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Es gibt nichts mehr zu verlieren, aber viel Entscheidendes zu gewinnen. Alt werden will jeder, älter werden niemand - lange galt das Älterwerden als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und geistigen Abbau, einhergehend mit Gewichtszunahme, Schmerzen und einer abnehmenden Gedächtnisleistung. Doch nicht das Alter ist die Ursache dafür, sondern der Verlust von Vitalität.

Matt Damon besuchte 2006 das ländliche Sambia und traf dort Frauen und Mädchen, die täglich mehrere Stunden damit zubrachten, ihre Familien mit Wasser aus weit entfernten Quellen zu versorgen – Zeit, die ihnen fehlte, um zu spielen, zur Schule zu gehen oder eigenes Geld zu verdienen. Über zwei Milliarden Menschen weltweit haben keinen sicheren Zugang zu sauberem Trinkwasser und sanitären Anlagen.

Dieser Ratgeber gibt dem Hörer in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis.

Ehe kaputt, Weinhandlung pleite. Alles, was Sandra vom großen Glück geblieben ist, sind Likes auf Instagram. "Gejammert wird trotzdem nicht", findet ihre rüstige Mutter Heike. Guter Wein muss her. Also auf nach Apulien! Doch die Reise der beiden wird schon am Gotthard-Tunnel jäh unterbrochen: Auf einer Raststätte gabeln sie den fünfzehnjährigen Federico auf. Er ist aus dem Heim abgehauen und will zu seinem Großvater Alessio nach Brindisi. Den kennt er allerdings nur vom Foto, weshalb Alessio wenig erfreut ist, als Sandra und Heike den Jungen bei ihm abladen wollen.

Wie schützt man sein Immunsystem nachhaltig? Den meisten fällt als erstes "gesunde Ernährung" ein, aber noch wichtiger ist die geistige Nahrung, die wir angeboten bekommen und zu uns nehmen. In Zeiten radikaler Veränderungen und sich spaltender Gesellschaften ist die Gefahr einer Vergiftung des Geistes brandaktuell. Wachsende Abhängigkeit der sozialen und Mainstream-Medien bis hin zu Zensur verdeutlicht die schwindende Trennung zwischen kommerziellen Interessen und journalistischem Auftrag.

Nachdem Daniel im ersten Teil erfahren hat, wie er wiedergeboren wurde und seinen eigenen Mörder ermittelt hat, birgt eine Reise nach Linz tödliche Gefahren! "Rebirth 2.0 ...willkommen in Paradise City"!: Daniel Jones weiß mehr über Leben und Tod als ihm lieb ist, und gerade als er mit sich und mit seiner Seele im Reinen ist, bringt eine Einladung nach Europa ihn und seine Freundin in äußerste Gefahr. Wenn es um Milliarden-Erträge geht, werden Freunde schnell zu Feinden und eine Urlaubsreise leicht zum Alptraum.

Meditation und Achtsamkeit sind so populär wie nie zuvor. Und das aus gutem Grund – versprechen sie doch effektive Hilfe, um die Herausforderungen des modernen Lebens souverän und gelassen zu meistern. Doch was, wenn die erhoffte Wirkung nicht von Dauer ist oder ganz ausbleibt? Wenn uns der Stress des Alltags immer wieder einholt?

"Ein brutaler Motivator. Ein einfühlsamer Psychologe. Ein erstklassiger Taktik-Fuchs. Ein überragender Mensch." (Ralf Fährmann, Schalke 04). Der gesellschaftliche Druck in der heutigen Hochgeschwindigkeitszeit erreicht uns immer früher. Im Leistungssport und im Berufsleben zählen nur noch Bestleistungen. Du musst dann gut sein, wenn es darauf ankommt. Norbert Elgert weiß genau, wie wichtig mentale Stärke, Belastbarkeit und Durchhaltevermögen für den Erfolg sind. Seit 1996 ist er Ausbilder beim FC Schalke 04; er zählt zu den besten seines Fachs.

Die heutige Zeit lässt kaum Raum für Gefühle - und doch bestimmen sie alle Facetten unseres Lebens und Handelns. Die Autor*innen machen Lust und Mut, unsere Gefühlslandschaften zu erkunden. Schöne Gefühle, gefährliche Gefühle, verdrängte Gefühle - wer sie annimmt, erhält wichtige Auskünfte über die eigene Persönlichkeit, Geschichte und Entwicklung.

Glauben Sie daran, dass man mit Toten sprechen kann? Der berühmte Autor Arthur Conan Doyle ("Sherlock Holmes", "Die vergessene Welt") glaubte nicht nur daran, er sah es sogar als erwiesenes Wissen an. In diesem Hörbuch erfahren Sie alles über seine persönlichen Überzeugungen und Erfahrungen zum Thema "Spiritismus", die er in den Kapiteln "Auf der Suche", "Die Offenbarung", "Das Leben nach dem Tode", "Probleme und Begrenzungen" und "Die nächste Phase unseres Lebens" abhandelt.

Inhalt: "Advent Advent"; August Heinrich Hoffmann von Fallersleben - "Vom Honigkuchenmann"; August Heinrich Hoffmann von Fallersleben - "Weihnachten"; Hermine Villinger - "Der Stern zu Bethlehem"; Max Jungnickel - "Im Dorf"; "Lieber guter Weihnachtsmann"; Rainer Maria Rilke - "Advent"; Theodor Fontane - "Alles still"; Theodor Storm - "Knecht Ruprecht"; Theodor Storm - "Weihnachtabend 1"; Theodor Storm - "Weihnachtabend 2"; Theodor Storm - "Weihnachtslied"; Hermann Löns - "Lüttjemann und Püttjerinchen"; Hermann Löns.

