Episodes

  • Comment éviter les micro-réveils dans la nuit ?

    Comment éviter les micro-réveils dans la nuit ?
    Nov 1 2024
    En 2022, un Français sur deux se plaignait de problèmes de sommeil selon l’assurance maladie. Parmi ces troubles, les micro-réveils nocturnes. Leurs causes sont diverses, allant de l’anxiété, de l’hyperactivité mentale, à certaines problématiques comme l’asthme, les reflux gastro-œsophagiens, ou encore l’arthrite. Il ne faut pas sous-estimer aussi les effets du café, du thé, de l’alcool et du tabac. Enfin, sache que plus tu avances dans l’âge, plus ta production d’hormone du sommeil diminue ; la fameuse mélatonine… Comment se décomposent les cycles de sommeil ? Que faire si les réveils sont fréquents, voire chroniques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez - santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Pourquoi attrape-t-on des verrues ?

    Pourquoi attrape-t-on des verrues ?
    Oct 31 2024
    Une verrue est une petite tuméfaction qui apparaît à la surface de la peau. Entre 50 et 70% des êtres humains développent des verrues surtout au cours de l’enfance. Une verrue est une excroissance qui est causée par une contamination de la peau à des virus de la famille des papillomavirus. Le virus pénètre au niveau de micro fissures situées sur la peau. Mais est-ce grave ? Toutes les verrues sont-elles les mêmes ? Et comment attrape-t-on une verrue ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 25 février 2022 A écouter aussi : Peut-on manger du fromage tous les jours ? Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?

    Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?
    Oct 30 2024
    Le brain dumping, que certains le surnomment vidage de cerveau, ou encore la poubelle de cerveau, a pour objectif de faire le tri dans votre esprit, en écrivant absolument tout ce qui vous passe par la tête. Pour cela, rien de plus simple, munissez-vous d’un stylo et d’un crayon, et écrivez. Contrairement à un carnet, dans lequel vous feriez le point sur votre vie avec des phrases poétiques, le brain dumping ne demande aucune hiérarchie d’informations, ni une belle syntaxe. Vous pouvez écrire absolument tout ce qui vous tracasse, et sous toutes les formes possibles. L’idée, c'est de transcrire presque immédiatement votre pensée sur le papier. Il faut davantage le voir comme une décharge mentale. Qu’est-ce que c’est ? Mais est-ce que ça a des effets concrets ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : 3 mai 2024 À écouter aussi : Comment récupérer de l'énergie rapidement ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Comment la pollution agit-elle sur notre santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Pourquoi le nez et les oreilles grandissent-ils toute la vie ?

    Pourquoi le nez et les oreilles grandissent-ils toute la vie ?
    Oct 29 2024
    Vous avez sans doute déjà remarqué que les personnes âgées ont très souvent de grandes oreilles et un grand nez. Ce n'est pas par hasard et ce n'est pas qu'une question de génétique. Une étude britannique publiée dans le British Medical Journal en 1993 s’est très sérieusement penchée sur la question. Les scientifiques ont notamment mesuré les lobes d’oreilles de 206 volontaires âgés de 30 à 93 ans. Résultat : les lobes s’allongent en moyenne de 0,22 millimètres par an. Cela correspond à un peu plus d'un centimètre au bout de 50 ans. Les oreilles continuent-elles à pousser tout au long de la vie ? À partir de quel âge, le nez commence-t-il à s’affaisser ? Les deux sont-ils liés ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez - santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre À écouter aussi : Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ? Qu’est-ce que la langue des signes pour bébé ? Comment prendre la parole en public sans stresser ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ?

    Comment redonner de l’éclat à vos cheveux à l’automne ?
    Oct 28 2024
    Avec le changement de saison, vos cheveux ont peut-être perdu de leur éclat. Après les vacances à la mer et les dégâts causés par le soleil, l’arrivée du froid peut endommager votre fibre capillaire. Et l’automne est propice à la chute des cheveux. Le manque de brillance résulte de l’altération de la cuticule. Il s’agit de la couche externe de la fibre capillaire, constituée de plaques en forme d’écailles. Lorsqu’elles sont refermées, elles réfléchissent la lumière et font briller les cheveux. Si la cuticule est abîmée, le cheveu est terne et rêche. Pourtant, quelques gestes simples peuvent vous aider à préserver vos cheveux. Quels gestes peuvent redonner de l'éclat à mes cheveux ? En dehors de ces gestes, est-ce qu’il faut apporter des soins ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 24 octobre 2022 À écouter aussi : Octobre Rose : peut-on soigner un cancer du sein ? Diarrhée : quand faut-il s’inquiéter ? Comment choisir son baume du tigre ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Qu’est-ce que la langue des signes pour bébé ?

    Qu’est-ce que la langue des signes pour bébé ?
    Oct 27 2024
    La langue des signes pour bébé est un outil pédagogique qui utilise des mots de la langue des signes française. On peut indifféremment la pratiquer avec des bébés ou des adultes, que l’un et l’autre soit entendant ou malentendant. En fait, ce sont les mêmes signes utilisés par les personnes sourdes. La différence, c’est qu’on utilisera des mots et non pas des phrases. Mais c’est quoi la différence entre langue des signes et langage des signes ? Peut-on interpréter les pleurs d'un bébé ? Mais est-ce que cela ne risque pas de retarder l’acquisition de la langue orale ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 24 janvier 2022 À écouter aussi : Qu’est-ce que le forfait patient urgence ? Qu’est-ce que l’endométriose ? Que sont les TOC ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Qu’est-ce que l’étiopathie ?

    Qu’est-ce que l’étiopathie ?
    Oct 26 2024
    Parmi l’offre pléthorique de médecines douces, de la naturopathie à la sophrologie, cette autre discipline est encore assez récente et donc moins connue. Dans le baromètre Pages jaunes santé daté de 2016 et paru en 2018, on apprend que l’étiopathie est entrée dans le classement des professionnels les plus convoités : + 119 % de recherche en plus en un an. Concrètement, l’étiopathie est un peu la cousine de l’ostéopathie, car c’est aussi une technique manuelle. Son objectif est de remonter à la source du problème, càd qu’elle ne vise pas à soulager seulement les symptômes. Elle cherche à comprendre ce qui dysfonctionne. Quelles sont les principales indications d’un traitement étiopathique ? Est-ce une méthode fiable ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 4 mars 2022. À écouter aussi : Le chant prénatal peut-il aider à l’accouchement ? À quoi sert la mélatonine ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Comment prendre la parole en public sans stresser ?

    Comment prendre la parole en public sans stresser ?
    Oct 25 2024
    D’après une étude du Statistic Brain Research Institute réalisée en 2016, 74% de la population mondiale serait mal à l’aise à l’idée de parler devant un public. Que ce soit les oraux du bac, une présentation au travail ou un simple toast à un anniversaire, les symptômes sont souvent les mêmes : mains moites, souffle court, cœur qui s’emballe et parfois, tétanie complète. Mais ce trac très répandu n’est parfois pas si compliqué à dépasser. Existe-t-il un nom spécifique pour cette peur ? Comment faire pour la dépasser ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. Première diffusion : 29 septembre 2023 À écouter aussi : Qu’est-ce que le délit de maternité ? Pourquoi les victimes d'inceste sont-elles si peu protégées ? Peut-on utiliser un billet de banque endommagé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins