• Maintenant Vous Savez Santé

  • By: Bababam
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Maintenant Vous Savez Santé

By: Bababam
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  • En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.
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Hygiene & Healthy Living Science
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Episodes
  • Comment éviter les micro-réveils dans la nuit ?

    Comment éviter les micro-réveils dans la nuit ?
    Nov 1 2024
    En 2022, un Français sur deux se plaignait de problèmes de sommeil selon l’assurance maladie. Parmi ces troubles, les micro-réveils nocturnes. Leurs causes sont diverses, allant de l’anxiété, de l’hyperactivité mentale, à certaines problématiques comme l’asthme, les reflux gastro-œsophagiens, ou encore l’arthrite. Il ne faut pas sous-estimer aussi les effets du café, du thé, de l’alcool et du tabac. Enfin, sache que plus tu avances dans l’âge, plus ta production d’hormone du sommeil diminue ; la fameuse mélatonine… Comment se décomposent les cycles de sommeil ? Que faire si les réveils sont fréquents, voire chroniques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez - santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Pourquoi attrape-t-on des verrues ?

    Pourquoi attrape-t-on des verrues ?
    Oct 31 2024
    Une verrue est une petite tuméfaction qui apparaît à la surface de la peau. Entre 50 et 70% des êtres humains développent des verrues surtout au cours de l’enfance. Une verrue est une excroissance qui est causée par une contamination de la peau à des virus de la famille des papillomavirus. Le virus pénètre au niveau de micro fissures situées sur la peau. Mais est-ce grave ? Toutes les verrues sont-elles les mêmes ? Et comment attrape-t-on une verrue ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Date de première diffusion : 25 février 2022 A écouter aussi : Peut-on manger du fromage tous les jours ? Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?

    Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?
    Oct 30 2024
    Le brain dumping, que certains le surnomment vidage de cerveau, ou encore la poubelle de cerveau, a pour objectif de faire le tri dans votre esprit, en écrivant absolument tout ce qui vous passe par la tête. Pour cela, rien de plus simple, munissez-vous d’un stylo et d’un crayon, et écrivez. Contrairement à un carnet, dans lequel vous feriez le point sur votre vie avec des phrases poétiques, le brain dumping ne demande aucune hiérarchie d’informations, ni une belle syntaxe. Vous pouvez écrire absolument tout ce qui vous tracasse, et sous toutes les formes possibles. L’idée, c'est de transcrire presque immédiatement votre pensée sur le papier. Il faut davantage le voir comme une décharge mentale. Qu’est-ce que c’est ? Mais est-ce que ça a des effets concrets ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : 3 mai 2024 À écouter aussi : Comment récupérer de l'énergie rapidement ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Comment la pollution agit-elle sur notre santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins

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