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BIEN-ÊTRE / Méditations - Respirations - Visualisations - Yoga Nidra / Samantha Didero
- By: Samantha Didero
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Story
Comment faire de son quotidien une source d'équilibre et de réalisation de soi ? La clef de l’épanouissement repose sur une approche holistique, liant à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Saison 1: L'EXTRAORDINAIRE SE CACHE DANS L'ORDINAIRE Un programme de 11 pratiques de méditations guidées: Respirations & cohérence cardiaque Relaxation profonde Pleine conscience ( mindfullness ) Visualisation Marche méditative Brahma Mudra Il existe une cohérence entre notre corps et notre mental. Une cohérence émotionnelle, biochimique et physique. Lorsqu’il y a une cohésion, à ...
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