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  • #116 – Kindergesundheit neu gedacht – Dr. Florian Kreuzpointners Ansatz für eine fitte und nachhaltige Generation

    #116 – Kindergesundheit neu gedacht – Dr. Florian Kreuzpointners Ansatz für eine fitte und nachhaltige Generation
    Oct 30 2024
    In dieser Interviewfolge der Sportfamilie sprechen wir mit Dr. Florian Kreuzpointner, dem Initiator des Bündnisses „Gesunde Erde. Gesunde Kinder.“ und erfahrenen Experten für Gesundheitsförderung und Prävention. Florian hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Gesundheit unserer Kinder eng mit dem Schutz unseres Planeten zu verbinden. Mit über 15 Jahren Erfahrung und seinem Engagement im Fit-for-Future-Programm bringt er umfassende Einblicke in die Frage, wie wir Kinder für ein aktives, gesundes und verantwortungsvolles Leben begeistern können. Wir beleuchten seinen ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit in den Mittelpunkt rückt, und diskutieren die entscheidende Rolle, die Eltern, Schulen und strategische Partnerschaften dabei spielen. Erfahre, warum Florian überzeugt ist, dass langfristige, positive Veränderungen nur durch faktenbasierte und wissenschaftlich fundierte Ansätze möglich sind, und wie er Unternehmen, Wissenschaft, Politik und Medien in seine Mission integriert, eine gesunde, gerechte Zukunft für Kinder zu fördern. Lass dich von Florians inspirierender Vision und seinen umsetzbaren Ideen für mehr Lebensfreude und Verantwortung begeistern. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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    1 hr and 7 mins
  • #115 – Eltern im Leistungssport: Wie Reisende in einem fremden Land. Interview mit Dr. Valeria Eckardt

    #115 – Eltern im Leistungssport: Wie Reisende in einem fremden Land. Interview mit Dr. Valeria Eckardt
    Oct 23 2024
    In dieser Interviewfolge der Sportfamilie sprechen wir mit Dr. Valeria Eckardt, einer Expertin für Sportpsychologie und der Rolle der Eltern im Leistungssport. Gemeinsam beleuchten wir, welche Herausforderungen auf Eltern zukommen, deren Kinder im Leistungssport aktiv sind – und warum es sich manchmal so anfühlt, als wären sie Reisende in einem fremden Land. Dr. Eckardt erklärt, wie Eltern ihre Kinder bestmöglich unterstützen können, ohne selbst unter Stress zu geraten, und gibt spannende Einblicke in ihre Zusammenarbeit mit Leistungszentren und Sportverbänden. Erfahrt, warum die Rolle der Eltern im Leistungssport so entscheidend ist und wie Familien gemeinsam den Weg im Leistungssport meistern können. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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    56 mins
  • #114 – Wie Bewegung dein Gehirn schützt: Was du gegen Alzheimer und Depression tun kannst

    #114 – Wie Bewegung dein Gehirn schützt: Was du gegen Alzheimer und Depression tun kannst
    Oct 16 2024
    In dieser Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, wie Bewegung nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine geistige Gesundheit fördert. Wir tauchen in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ein, die zeigen, wie Sport kognitive Funktionen unterstützt, das Risiko von Alzheimer senkt und Depressionen lindern kann. Entdecke, warum regelmäßige Bewegung ein Schlüssel zur langfristigen psychischen Gesundheit ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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    12 mins
  • #113 – Der Startschuss für unser neues Buch und Leon als Co-Host der Sportfamilie

    #113 – Der Startschuss für unser neues Buch und Leon als Co-Host der Sportfamilie
    Oct 9 2024
    In dieser Interviewfolge der Sportfamilie erfährst du alles über unser neuestes Buchprojekt, das die zentrale Bedeutung von Sport und Bewegung für Kinder und Jugendliche beleuchtet. Max und Leon diskutieren, wie Sport nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und soziale Entwicklung unserer Kinder fördert. Sie erklären die verschiedenen Einflussfaktoren – von Eltern über Schulen bis hin zur Politik – und geben einen Ausblick auf die Experten, die sie im Rahmen dieses Projekts zu Wort kommen lassen. Erfahre, wie dieses Buch Eltern, Trainer und Entscheidungsträger inspirieren wird, eine nachhaltige, aktive Zukunft für die nächste Generation zu schaffen. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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    31 mins
  • #112 – Kalorien ade: Der nachhaltige Weg zu einem gesunden Gewicht.

    #112 – Kalorien ade: Der nachhaltige Weg zu einem gesunden Gewicht.
    Oct 2 2024
    In dieser Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, warum das Kalorienzählen oft überbewertet wird und wie du durch intuitives Essen dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Wir beleuchten, warum strenge Kontrolle nicht immer nötig ist, welche Alternativen es gibt und wie du langfristig gesunde Gewohnheiten entwickelst, die dich nachhaltig fitter und zufriedener machen. Lass dich inspirieren, deine Ernährung ganz ohne Zahlenspiele neu zu gestalten! Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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    13 mins
  • #111 – Kalorien zählen: Wann lohnt es sich wirklich?

    #111 – Kalorien zählen: Wann lohnt es sich wirklich?
    Sep 25 2024
    In dieser Wissensfolge der Sportfamilie klären wir die häufigsten Fragen rund um das Thema Kalorien zählen: Wann ist es wirklich sinnvoll, seine Kalorien im Blick zu behalten, und welche Vorteile bietet diese Methode? Wir sprechen darüber, wie du durch das richtige Kalorienmanagement deine sportlichen Ziele schneller erreichen kannst, ob Muskelaufbau oder Fettverlust. Außerdem diskutieren wir die häufigsten Missverständnisse und geben dir praktische Tipps, wie du Kalorien zählen erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst – ohne dich dabei zu stressen. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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    13 mins
  • #110 – Bist du bereit, deine Identität als Sportler zu verändern, um deine Ziele zu erreichen?

    #110 – Bist du bereit, deine Identität als Sportler zu verändern, um deine Ziele zu erreichen?
    Sep 18 2024
    In dieser Wissensfolge der Sportfamilie sprechen wir darüber, wie deine Identität der Schlüssel zu dauerhafter körperlicher Veränderung ist. Anstatt sich nur auf Ziele wie Gewichtsverlust oder Muskelaufbau zu konzentrieren, solltest du deine Denkweise ändern. Lerne, wie du dich selbst als Sportler wahrnimmst und dadurch deine Motivation und dein Verhalten langfristig positiv beeinflusst. Wir teilen praktische Tipps, wie du deine Identität stärken und nachhaltig dein Leben verändern kannst. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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    13 mins
  • #109 – Chronische Entzündungen verstehen: Ursachen, Folgen und effektive Gegenmittel

    #109 – Chronische Entzündungen verstehen: Ursachen, Folgen und effektive Gegenmittel
    Jul 10 2024
    In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir tief in das Thema chronische Entzündungen ein, ein stiller, aber gefährlicher Prozess, der dein Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen kann. Wir beleuchten die Ursachen, wie sie deinen Körper belasten, und welche langfristigen Folgen sie haben können. Vor allem aber erfährst du, welche effektiven Gegenmittel es gibt – von Ernährungstipps bis hin zu Lebensgewohnheiten – um Entzündungen zu reduzieren und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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    12 mins