Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

By: Magdalena Hajkiewicz
Listen for free

  • Summary

  • Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

    #psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania
    Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
Episodes
  • #190 Zdrowie psychiczne Twojego dziecka: na co zwrócić uwagę? - dr Agata Misera

    #190 Zdrowie psychiczne Twojego dziecka: na co zwrócić uwagę? - dr Agata Misera
    Oct 31 2024
    Do 190. odcinka podcastu zaprosiłam dr Agatę Miserę, psychiatrę dziecięcą i psychoterapeutkę, by porozmawiać o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży.

    Odcinek powstał w ramach cyklu świadomości zdrowia psychicznego we współpracy ze stowarzyszeniem Aktywnie Przeciwko Depresji oraz polską marką Sanprobi - producentem probiotyków i psychobiotyków wspierających zdrowie, również psychiczne. #współpracareklamowa

    Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
    • Co powinno nas niepokoić w zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży
    • Dlaczego diagnostyka chorób psychicznych u dzieci i młodzieży jest tak skomplikowana
    • Dlaczego warto przyglądać się zachowaniom dziecka w różnych sytuacjach
    • W którym momencie u dzieci rozwija się umiejętność samoobserwacji
    • W jaki sposób edukować dzieci o emocjach i uczuciach
    • W jaki sposób ignorowanie potrzeb dziecka wpływa na jego samopoczucie i rozwój
    • Jakie zachowania mogą wynikać z niewystarczającej uwagi ze strony rodziców
    • Jak proces dojrzewania może wpływać na zachowania dziecka i na co warto zwracać uwagę w tym czasie
    • Jak wygląda diagnostyka problemów psychicznych u dzieci i młodzieży
    • Jak może wyglądać leczenie chorób psychicznych dzieci i młodzieży
    • W jaki sposób rodzice i opiekunowie mogą wspierać zdrowie psychiczne dzieci
    • Dlaczego warto pomagać dziecku budować odporność na stres
    • Jak działa technika SEEDS i po co ją stosować
    • Jakie zmiany stylu życia warto włączyć, by zadbać o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży
    Show More Show Less
    1 hr and 2 mins
  • #189 Z głodzenia do wolności: Jak Joanna wygrała z restrykcyjnymi dietami i napadami jedzenia

    #189 Z głodzenia do wolności: Jak Joanna wygrała z restrykcyjnymi dietami i napadami jedzenia
    Oct 24 2024
    Dowiedz się więcej o Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast

    Do 189. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Joannę, uczestniczkę Kursu Skutecznego Odchudzania. Joanna od głodzenia i przejadania oraz restrykcyjnych diet przeszła do zdrowej i dobrej relacji z jedzeniem. W podcaście opowiada jak zrobiła to krok po kroku i co musiała zmienić, by było to możliwe.

    Z historii Joanny dowiesz się:
    • W jaki sposób zaburzenia odżywiania wpływają na samopoczucie i pewność siebie
    • Jak sytuacja rodzinna wpływa na nasze nawyki żywieniowe
    • W jaki sposób skończyć z restrykcyjnymi dietami
    • Co pomaga uświadomić sobie ukryte przekonania o jedzeniu i sobie z nimi poradzić
    • Jak radzić sobie z zajadaniem stresu i napięcia
    • W jaki sposób jeść ulubione produkty i chudnąć
    • Dlaczego zasoby są ważne w procesie zmian
    • Czy warto nakładać na siebie sporo presji, by schudnąć
    • Jak poradzić sobie z wewnętrznym krytykiem i podejść do siebie z większym współczuciem
    • Jak radzić sobie z napadami kompulsywnego jedzenia
    • Co może nasilać napady kompulsywnego jedzenia
    Show More Show Less
    46 mins
  • #188 Odchudzanie, które działa na lata: Historia Violi i jej trwałych efektów

    #188 Odchudzanie, które działa na lata: Historia Violi i jej trwałych efektów
    Oct 17 2024
    Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast

    Zapisanie się na listę nie zobowiązuje do zakupu, ale daje Ci możliwość skorzystania ze specjalnej oferty, która jest niedostępna publicznie.

    W 188. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Violą, uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. Viola borykała się z trudnościami z jedzeniem przez wiele lat – w swoim życiu testowała liczne diety, ale kilogramy zawsze wracały. W podcaście opowiada co zmieniła, by osiągnąć trwałe efekty.

    Z historii Violi dowiesz się:
    • W jaki sposób budować trwałe nawyki
    • Jak zmienić relację z aktywnością fizyczną i znaleźć w niej radość
    • Czy da się skutecznie zredukować masę ciała
    • Jak ustalać świadome cele w trakcie procesu zmian
    • W jaki sposób naprawić relację ze słodyczami i czy można jeść je na diecie
    • Jak dostosować proces zmian do siebie i swoich potrzeb
    • W jaki sposób wzmacniać swoją sprawczość i kontrolę nad jedzeniem
    • W jaki sposób wyzwolić się z efektu jo-jo
    • Jak zaakceptować swoje ciało
    • W jaki sposób zrobić pierwszy krok do zmian
    • Czy kurs online może pomóc w redukcji masy ciała
    • Czy jedzenie na diecie może być przyjemnością
    Show More Show Less
    1 hr and 2 mins

What listeners say about Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.