Hören Sie das berühmte "Tao Te King" von Laotse in der Übersetzung von Richard Wilhelm untermalt mit fernöstlichen Sphärenklängen als Einschlafgeschichte für Erwachsene. Erfahren Sie Jahrtausende alte Weisheiten im Schlaf! - In der klassischen Übersetzung von Richard Wilhelm (1873-1930).

Ob in dunklen Gängen, in den Zipfeln der Bäume, oder auf dem Staub der Sterne gibt es unzählige Abenteuer zu erleben. Begleite die ganz kleinen Helden, die Großes erleben. Sei dabei, wenn eine Fee ihren Weg geht, oder ein Kobold den Wald zu retten versucht. Höre wie die Welt eines Scherzkeks ernst wird, weil er über die Stränge schlägt, oder begleite Träume auf ihren beschwerlichen Weg, um Kinder ruhig schlafen zu lassen. Erlebe Minuten-Geschichten. Zum Einschlafen, träumen und mitfiebern geeignet.

Sie möchten so sprechen können wie Ihr Lieblingshörbuchsprecher, Lieblingssynchronsprecher oder der Ihr Lieblings-Moderator im Fernsehen? Sie haben einen eigenen Podcast oder möchten ihre eigenen Erklärvideos oder ihren eigenen Imagefilm vertonen? In diesem Audiokurs erkläre ich Ihnen alles, was sie dazu aus Sprecher-Sicht wissen müssen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich selbst mit einfachen Mitteln in Studio-Qualität aufnehmen können, empfehle ich Ihnen meinen Online-Video-Kurs "Sprache professionell aufnehmen".

Der internationale Bestseller und der weltweit vertrauenswürdigste Leitfaden für Führungskräfte. Amazon-Auszeichnung als eines von 100 Leadership & Success-Büchern, die man gelesen haben sollte. Egal, ob Sie befördert wurden oder den Arbeitgeber wechseln und so eine Führungsaufgabe erhalten - Übergänge sind eine kritische Zeit für Führungskräfte.

In seinem beeindruckenden Werk macht der bekannte buddhistische Weisheitslehrer Matthieu Ricard deutlich, wie jeder von uns die Fähigkeit entwickeln kann, tiefes Glück zu erfahren. Welche Bedingungen verhindern unser Glücklichsein und welche begünstigen? Wie unterscheidet man zwischen echtem Wohlergehen und oberflächlichen Vergnügungen sowie anderen vermeintlichen Formen von Glück? Ist es überhaupt möglich, die Voraussetzungen für echtes Wohlbefinden zu schaffen? Laut dem Autor ist Glück das Resultat eines Reifungsprozesses, der ganz allein von jedem Menschen selbst abhängt.

Entdecken Sie den Weg der Weisheit. Lao-Tse gilt als Begründer des Taoismus. Der Legende nach lebte er im 4. Jahrhundert vor Christus, stand als Reichsarchivar in Staatsdiensten und zog sich im Alter in die Einsamkeit zurück. Hier hielt er auf Wunsch eines Freundes seine Gedanken in einer Schrift fest, der spätere Generationen den Namen "Tao Te King" gaben. Dieses "Buch von Weg und Tugend" ist der einflussreichste und über die Grenzen Chinas hinaus bekannteste Text der chinesischen Philosophie. Tao Te King besteht aus 81 Sinnsprüchen.

Wir können die Zukunft nicht vorhersehen. Aber wir können sie erschaffen. Ungewissheit, Chaos - na und? Trotz der anhaltenden wirtschaftlichen Unsicherheit florieren einige Unternehmen, während andere scheitern. Gleichermaßen betroffen von turbulenten Ereignissen und von massiven, schnelllebigen Wirkungskräften, die wir weder Voraussagen noch beeinflussen können - was unterscheidet diejenigen, die außerordentlich erfolgreich abschneiden, von denen, die unterdurchschnittlich oder noch schlechter abschneiden?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es Ihnen so schwer fällt, Ihr Verhalten zu ändern? Wie können Sie Ihre Willenskraft stärken, statt auf Motivationsschübe zu hoffen? Bestimmt kennen Sie das: Sie fassen einen lobenswerten Vorsatz, stellen aber bald fest, dass Sie sich zu viel vorgenommen haben und dass die regelmäßige Ausführung nicht gelingt. Bequemlichkeit, alte Gewohnheiten und Frustration gewinnen die Oberhand und lassen von dem guten Vorsatz nichts mehr übrig.

Edith Piaf - Eine Legende! 1915 in Paris geboren, wurde sie bereits kurz nach der Geburt von ihrer Mutter verlassen und wuchs bei ihrer Großmutter auf, die sie halb verhungern lies. Ihr Vater, der in einem Wanderzirkus arbeitete, brachte sie schließlich bei seiner Mutter unter, die ein Bordell betrieb. Ediths Kindheit und Jugend war von Gewalt und Lieblosigkeit geprägt und so kam es, dass sie sich mit 15 nach Paris durchschlug und sich als Straßensängerin versuchte. Dort wurde sie als "La môme piaf", der kleine Spatz, berühmt.