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Recientemente la comunidad científica y nutricionista ha descubierto que el ayuno en días alternos puede ser más efectivo que las dietas tradicionales que a muchos les cuesta mantener. Además, contribuye a una mejor inmunidad porque le aporta al cuerpo las condiciones necesarias para combatir infecciones y enfermedades. El ayuno en días alternos es una forma de ayuno intermitente en el que, como su nombre indica, las personas comen un día sí y un día no. Por su naturaleza, lo mejor de este ayuno es que es muy sencillo de seguir, y cualquiera puede intentarlo.

¿Por qué los expertos parecen tener más habilidades intuitivas que el resto de nosotros? Se piensa que los más grandes expertos han desarrollado una excelente y refinada intuición sobre su sector específico, la cual les permite tener confianza en sí mismos. Sin embargo, pocos están al tanto de que sus habilidades no tienen nada que ver con la intuición. Las proezas de los expertos se deben no sólo a que han estado acumulando una gran cantidad de conocimientos en sus respectivas profesiones, sino que también son muy hábiles para recordar todo lo aprendido.

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