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  • #004 Wie du Leichtigkeit in dein Leben bekommst (Interview mit Jonathan Fuchs)

    #004 Wie du Leichtigkeit in dein Leben bekommst (Interview mit Jonathan Fuchs)
    May 30 2022
    Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://steude-sebastian.de/bewerbung Mehr Leichtigkeit, weniger Stress, eine schlanke Figur und einen gesunden Körper... Das ist es, was wir uns alle wünschen, womit wir aber tagtäglich unsere kleinen oder großen Probleme haben. Es gibt allerdings einen ziemlich einfachen Weg, über den du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bekommst und gleichzeitig eine schlanke Figur erreichst. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jonathan Fuchs darüber, wie man diesen Weg für sich findet.
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    14 mins
  • #003 Mit diesem Trick wirst du sofort stressfreier

    #003 Mit diesem Trick wirst du sofort stressfreier
    May 17 2022
    Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://steude-sebastian.de/bewerbung Wir alle haben immer 1000 Dinge gleichzeitig um die Ohren und produzieren damit unheimlich viel Stress. Die Folgen sind meist körperliche Beschwerden, Unwohlsein, Übergewicht und eine generelle Unzufriedenheit. Es fühlt sich an, wie ein großes Hamsterrad, aus dem wir einfach nicht mehr aussteigen können. Dabei gibt es einen magischen Trick, der dir sofort mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in dein Leben bringt und dich deutlich besser fühlen lässt. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du diesen Trick für dich anwenden kannst.
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    13 mins
  • #002 Warum du mehr Urlaub machen solltest (Interview mit Jon Rehfeldt)

    #002 Warum du mehr Urlaub machen solltest (Interview mit Jon Rehfeldt)
    May 10 2022
    Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://steude-sebastian.de/bewerbung Die letzte Woche haben wir gemeinsam mit 4 weiteren Coaches in Spanien an der Costa Brava verbracht, um die Arbeit mit Urlaub zu verbinden und um Erfahrungen auszutauschen. Viele Dinge, die wir unseren Coachingteilnehmern beibringen, konnten wir in diesen Tagen selbst anwenden und reflektieren. In dieser Podcastfolge möchte ich gemeinsam mit Jon Rehfeldt die wesentlichen Learnings zusammenfassen und mit euch teilen. Viel Spaß beim Reinhören.
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    37 mins
  • #001 - Worum es in diesem Podcast gehen soll

    #001 - Worum es in diesem Podcast gehen soll
    Apr 26 2022
    Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://steude-sebastian.de/bewerbung In der heutigen Episode von dem Sebastian Steude Podcast erfährst du worum es in den künftigen Episoden thematisch gehen soll. Dieser Podcast richtet sich an alle Personen, die viel Verantwortung und einen stressigen Berufsalltag haben und sich selbst dadurch viel zu oft vernachlässigen. Wenn du dich im Hamsterrad gefangen und chronisch unzufrieden fühlst, dann bist du hier genau richtig. Sebastian gibt dir zahlreiche Impulse, wie du deine Verhaltensmuster durchbrechen und dadurch ein fitteres, gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben führen kannst.
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    14 mins