Tu Cabeza te Engaña cover art

Tu Cabeza te Engaña

By: Cooperativa
Listen for free

  • Summary

  • Salud mental al alcance de todos y todas. En cada episodio, Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola conversan con la psicóloga clínica Pamela Núñez. Una presentación de Cooperativa Podcast.
    Copyright Cooperativa
    Show More Show Less
Episodes
  • Es terapia, no es magia

    Es terapia, no es magia
    Jun 26 2024
    La terapia es importante pero no suficiente para mejorar tu calidad de vida. Este es un trabajo de largo aliento que requiere un cambio profundo en múltiples aspectos de tu vida. ¿De qué se trata? Es el tema que aborda Pamela Núñez en este episodio.
    Show More Show Less
    21 mins
  • La regulación emocional

    La regulación emocional
    Jun 19 2024
    Aprender a “estar bien cuando estamos mal”. La regulación emocional es como sintonizar la radio: hay que volver a encontrar "la frecuencia de la calma" cuando la perdemos. Es lograr la adecuada gestión de las emociones que mejorarará nuestra calidad de vida. Conoce más con Pamela Núñez en este capítulo de “Tu Cabeza te Engaña”.
    Show More Show Less
    17 mins
  • Mejorando tu estilo de vida

    Mejorando tu estilo de vida
    Jun 12 2024
    Una adecuada higiene del sueño, hacer ejercicio, cuidar bien lo que comemos y lo que pensamos. Son variados los factores y las prácticas cotidianas que tú puedes asumir para mejorar tu calidad de vida y tu salud mental. En este episodio, Pamela Núñez nos presenta “estrategias biológicas no farmacológicas”.
    Show More Show Less
    17 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
Show More Show Less

What listeners say about Tu Cabeza te Engaña

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.