Episodes

  • مینیمالیسم

    مینیمالیسم
    Apr 29 2024
    اگر خودتون رو درگیر برنامه های زیاد،کمدهای به هم ریخته و ذهنی شلوغ میبینید، شاید جالب باشه امتحان کنید که چطور با تعهدات کمتر و حذف وسایل غیر ضروری و همینطور حواس پرتی کمتر زندگی کنید.
    Show More Show Less
    50 mins
  • کمالگرایی

    کمالگرایی
    Dec 16 2023
    آیا کمالگرا بودن از ویژگی های خوبه یا نه؟و چطور میشه از نوع درست کمالگرایی استفاده کرد؟
    Show More Show Less
    52 mins
  • ترس

    ترس
    Nov 15 2023
    بعضی از ما ممکنه مدتهاست که با یه سری از ترس‌ها زندگی میکنیم.شاید با شنیدن این اپیزود تصمیم بگیریم راهی برای رهایی از ترسامون پیدا کنیم.
    Show More Show Less
    24 mins