Episodes

  • 17 maratones en 17 meses: Dr Runner

    17 maratones en 17 meses: Dr Runner
    Jun 14 2024
    Sergio Bernal continua en su apoteósica hazaña de correr una maratón al mes. Nos cuenta los secretos de este "divertido" camino.
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    32 mins
  • "Ahorremos Rodilla": Capítulo 2

    "Ahorremos Rodilla": Capítulo 2
    Jun 7 2024
    ¿Es posible regenerar la rodilla?¿Cuáles son las técnicas para recuperar la rodilla más rápido para volver a competir?¿En dónde fallamos como runners con nuestras rodillas? Las respuestas las tiene Duván Martínez, experto en recuperación y rehabilitación deportiva.
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    1 hr and 2 mins
  • El cohete colombiano

    El cohete colombiano
    May 30 2024
    Jeisson Suárez, el extraterrestre con pasaporte colombiano. Nos confiesa los secretos para llegar a la élite del maratón mundial. Le marcó el paso a Kipchoge, en Tokyo 2020, logrando su tiquete al olimpo del atletismo universal. Charla de colección.
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    1 hr and 8 mins
  • Ahorremos rodilla #1

    Ahorremos rodilla #1
    May 24 2024
    Camilo Parada, especialista en Ortopedia y Traumatología, nos aconseja como cuidar nuestra rodilla en medio de la turbulenca de carreras alrededor del mundo. Mientras corremos qué sufre más, la rótula o el cartilago? Aquí las respuestas. Tenemos además primicias de la MMB.
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    54 mins
  • Clase de élite: Iván González

    Clase de élite: Iván González
    May 16 2024
    Es uno de los atletas más prestiogiosos y veloces en la historia del atletismo colombiano. Hoy viene a entregarnos los secretos de un runner élite, para triunfar en las carreras de todo el mundo
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    1 hr and 4 mins
  • Motivación a tu oido

    Motivación a tu oido
    May 9 2024
    Si eres duro contigo mismo mientras entrenas. No te pierdas este episodio. Matias Gallo es un entrenador de baloncesto uruguayo, famoso en redes por sus frases que motivan y llegan al alma del deportista. Hablamos de su vida y su impulso para especializarse en el desarrollo de jugadores.
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    46 mins
  • Maratón Sub3: corriendo menos.

    Maratón Sub3: corriendo menos.
    May 3 2024
    Héctor Castiblanco creó una fórmula secreta para acumular menos kms, en el entrenamiento rumbo a la maratón de Los Ángeles y bajar de las 3 horas. Escuche el secreto y el montón de lecciones de este coach, uno de los más experimentados del país.
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    1 hr and 1 min
  • El "Waze Runner" de Nueva York

    El "Waze Runner" de Nueva York
    Apr 26 2024
    Aceleramos a fondo con el bogotano Camilo Ferreira. El man se inventó un equipo de running en la Gran Manzana, para conocer los rincones más turísticos de la capital del mundo. Si quiere hacer turismo, hágalo corriendo con elegancia en el TEAM de Camilo. Rematamos el entreno sonoro con la psicóloga Johanna Ramírez especialista en psicoterapia, que nos ayudará a tener herrramientas para controlar la mente antes y después de la competencia.
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    40 mins