Mathilde Yogalates : le podcast

By: Mathilde Yogalates : le podcast
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  • Bonjour et bienvenue 💛 Je suis Mathilde, yogi girl et naturopathe ayurvédique, spécialisée en nutrition et massages. 🌸 Tu souhaites optimiser ta santé et retrouver toute ta vitalité ? Découvre « énergie et équilibre » : LE programme 100% sur-mesure pour prendre soin de toi et dire bye aux troubles digestifs, basé sur 3 piliers : L'alimentation – pour comprendre le fonctionnement de ton corps et avoir une multitude de recettes digestes et anti-inflammatoires L'activité physique – des séances de yoga et Pilates La gestion du stress – des audios de relaxation, méditation et exercices de respirations Passe d'une femme ballonnée, fatiguée et stressée à une femme organisée, légère et pleine d'énergie 🌟 Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici (https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie) 😄 En plus, tu as 14 jours pour essayer ! A très vite 🌙 www.mathildeyogalates.com (http://www.mathildeyogalates.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Mathilde Ballereau Garcia
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Hygiene & Healthy Living Personal Success
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Episodes
  • 73 : Comment booster tes hormones au quotidien

    73 : Comment booster tes hormones au quotidien
    Jan 21 2025

    Les hormones... on en parle beaucoup, mais qu'est-ce que c'est

    À quoi servent-elles ?

    Comment fonctionnent-elles ?

    Est-on obligé de le subir ?


    Je vous dis tout dans l'épisode du jour 💚


    Envie d'aller + loin ? Réserve ton bilan gratuit de 45 mn ici pour faire l'état des lieux de ta digestion.



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    17 mins
  • 72 - En finir définitivement avec les ballonnements et les troubles digestifs

    72 - En finir définitivement avec les ballonnements et les troubles digestifs
    Jan 7 2025

    Toi aussi, tu as essayé plusieurs choses pour réduire tes ballonnements et RIEN ne fonctionne ?


    C’est que tu ne t’attaque pas à la source du problème.

    Essayer de résoudre les symptômes sans supprimer la cause restera toujours inefficace.


    Dans l’épisode 72, je te partage comment en finir définitivement avec les ballonnements et les troubles digestifs

    Belle écoute !


    😀 Et si tu es déterminée à prendre ta santé en main, réserve ici ta consultation gratuite de 30mn pour avoir ton plan d'action personnalisé !


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    30 mins
  • [HORS SÉRIE] : Dans les coulisses des cures ayurvédiques : erreurs, leçons et réussites

    [HORS SÉRIE] : Dans les coulisses des cures ayurvédiques : erreurs, leçons et réussites
    Dec 17 2024

    Dans cet épisode particulier, je reviens sur les cures ayurvédiques que j'ai organisé en 2024.


    Cette expérience a été très riche et joyeuse, tout en amenant son petit lot d'erreurs et de leçons, que je tenais à vous partager dans cet épisode.


    Si vous souhaitez en savoir plus sur les dates des prochains séjours, je vous laisse cliquer ici


    A bientôt 💚


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    17 mins

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