Episodes

  • Tunteiden strategiat ihmissuhteissa

    Tunteiden strategiat ihmissuhteissa
    Oct 23 2024
    Miten toimit, kun tunnet esimerkiksi vihaa, iloa, surua tai pelkoa? Tietyt toimintamallit ja resurssit tulevat käyttöömme, kun tunne aktivoituu. Voimme lisätä toimintamallejamme tai muuttaa niitä paremmiksi, jotta ihmissuhteemme voivat paremmin ja tulla ylipäänsä tietoiseksi niistä. Jakso kertoo tunteidemme strategioista liittyen ihmissuhteisiin. Kun kaksi kohtaa, kohtaa kahdet strategiat.
    Show More Show Less
    48 mins
  • Erillisyys ja yhteys, ei ja kyllä

    Erillisyys ja yhteys, ei ja kyllä
    Oct 20 2024

    Kyky sanoa ei on tärkeää, jotta voimme hyvin. Samoin terve erillisyys ja yhteys ovat välttämättömiä hyvinvoinnin kannalta.

    Show More Show Less
    1 hr and 6 mins
  • Herkkyys ja ihmiskunnan kehitys

    Herkkyys ja ihmiskunnan kehitys
    Oct 16 2024

    Mitä herkkyys on? Mikä on traumaherkkyyden ja biologisen herkkyyden välistä eroa?

    Tässä jaksossa puhun mm. tunneyhteydestä ja sen merkityksestä rajojen löytymisen suhteen, sekä historian vaikutuksesta alitajuiseen reaktiivisuuteen.

    Show More Show Less
    1 hr and 17 mins
  • Rajat ja niistä kommunikointi

    Rajat ja niistä kommunikointi
    Oct 8 2024

    Rajoista, kommunikoinnista, itsetuntemuksesta, muutoksesta, itsensä sellaisenaan hyväksymisestä, sekä tunteista.
    Show More Show Less
    44 mins
  • Emotionaalinen musta-aika

    Emotionaalinen musta-aika
    Oct 6 2024

    Onko ihmissuhteissasi haasteita? En ole yksin.
    Show More Show Less
    22 mins
  • Haluatko ihmissuhteistasi jotain mitä et voi saada?

    Haluatko ihmissuhteistasi jotain mitä et voi saada?
    Oct 5 2024

    Tämä jakso kertoo mm. kyvystä olla yksin ja sen vaikutuksia, rajoista, sekä siitä kuinka selvittää se mitä haluat ihmissuhteiltasi.
    Show More Show Less
    1 hr and 1 min
  • Harmoniasta käsin rakentaminen

    Harmoniasta käsin rakentaminen
    Oct 4 2024

    Harmoniasta käsin rakentaminen
    Show More Show Less
    1 hr and 11 mins