• C'est quoi "être souple" et "être raide" ?

  • Jun 24 2024
  • Length: 3 mins
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C'est quoi "être souple" et "être raide" ?

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  • Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez les concepts de raideur et de souplesse...en seulement 3 minutes !


    Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire :

    ➝ Souplesse et raideur : est-ce la même chose ?


    ↳ Tous les lundis à 7h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !


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