• #166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.

  • Sep 24 2024
  • Length: 49 mins
  • Podcast

#166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Gunhild Melleby er psykiater og lege og har i hele sin yrkeskarriere vært opptatt av å forebygge sykdom. Hun har fordypet seg i hvorfor vi blir slitne og utbrente og hva vi kan gjøre for å få mer energi.


    I dagens episode snakker vi om:

    Hvorfor er mange så slitne?

    Hva er energityvene?

    Hvordan unngå dem?

    Hva gir oss mer energi?

    Plantestoffer, mat og metabolsk helse.

    Mitokondrienes rolle i energibalansen.

    Hvorfor hvile er viktig.

    Hvorfor stress er viktig.

    Morgenflyt

    Gunhilds 3 beste tips for mer energi!



    For mer fra Gunhild: https://www.instagram.com/drgunhild/

    Boken Hvorfor er jeg så sliten?


    Ønsker deg en nydelig uke!

    Annette


    Følg meg gjerne på:


    Instagram.com/dr.annettedragland

    Facebook.com/drannettedragland

    https://youtube.com/@drannette


    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
Physical Illness & Disease Psychology Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
activate_samplebutton_t1

What listeners say about #166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.