• #178 Jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie

  • Jul 24 2024
  • Length: 18 mins
  • Podcast

#178 Jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

    w 178. odcinku podcastu opowiadam o tym jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie. Zdradzam również jak wzmacniać sprawczość.

    Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
    • Co jest najważniejsze w procesie zmiany
    • Dlaczego proces zmiany ma wiele wspólnego z nauką
    • Jakich umiejętności potrzebujemy, by budować nowe nawyki żywieniowe
    • Po co nam sprawczość i jak ją budujemy
    • Co może kraść nasze zasoby psychoenergetyczne
    • Jak wzmacniać swoją motywację i poczucie sprawczości
    • Dlaczego warto celebrować nawet małe sukcesy
    • Jak ustalać cele, by się nie demotywować
    • Jakie podejście nie ułatwia zmian
    Zapraszam na moje profile w social mediach
    IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
    FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
activate_samplebutton_t1

What listeners say about #178 Jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.