• КАК СНИЗИТЬ ЖИРОВУЮ ТКАНЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ВЕСЕ?

  • Jul 17 2024
  • Length: 2 hrs and 37 mins
  • Podcast

КАК СНИЗИТЬ ЖИРОВУЮ ТКАНЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ВЕСЕ?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • КАК СНИЗИТЬ ЖИРОВУЮ ТКАНЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ВЕСЕ?

    Сейчас все больше людей понимают, что при снижении веса, важно ТЕРЯТЬ ЖИРОВУЮ МАССУ, а не мышцы.

    Потому что при процессе похудения, минимум 25% от потерянных кг — это мышца. И чем больше потери мышц, тем меньше потери жировой ткани. То есть вы снижаете вес, но это не то качество тела, которое вы хотите иметь. Более того, вес вернется, так как жировые клетки никуда не ушли и только ждут нового пополнения.

    Поэтому необходимо понимать как СНИЖАТЬ ЖИРОВУЮ ТКАНЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ВЕСЕ. И не просто уберечь, но и укрепить мышечную ткань. Особенно если вас тянет на сладкое, мучное или вы постоянно срываетесь.

    Перед вами запись моего вебинара. В ходе него мы обсудили:

    ✅ распространенные ошибки, которые не дают достичь стабильного результата в питании, но ведут в срывы и откаты.

    ✅ неочевидные причины тяги к сладкому и мучному и зависимости от них.

    ✅ как грамотно управлять эмоциями, чтобы снижать жировую массу.

    И это без ограничений и подсчета КБЖУ, а с умением СЛЫШАТЬ ТЕЛО.

    Приятного погружения!
    Show More Show Less
Art Physical Illness & Disease Hygiene & Healthy Living Cooking
Show More Show Less

What listeners say about КАК СНИЗИТЬ ЖИРОВУЮ ТКАНЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ВЕСЕ?

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.