En este episodio, te invito a cuestionar la idea de ser “una chica chill”, esa persona que nunca pide mucho, que no causa problemas y que siempre se adapta a los demás. ¿Alguna vez has sentido que minimizar lo que necesitas te hace más fácil de querer?

Te compartiré una nueva perspectiva sobre cómo este patrón puede estar afectando tu bienestar y tus relaciones. Descubre por qué honrar tus necesidades no te hace complicada, sino más auténtica, y cómo empezar a comunicar lo que realmente quieres sin miedo al rechazo.

¿Estás lista para soltar la necesidad de ser chill y empezar a ser tú? Únete a la conversación y comienza a expresarte sin culpa.

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A veces, lo que comenzó como algo ligero y sin compromisos deja de sentirse bien. En este episodio de Entonces, ¿qué somos? By Resiliencia Vital, exploramos esas señales que indican que lo casual ya no es suficiente para ti y cómo decidir si quieres algo más profundo.

Hablamos sobre cómo distinguir entre tus verdaderos sentimientos y una simple fantasía, cómo iniciar esa conversación honesta sin miedo al rechazo, y por qué es importante escuchar y honrar lo que realmente necesitas.

💬 ¿Te ha pasado? Cuéntanos cómo has manejado estos momentos y comparte tus reflexiones en los comentarios.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces nos exigimos tanto? En este episodio, exploramos cómo frases como "Nunca tomo descansos" o "Siempre estoy disponible" reflejan heridas emocionales y creencias limitantes, como el miedo al rechazo, la insuficiencia o la glorificación del sacrificio. Hablamos de cómo estas dinámicas nos llevan a sobrecargarnos y perder de vista nuestra propia paz. Juntxs reflexionaremos sobre cómo reconocer estos patrones, cuestionar nuestras creencias y dar pequeños pasos hacia un cambio más saludable.

💭 Es momento de priorizarte. ¿Te identificas con alguno de estos patrones? ¡Taguéanos en redes como @entoncesquesomos!
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¿Estás pensando en darle otra oportunidad a una relación pasada? Antes de tomar esa decisión, es clave analizar ciertos aspectos que pueden definir si regresar es lo mejor para ti. En este episodio, te compartimos tres puntos esenciales que te ayudarán a reflexionar desde la claridad y el amor propio: tus razones, los cambios reales y si volver realmente te hará bien.

Este es un espacio para ayudarte a tomar decisiones conscientes, reconociendo tus emociones y lo que necesitas para construir relaciones más saludables.

🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿cuál de estos aspectos resuena más contigo?

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¿Te ha pasado que empiezas a conocer a alguien y, de repente, te encuentras imaginando toda una historia juntxs? En este episodio, hablamos sobre cómo evitar ilusionarnos demasiado rápido cuando estamos conociendo a alguien nuevo. Exploramos maneras de disfrutar el proceso sin perder el equilibrio, detectando señales de que nuestras expectativas pueden estar adelantándose a la realidad.

Reflexionamos sobre cómo mantener los pies en la tierra, cuidar nuestras emociones y entender nuestras verdaderas necesidades al iniciar nuevas conexiones. No se trata de dejar de emocionarnos, sino de encontrar ese punto de calma que nos permita vivir el presente sin presiones.

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En este episodio, hablamos sobre cómo es salir en citas en tus 30s y por qué puede sentirse tan diferente a cuando tenías 20. A medida que crecemos, nuestras prioridades cambian, y con ellas, nuestras expectativas en el amor. ¿Te has sentido frustradx por las apps de citas o por la presión del reloj biológico? ¿O tal vez llevas algo de equipaje emocional que no te deja avanzar? Si te has encontrado en estas situaciones, este episodio es para ti.

Hablaremos de cómo mantener tus estándares altos, manejar las frustraciones y abrirte a nuevas oportunidades. ¡No te lo pierdas!

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En este episodio, vamos a hablar sobre cómo saber si has superado una amistad y por qué es tan difícil aceptarlo. A veces, nuestras prioridades cambian, y lo que antes nos unía ya no nos conecta. ¿Te ha pasado que después de ver a esa persona te sientes agotadx en vez de energizadx? ¿O que las conversaciones se sienten forzadas y superficiales? Si sientes que la relación está estancada o que solo tú pones el esfuerzo, este episodio es para ti.

Te ayudaré a identificar esas señales de que tal vez es momento de dejar ir, y hablaremos de cómo hacerlo sin culpa. ¡Únete a la conversación para aprender cómo avanzar en tu crecimiento personal y atraer relaciones más alineadas con quien eres hoy!

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En este episodio, vamos a hablar de por qué es tan difícil superar a un casi-algo o situationship. Aunque no haya sido una relación oficial, los sentimientos que se generan pueden ser igual de intensos y complicados de dejar atrás. Vamos a explorar qué hay detrás de estos vínculos y cómo nos afectan emocionalmente. ¿Te ha pasado que no puedes dejar de pensar en esa persona, aunque nunca fueron “algo serio”? ¡Este episodio es para ti!

Te compartiré algunas ideas que pueden ayudarte a entender mejor tus emociones y a cerrar ese capítulo que no te deja avanzar. También hablaremos de cómo poner límites y manejar las expectativas en futuras conexiones.

¿Estás listx para dar un giro en tu vida? Únete a la conversación y comienza a redefinir tu relación con el dinero. Recuerda seguirnos en Instagram ✨ @entoncesquesomos ✨ y en TikTok, Instagram y YouTube en ✨ @resilienciavital ✨ para más contenido sobre transformar tu vida.