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  • Qu'est-ce que l'hikikomori, ce syndrome qui touche de plus en plus de Français ?

    Qu'est-ce que l'hikikomori, ce syndrome qui touche de plus en plus de Français ?
    Apr 15 2026
    Dans le roman “Le passage de la nuit” publié en 2004, le grand romancier japonais Haruki Murakami nous emmène à la rencontre des jeunes vivant la nuit, en marge de la société. Ses personnages font le choix de s’éloigner d’une société conformiste rythmée par la productivité. Comme souvent chez Murakami, ce roman est le reflet de la société japonaise. Dans la réalité, cet isolement volontaire est un phénomène massif, presque épidémique au Japon. Dans les cas les plus extrêmes, ces jeunes ne mettent pas un pied dehors pendant des années et ce sont leurs parents qui leur apportent à manger. Ils peuvent vivre la nuit, négliger leur santé et leur hygiène et se couper du monde des études et du travail. On les appelle les hikikomoris. Mais qu'est-ce que ce syndrome exactement ? Et touche-t-il seulement le japon? Que faire pour aider les hikikomoris ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : avril 2023 À écouter aussi : ⁠Comment le papier toilette permet-il de lutter contre le suicide au Japon ?⁠ ⁠Qu'est-ce que l'Omotenashi, cet art de l'hospitalité à la japonaise ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le sushi terrorisme, le phénomène qui effraie le Japon ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Quelles sont les 3 astuces pour mieux dormir ?

    Quelles sont les 3 astuces pour mieux dormir ?
    Apr 15 2026
    Chaque année, la qualité et la durée de notre sommeil se dégradent. Compter les moutons, écouter des musiques relaxantes, chacun a ses techniques. Mais certaines astuces fonctionnent mieux que d'autres pour s'endormir paisiblement. Si on dort moins et moins bien que les années précédentes, c'est entre autres de la faute des écrans et du stress, qui prennent de plus en plus de place dans nos vies. Le principal quand on tente de rejoindre les bras de Morphée est d'être calme et de préparer notre corps à être inactif quelques heures avant le coucher. Pour cela, il existe trois astuces essentielles. Quelles sont ces trois astuces ? Pourquoi les écrans perturbent tant notre sommeil ? Comment avoir une bonne routine du soir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : décembre 2024 À écouter aussi : ⁠⁠Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ?⁠⁠ ⁠⁠Vaut-il mieux dormir avec ou sans oreiller ?⁠⁠ ⁠⁠Quelle est la meilleure position pour bien dormir ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez - Santé⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Maintenant Vous Savez lance sa newsletter sur Kessel !

    Maintenant Vous Savez lance sa newsletter sur Kessel !
    Apr 14 2026
    Bonjour, c'est l'équipe Maintenant Vous Savez ! Nous avons une excellente nouvelle à vous annoncer, cette année, nous lançons notre newsletter sur Kessel ! Chaque semaine, retrouvez les informations qui vous concernent et qui impactent directement votre quotidien : argent, consommation, société, culture, travail… En seulement 3 minutes, nous décryptons pour vous ce qui compte vraiment. Inscrivez-vous dès maintenant juste ici sur ⁠Kessel⁠ pour recevoir notre newsletter hebdomadaire ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    2 mins
  • Pourquoi est-on anxieux après une gueule de bois ?

    Pourquoi est-on anxieux après une gueule de bois ?
    Apr 14 2026
    Vous avez sans doute déjà connu ce moment désagréable : le lendemain d’une soirée un peu trop arrosée, en plus du mal de tête, vous ressentez un profond malaise mêlé de honte en repensant à vos paroles et vos actions de la veille. Cet état porte un nom : l’hangxiety. L’alcool exerce sur notre organisme des effets bien plus complexes qu’il n’y paraît. Lorsque le corps doit récupérer après un excès d’alcool, il réagit comme s’il affrontait une maladie ou une blessure. Ce stress physiologique perturbe le système immunitaire et stimule la production de cortisol, communément appelée l’hormone du stress. Conséquence : la pression artérielle et le rythme cardiaque augmentent également, amplifiant ce sentiment de malaise. Pourquoi est-on anxieux en lendemain de soirée ? Comment faire pour apaiser cette anxiété ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : janvier 2025 À écouter aussi : ⁠⁠Alcool : comment résister au verre de trop ?⁠⁠ ⁠⁠Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ?⁠⁠ ⁠À partir de quand l'anxiété devient-elle néfaste ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠⁠. Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ?

