• 192 - Chi vogliamo essere davvero?
    Feb 27 2025
    Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valorizza-il-tuo-tempo?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_ca mpaign=valorizza il tuo tempo&utm_content=podcast&utm_term=host read Quante volte hai desiderato essere più costante, più organizzato/a, più sicura/o di te? Spesso pensiamo che la nostra identità sia qualcosa di fisso, ma la realtà è diversa: non siamo solo ciò che pensiamo di essere, siamo ciò che facciamo, ogni giorno. In questa puntata esploriamo come le nostre azioni quotidiane modellano la nostra identità e come possiamo usarle per diventare la persona che desideriamo essere. ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 🗓️ Uscirà il 21 gennaio 2025, e per chi acquista entro il 20 gennaio 2025 ci sarà un evento esclusivo! Scopri qui come partecipare: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    10 mins
  • 191 - Sonder: ogni sconosciuto ha una storia
    Feb 20 2025
    Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valorizza-il-tuo-tempo?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_ca mpaign=valorizza il tuo tempo&utm_content=podcast&utm_term=host read Hai mai avuto la sensazione, magari in un aeroporto, su un treno o in un bar affollato, di renderti improvvisamente conto che ogni persona intorno a te ha una vita altrettanto ricca e complessa quanto la tua? E che mentre tu pensi che tutto gira intorno a te, in realtà anche noi, siamo comparse nella vita degli altri. E se ti dicessi che tutto questo ha nome? Sonder. Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 🗓️ Uscirà il 21 gennaio 2025, e per chi acquista entro il 20 gennaio 2025 ci sarà un evento esclusivo! Scopri qui come partecipare: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    8 mins
  • 190 - Nei panni degli altri: allenare l'empatia
    Feb 17 2025
    Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/valorizza-il-tuo-tempo?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_ca mpaign=valorizza il tuo tempo&utm_content=podcast&utm_term=host read Quante volte pensiamo di comprendere qualcuno, ma in realtà vediamo solo la situazione dal nostro punto di vista? L’empatia non è solo immaginare cosa proveremmo al posto di un’altra persona, ma sforzarci di vivere la sua esperienza con occhi diversi. In questa puntata esploriamo cosa significa davvero "mettersi nei panni degli altri" e come questo può cambiare il nostro modo di relazionarci e comprendere il mondo. ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    9 mins
  • 189 - Essere lungimIranti, godendosi il presente
    Feb 6 2025
    Sfatiamo un mito: pianificare è davvero inutile? 📝❌ Pianificare.. serve? Oggi ti porto in una storia che conosciamo tutti: la cicala e la formica, ma con una prospettiva diversa. Scopriamo insieme cosa significa davvero pianificare e perché può fare la differenza, anche in un mondo incerto ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 🗓️ Uscirà il 21 gennaio 2025, e per chi acquista entro il 20 gennaio 2025 ci sarà un evento esclusivo! Scopri qui come partecipare: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    9 mins
  • 188 - E se sali sul treno sbagliato?
    Jan 30 2025
    KoRo, che supporta e sponsorizza questa puntata, offre agli ascoltatori di Valorizza il tuo tempo uno sconto inserendo al momento dell’acquisto il codice GIORNOPERGIORNO. https://www.koro-shop.it/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=giornopergiorno "Se sali sul treno sbagliato, scendi subito alla stazione più vicina. Più tempo impieghi a scendere, più costoso sarà il viaggio di ritorno". Questo antico proverbio giapponese l'ho sentito ripetere tante volte, e ogni volta mi ha colpita. Ha qualcosa di affascinante, ma anche di inquietante, non trovi? È una di quelle frasi che ti si insinuano dentro, perché suonano vere. E non parlano solo di treni. ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 🗓️ Uscirà il 21 gennaio 2025, e per chi acquista entro il 20 gennaio 2025 ci sarà un evento esclusivo! Scopri qui come partecipare: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    9 mins
  • 187 - Far accadere le cose
    Jan 23 2025
    I social ci fanno credere che i successi degli altri siano istantanei, mentre i nostri passi sembrano lenti e inutili. In questa puntata riflettiamo sul valore dei piccoli passi, costanti e significativi, e su come trasformare il percorso in una fonte di soddisfazione. Se hai un sogno, è il momento di iniziare. ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    8 mins
  • 186 - Cosa lasciamo agli altri dopo una conversazione?
    Jan 16 2025
    KoRo, che supporta e sponsorizza questa puntata, offre agli ascoltatori di Valorizza il tuo tempo uno sconto inserendo al momento dell’acquisto il codice GIORNOPERGIORNO. https://www.koro-shop.it/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=giornopergiorno Hai mai pensato all’impatto che una semplice conversazione può avere su chi ci sta di fronte? A volte, senza rendercene conto, le nostre parole possono sollevare, ispirare o, al contrario, creare disagio e distanza. ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi preordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 🗓️ Uscirà il 21 gennaio 2025, e per chi acquista entro il 20 gennaio 2025 ci sarà un evento esclusivo! Scopri qui come partecipare: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Valorizza il tuo tempo” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta anche il mio podcast quotidiano: Un passo al giorno Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    11 mins
  • 185 - Il coraggio di andare oltre le aspettative degli altri
    Jan 9 2025
    Hai mai avvertito quella sottile tensione tra il desiderio di vivere autenticamente e il timore di deludere chi ti ama? Oggi parliamo di un tema universale: il coraggio di essere fedeli a noi stessi, anche quando significa andare controcorrente. È un percorso fatto di dubbi, senza garanzie di successo, ma necessario per trovare il proprio equilibrio. Se ti sei mai chiesto come gestire la delusione altrui senza perdere il tuo centro o come fare pace con le tue scelte, questa puntata fa per te. ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi preordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 🗓️ Uscirà il 21 gennaio 2025, e per chi acquista entro il 20 gennaio 2025 ci sarà un evento esclusivo! Scopri qui come partecipare: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
    Show More Show Less
    9 mins