutton_t1

What listeners say about Tre errori che NON devi commettere se ti senti stanca in chetogenica - Episodio 34 Stagione 2

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.