    Qu'est-ce que le fétichisme sexuel ?
    Apr 14 2026
    Obsession des pieds, des talons hauts, des collants ou encore du latex... Tu as déjà sûrement entendu parler du fétichisme sexuel. On parle de fétichisme lorsque quelqu'un ressent une attirance sexuelle intense pour un objet inanimé ou une partie du corps, généralement considérée comme non sexuelle dans la culture dominante. Les fétichistes peuvent ressentir de la satisfaction en touchant ou sentant l'objet ou la partie du corps en question. Difficile de trouver une étude chiffrée sur le phénomène. Le fétichisme reste une pratique taboue mais elle pourrait être plus courante qu'on ne le pense. Est-ce que le fétichisme est un trouble ? Quels sont les fétichismes les plus courants ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : avril 2023 A écouter aussi : ⁠Comment jouir sans pénétration ?⁠ ⁠Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ?⁠ ⁠Addiction au sexe : comment la dépister ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

    Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?
    Apr 13 2026
    Comme la plupart d’entre nous, tu as certainement déjà entendu dire qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé. Soit environ 7,5 km. Un baromètre établi par OpinionWay et l’Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport (IRMES) estimait en 2016 que les Français faisaient 7889 pas en moyenne par jour. En réalité, il semblerait qu’aucune étude scientifique ne vienne soutenir cette assertion des 10 000 pas. Mais alors quelles sont les recommandations officielles aujourd’hui ? L’idée principale c’est avant tout de ne pas rester sédentaire ? Comment faire si je veux quantifier mon nombre de pas ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit Bababam Originals, et réalisé par Emilie Drugeon Première diffusion : mars 2023 A écouter aussi : ⁠⁠⁠⁠Comment mieux dormir à deux ?⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pourquoi nos goûts alimentaires changent-ils avec l'âge ?⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Qu’est-ce que la dépense émotionnelle ?⁠⁠⁠⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Faut-il éviter de boire de l’eau pendant les repas ?

    Faut-il éviter de boire de l’eau pendant les repas ?
    Apr 13 2026
    C’est une question controversée. On entend régulièrement que boire de l’eau en mangeant ferait gonfler le ventre, ce qui provoquerait des ballonnements. Pourtant, aucune étude ne vient confirmer cette idée. De même, boire ou éviter de boire en mangeant n’a pas non plus d’impact sur l’efficacité des sucs digestifs ou sur une supposée difficulté à les sécréter, et donc à digérer. En effet, l’estomac ajuste sa production d’acide au volume et à la nature du contenu de l’estomac. Mais alors de quoi est-on sûr ? Quels seraient les meilleurs moments de la journée pour boire de l’eau ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : octobre 2023 À écouter aussi : ⁠Comment bien se réveiller pour être en forme ?⁠ ⁠Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Faut-il pénaliser l’emprise dans le couple ?

    Faut-il pénaliser l’emprise dans le couple ?
    Apr 12 2026
    En France, selon le ministère de la Justice, 143 personnes sont mortes sous les coups de leur conjoint en 2021. La majorité d’entre elles sont des femmes, qui représentent 85% des victimes. Selon le Haut Conseil à l’Egalité, dit HCE, près de 400 000 enfants sont victimes collatérales des violences de leurs parents. Les associations de défense des droits des femmes reprochent à la Justice un manque d’anticipation vis-à-vis de ces situations. En effet, depuis 2017, les faits de violences conjugales enregistrés par les forces de sécurité ont augmenté de 42% selon le Ministère de l’Intérieur. Et face à la hausse systématique des chiffres, certaines associations et avocats demandent à changer la loi pour faire condamner ceux qui enferment leurs compagnes dans ce qu’ils appellent un "contrôle coercitif". Autrement dit, l'emprise dans le couple. Qu'est-ce que l'emprise psychologique ? Comment les femmes sont-elles protégées aujourd'hui ? Pourquoi vouloir pénaliser l'emprise dans le couple ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. Première diffusion : 30 mai 2023 À écouter aussi : ⁠Qu’est-ce que le chronoworking, qui vous rendrait plus efficace au travail ?⁠ ⁠Quelles sont les 3 techniques de manipulation les plus connues ?⁠ ⁠A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins