Cumplir 40 años es un hito que viene con su propio conjunto de desafíos y reflexiones. En este episodio, quiero hablarles sobre la famosa "crisis de los 40" y cómo me ha hecho replantearme varios aspectos de mi vida, desde la forma en que me veo hasta las decisiones que quiero tomar de aquí en adelante.

He aprendido que esta etapa es una invitación a reinventarnos y a vernos con nuevos ojos, dejando atrás los miedos y abrazando los cambios que llegan con esta edad. Porque sí, a los 40 tenemos que tomar decisiones más conscientes y profundas, pero también estamos en el momento perfecto para redescubrir lo que realmente queremos.

Este episodio es una conversación honesta sobre el proceso de aceptar los cambios, soltar expectativas y dar espacio para nuevas versiones de nosotras mismas. ¡Acompáñame en esta charla y descubre que la crisis de los 40 también puede ser una oportunidad para crecer y florecer!

En este episodio, exploramos un tema profundo inspirado en la película La Sustancia 🎬: el deseo constante de juventud y perfección, y cómo las redes sociales amplifican estos ideales. Como consultora de imagen y mamá, me he dado cuenta de que estamos sometidos a la presión de vernos siempre jóvenes y cumplir con estándares de belleza casi imposibles.

Quiero hablarles sobre el impacto que tienen estas exigencias en nuestra autoestima y cómo afectan nuestra percepción de lo que significa ser realmente bellas y seguras. En la película, la obsesión por la juventud eterna muestra hasta dónde puede llegar este deseo… ¿Qué tan lejos estamos de esa realidad en nuestro día a día? ¿Y cómo podemos encontrar el equilibrio entre el autocuidado y la aceptación? 💭

Este episodio es una invitación a reflexionar y cuestionar los estándares que consumimos cada día, y a redescubrir una belleza auténtica que nos haga sentir bien.!

Imagina esto: llevas meses sintiéndote súper cómoda con tu psicóloga, abriéndote y compartiendo tus miedos y emociones más profundas. Pero, de repente, te enteras de que es mamá de uno de los compañeros de tu hija o hijo, o que la tienes que ver en otro contexto fuera de la terapia. 😳💬

En este episodio, quiero hablar de esa sensación incómoda y el miedo que surge al saber que alguien que conoce todo sobre ti, tus inseguridades y tus problemas, forma parte de tu vida diaria de una manera inesperada. ¿Cómo lidiar con esa incomodidad? ¿Qué pasa cuando lo personal y lo profesional se entrelazan de maneras que no habías planeado?

Este episodio es una invitación a platicar, sobre qué harías si te encontraras en esta situación. ¡No te lo pierdas! 🌸

En este episodio, quiero hablar de algo que muchas vivimos en silencio: la cruda moral. Esa sensación de culpa, ansiedad o arrepentimiento que nos invade el día después de haber tomado una decisión que no nos deja en paz.

La cruda moral puede venir de cosas tan simples por esos momentos en los que sentimos que no fuimos perfectos. Pero, ¿cómo manejamos ese peso invisible que a veces nos agobia más de lo que debería? Hoy les compartiré mi experiencia, lo que he aprendido, y cómo he logrado soltar esas expectativas imposibles que nos imponemos.

Este episodio es un espacio para hablar sin filtros sobre esas emociones que todos enfrentamos, pero pocas veces compartimos. ¡No estás sola en esto, y juntas podemos aprender a ser más compasivas con nosotras mismas!

En este episodio, quiero hablar de un tema que seguro muchas hemos vivido pero pocas veces se dice en voz alta: el matrimonio y todo lo que no nos cuentan.

Más allá de las fotos perfectas y las historias románticas, la realidad del matrimonio es mucho más compleja. Desde los retos diarios, la convivencia, el equilibrio entre ser pareja y padres, hasta esos momentos de frustración que nadie menciona. Hoy quiero compartir desde mi experiencia, lo que he aprendido, y cómo manejar esas expectativas irreales que nos venden desde niñas. Porque aunque no es siempre fácil, también es una aventura increíble que te transforma y te enseña más de lo que imaginabas. Quiero decirte que este episodio es para todas las que buscan una charla honesta sobre el matrimonio, sin filtros ni cuentos de hadas, y que quieren sentirse acompañadas en el camino.

En este episodio, me siento a hablar con ustedes sobre un tema que nos afecta a todas: los estándares imposibles que la sociedad y las redes sociales nos imponen. Como mamás y mujeres, muchas veces sentimos la presión de tener una vida perfecta, de vernos siempre impecables, como si fuéramos parte de una película o el feed de una influencer. 🏡💅

Hablaremos de cómo estos estereotipos, especialmente en cuanto a la belleza corporal, nos hacen sentir que nunca es suficiente. Pero también quiero compartir cómo he aprendido a desconectar de esa presión, a abrazar mi realidad, mis imperfecciones y entender que la verdadera belleza está en sentirte bien contigo misma, más allá de cualquier estándar. 💖🌿

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre la autenticidad y el amor propio, ya dejar de lado la comparación con las vidas "perfectas" que vemos en redes sociales.

¡No todo lo que brilla es oro, y lo más valioso está dentro de ti! 🌟

En este episodio, quiero compartir con ustedes algo muy personal: mi propio viaje hacia una autoestima más fuerte y saludable. Sé lo difícil que puede ser enfrentarse a las críticas, ya sea de los demás o esas que nos hacemos a nosotras mismas. A lo largo de mi vida, he aprendido que aunque las críticas pueden doler, también son oportunidades para crecer y mejorar. Hoy les cuento cómo he logrado dejar de lado las opiniones negativas y enfocarme en lo que realmente importa: mi bienestar y mi crecimiento personal. 💪✨

Este episodio es para todas esas mujeres que, como yo, buscan construir su confianza desde adentro y enfrentar el mundo con seguridad. ¡Juntas podemos lograrlo! 💖

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la inteligencia artificial (IA) y cómo está transformando nuestras vidas como mamás. Desde ayudarnos a organizar nuestras agendas hasta facilitarnos la crianza con herramientas inteligentes, descubrimos los beneficios de la IA. Pero también exploramos los retos y dudas que muchas enfrentamos: ¿qué tan segura es? ¡No te pierdas esta conversación real y sincera sobre lo bueno, lo malo, y cómo sacarle el máximo provecho como mamá en esta era digital!