Showing results by author "Fernando Dada" in All Categories

Un podcast dedicado a acompañar a las personas a crear y sostener una vida con pasión y realización. Entrevistas con expertos, maestros, contempladores y profesionales centradas en desarrollo personal, espiritualidad, relaciones interpersonales y efectividad en el mundo del trabajo.

Aprende progresivamente sobre atención plena y meditación. Episodios de conocimiento y meditaciones guiadas. Usa este podcast como cursode 28 días con 2 sesiones al día y verás cambios increíbles en tu vida: 🧘 Reduce el estrés y la ansiedad 🧠 Mejora de la concentración 💡 Aumenta la claridad mental 💖 Relaciones más fuertes 😌 Paz y equilibrio en tu vida diaria

Este libro está estructurado como un programa, paso a paso, a lo largo de varias semanas, alternando entre lecciones teóricas que explican el por qué de la meditación, y la práctica de las sesiones de meditación en sí misma. Así que no solo estarás aprendiendo sobre meditación y atención plena, sino que también estarás incorporando estos conocimientos en tu vida diaria.