Velkommen til sæson 2, som starter med en serie omkring udviklingsprocessen med Anne Damgaard.

Hvis du ikke har hørt episode 1 eller 2 endnu, vil jeg anbefale dig at gøre det først, for at få sammenhængen i udviklingsprocessen og vores samtale.

Det er langt nemmere at sige: "NU gør jeg det" end rent faktisk at gøre det, og derfor dykker vi ned i 3 faser, vi kommer igennem, når vi skal gøre noget nyt.

Seriens episoder:

Del 1: Før jeg gør noget nyt

Del 2: Imens jeg gør noget nyt

Del 3: Efter jeg har gjort noget nyt

Vi tager udgangspunkt i at skulle starte som selvstændig som eksempel.

I denne episode, del 3, dykker vi bl.a. ned i:

- Hvad der er vigtigt at huske, når du når denne fase

- Hvad der bliver vigtigt fortsat at gøre, når du har gennemgået de andre faser, fået erfaringer, fejlet og haft succes

- Hvordan du kan lege i denne fase

- Hvilke følelser og tanker der kan fylde

- Glasloftet, økonomi og at turde give slip på noget gammelt, der ikke fungerer længere

Lær mere om Anne Damgaard her:

Instagram: ⁠⁠@annedamgaard_ ⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠Anne Damgaard⁠⁠

Facebook: ⁠⁠Anne Damgaard_⁠⁠

Hjemmeside: ⁠⁠https://www.annedamgaard.com/⁠⁠

Følg podcasten på Instagram og få besked, når der er nye afsnit:

⁠⁠@nu_goer_jeg_det⁠⁠

Du er velkommen til at skrive til mig på instagram, hvis du har idéer til emner, gæster eller feedback.

Rigtig god lytte-lyst ✨

Kærlig hilsen Pernille Sofie

⁠⁠@pernillesofie.dk

Velkommen til sæson 2, som starter med en serie omkring udviklingsprocessen med Anne Damgaard.

Hvis du ikke har hørt episode 1 endnu, vil jeg anbefale dig at gøre det først, for at få sammenhængen i udviklingsprocessen og vores samtale.

Det er langt nemmere at sige: "NU gør jeg det" end rent faktisk at gøre det, og derfor dykker vi ned i 3 faser, vi kommer igennem, når vi skal gøre noget nyt.

Seriens episoder:

Del 1: Før jeg gør noget nyt

Del 2: Imens jeg gør noget nyt

Del 3: Efter jeg har gjort noget nyt

Vi tager udgangspunkt i at skulle starte som selvstændig som eksempel.

I denne episode, del 2, dykker vi bl.a. ned i:

- At skulle være sin egen leder og tage ansvar og beslutninger

- At huske at lege og tage pauser

- Hvilke følelser der kan fylde, og hvad du kan gøre, for at være i dem

- Hvad du skal gøre, hvis du bliver i tvivl, om du skal fortsætte

- Hvorfor det er godt at sætte sig mål og fejre alle sejre, man oplever undervejs

- Hvad growth mindset er, og hvorfor det er vigtigt at være i i denne fase

Lær mere om Anne Damgaard her:

Instagram: ⁠@annedamgaard_ ⁠

LinkedIn: ⁠Anne Damgaard⁠

Facebook: ⁠Anne Damgaard_⁠

Hjemmeside: ⁠https://www.annedamgaard.com/⁠

Følg podcasten på Instagram og få besked, når der er nye afsnit:

⁠@nu_goer_jeg_det⁠

Rigtig god lytte-lyst ✨

Kærlig hilsen Pernille Sofie

⁠@pernillesofie.dk

Velkommen til sæson 2, som starter med en serie omkring udviklingsprocessen med Anne Damgaard.

Det er nemlig langt nemmere at sige: "NU gør jeg det" end rent faktisk at gøre det, og derfor dykker vi ned i 3 faser, vi kommer igennem, når vi skal gøre noget nyt.

Seriens episoder:

Del 1: Før jeg gør noget nyt

Del 2: Imens jeg gør noget nyt

Del 3: Efter jeg har gjort noget nyt

Vi tager udgangspunkt i at skulle starte som selvstændig som eksempel.

