In this series of yoga philosophy, we will spend some time talking about the yamas and niyamas. The yamas and niyamas originated from the very well known text “The Yoga Sutra of Patanjali.” There are 8 limbs to the yoga sutras, each describing a different aspect of the yoga practice, and by practicing from the first to the 8th, the practitioner's goal is to attain liberation.

ヨガ哲学シリーズでは、ヤマとニヤマについてお話します。ヤマ・ニヤマは著名な「パタンジャリのヨガスートラ」にその起源があります。ヨガスートラには八つの支則があり、その一つ一つがヨガの実践の異なる側面を説いています。この第一支則から第八支則までを実践することによる練習者のゴールは解脱に至ることです。

Satya, the second yama in the eight limbs, is often translated as truthfulness. To put it in a simple way to understand, satya teaches us to be real and not to lie. In this episode, Sandra & HIDEMI share with you their thoughts on satya.

八支則の二番目のヤマ、サティヤは、よく「真実、正直」と訳されます。わかりやすくいうと、サティヤは私たちに正直であり、嘘をつかないようにと教えてくれます。このエピソードでは、サンドラとHIDEMIのサティヤについての考えをシェアします。

［Highlight］

• Mini-talk corner: quick answer game - What makes HIDEMI relaxed and calm when feeling stressed
• Conflict between ahimsa & satya
• Sandra’s thoughts on satya
• HIDEMI’s thoughts on satya

［ハイライト］

• ミニトークコーナー：クイックアンサーゲーム：「ストレスを感じたとき、リラックスして落ち着くことができるのは？」〜HIDEMI編
• アヒンサー（非暴力）とサティヤ（真実、正直）の対立
• サティヤに関するサンドラの考え
• HIDEMIの嘘

50時間陰ヨガ指導者養成講座 by Sandra Fang

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