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  • 感情をコントロールする視野の広げ方

    感情をコントロールする視野の広げ方
    Apr 23 2023

    精神的にゆとりのある生活を送るには、穏やかで居続けることが大切です。 そのためには、マイナスな感情に支配されることなく、穏やかさを保つ必要があります。 しかし、なかなか感情のコントロールは難しい。 そんな感情をコントロールするための、視野の広げ方を説明しています。
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    12 mins
  • はじめましての自己紹介

    はじめましての自己紹介
    Apr 22 2023

    初めての投稿になるので、簡単な自己紹介と今後発信していきたい内容に触れた音声になっています。
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    8 mins