I denne episode, del 1, dykker vi bl.a. ned i:

- Hvilke tanker, følelser og forhindringer, der kan være på spil

- Hvorfor fællesskab og sparring er en god idé i denne fase

- Hvordan det kan føles som at stå på en vippe

- Hvad der fylder, og hvordan du kan takle det

- Hvordan du kommer videre fra denne fase

Lær mere om Anne Damgaard her:

Instagram: @annedamgaard_

LinkedIn: Anne Damgaard

Facebook: Anne Damgaard_

Hjemmeside: https://www.annedamgaard.com/

Følg podcasten på Instagram og få besked, når der er nye afsnit:

@nu_goer_jeg_det

Rigtig god lytte-lyst ✨

Kærlig hilsen Pernille Sofie

@pernillesofie.dk

Sæson 1 er officielt afsluttet og jeg takker til alle jer, der har lyttet med!

Hvor er det dejligt at de erfaringer, som mine gæster og jeg selv har delt, bliver lyttet til og forhåbentlig brugt som inspiration.

Jeg går på sommerferie og summer over, hvordan sæson 2 skal tage sig ud, og hvem der skal på besøg.

Hvis du kender nogen, der kunne være interessante at høre om, eller selv har gjort noget, som har krævet mod, så skrive endelig til mig 💗

Instagram: @nu_goer_jeg_det

Instagram: @PernilleSofie.dk

Rigtig god sommer 🌞

Kærlig hilsen Pernille Sofie

Dette afsnit er lidt anderledes end de andre interviews i sæson 1, fordi jeg ikke har forberedt spørgsmål, som jeg plejer.

Anne Revsbæk (spirituel business mentor) er nemlig i virkelig god kontakt med sin intuition og god til at være nærværende, og derfor prøver jeg det samme.

I løbet af de sidste år er jeg blevet meget klogere på min intuition, og hvordan den skiller sig ud fra mit ego, og hvilke fordele der er ved at lytte til den.

Men Anne's intuition er, for mig, next level! Jeg er fan af den.

Det hele kommer vi meget mere ind på i afsnittet!

Hvis du er klar til at få endnu flere konkrete råd til, hvordan du kan lytte til din intuition, så er dette afsnit for dig!

Anne deler en masse guldkorn og gør det fluffy meget konkret.

Hvis nu er nysgerrig på mere om Anne, kan du finde hende her:

Instagram: @annerevsbaekcom

Hjemmeside: https://www.annerevsbaek.com/

Følg podcasten:

Instagram: @nu_goer_jeg_det

Følg mig:

Instagram: @pernillesofie.dk

Hjemmeside: www.pernillesofie.dk

God fornøjelse ✨

Kh. Pernille Sofie

Det er ved at være en måned siden, jeg sidst har udgivet noget.

I dette afsnit sætter jeg ord på tiden, der er gået, og hvad der fylder i mig for tiden.

Jeg har taget ansvaret hjem, og ladet min liste og forventninger få en pause, mens jeg har hvilet, lyttet indad og nydt nuet.

God lytte-lyst

Pernille

⁠@nu_goer_jeg_det ⁠

⁠@pernillesofie.dk

I dette afsnit har jeg inviteret Bertha ind til en snak omkring selvværd. ✨

Hun ved en masse om emnet, og vi kommer bl.a. ind på:

👉 Hvad det er vi arbejder på, når vi arbejder på vores selvværd.

👉 Hvordan det kan føles, når vi begynder med at arbejde med vores selvværd.

👉 Hvilke effekter et godt selvværd kan have.

👉 Hvad forskellen på selvværd og selvtillid er.

👉 Hvad det kræver, for at kunne arbejde på sit selvværd.

Lyt med og få konkrete tips og eksempler fra den virkelig verden.

Få mere inspiration fra Bertha her:

Instagram: @feministisk_selvvaerd

I episoden nævner jeg Dorthe Bredgaard, som du kan læse mere om her: https://www.dortebredgaard.dk/

God lytte-lyst

Pernille

@nu_goer_jeg_det

@pernillesofie.dk

I dette afsnit fortæller Henriette

👉 Hvorfor dans er vigtigt & hvilke fordele det har

👉 Hvordan hun bruger dans i sin hverdag

👉 Hvordan du kan bruge dans til selvudvikling & at holde rum for dig selv og dine følelser

👉 Og meget mere

Hun inspirerer mig til at få lyst til at danse mere ✨

Lyt med og få gode råd, hvis du overvejer at begynde til dans, men også hvis du er nysgerrig på, hvordan dans kan hjælpe dig med mange flere ting, end blot sved på panden og fede moves 🙌

Du kan få mere inspiration fra Henriette her:

Instagram: @laekkerbuks

Hjemmeside: www.laekkerbuks.dk

God lytte- og danselyst 💗

Kærlig hilsen

Pernille

Følg podcasten på instagram: @nu_goer_jeg_det

Følg mig på instagram: @pernillesofie.dk

Se hvad jeg tilbyder på min hjemmeside: www.pernillesofie.dk