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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- By: Laura Milojevic
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
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Achtsam essen und genießen
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Achtsam leben
- Length: 2 hrs and 9 mins
- Release date: 13-09-2018
- Language: German
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