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Kopfsache schlank
- Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
- By: Iris Zachenhofer, Marion Reddy
- Narrated by: Gaby Hildenbrandt
- Length: 4 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren.
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Kopfsache schlank
- Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
- Narrated by: Gaby Hildenbrandt
- Length: 4 hrs and 55 mins
- Release date: 25-05-2016
- Language: German
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Abnehmen für hoffnungslose Fälle
- Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
- By: Iris Zachenhofer, Shird Schindler
- Narrated by: Natascha Husar
- Length: 4 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder mindestens zwei Minuten lang die Nase in eine Packung Gummibären stecken. Und sich niemals Druck wegen Sport machen: Die Methoden für Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie sind brutal, effizient und wissenschaftlich fundiert.
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Abnehmen für hoffnungslose Fälle
- Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
- Narrated by: Natascha Husar
- Length: 4 hrs and 57 mins
- Release date: 14-04-2022
- Language: German
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