Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast

By: Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
Listen for free

  • Summary

  • Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir jeden Sonntag um 06:00, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.
    Das Copyright liegt bei Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
    Show More Show Less
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show More Show Less
Episodes
  • #186 BECKENBODEN: DIE UNTERSCHÄTZTE KRAFT – WARUM ER FÜR ALLE WICHTIG IST!

    #186 BECKENBODEN: DIE UNTERSCHÄTZTE KRAFT – WARUM ER FÜR ALLE WICHTIG IST!
    Nov 10 2024
    In dieser Folge dreht sich alles um den Beckenboden – eine oft unterschätzte, aber unglaublich wichtige Körperstruktur, die nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer von großer Bedeutung ist. Wir erklären, wie der Beckenboden weit mehr ist als nur ein Muskel und wie er uns bei fast jeder Bewegung unterstützt. Ob bei Rückenschmerzen, sportlicher Leistung oder der allgemeinen Körperstabilität: Dieses Thema betrifft uns alle. Hör rein und erfahre, wie du deinen Beckenboden für mehr Stärke und Schmerzfreiheit nutzen kannst!
    Show More Show Less
    1 hr and 3 mins
  • #185 STRESS ALS SCHMERZQUELLE: SO BEFREIST DU DEINEN KÖRPER VON BELASTUNGEN

    #185 STRESS ALS SCHMERZQUELLE: SO BEFREIST DU DEINEN KÖRPER VON BELASTUNGEN
    Nov 3 2024
    In dieser Folge sprechen wir über die massiven Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und wie Schlafmangel, Anspannungen und chronische Belastungen zur Entstehung von Schmerzen und Entzündungen beitragen. Wir beleuchten, warum nachhaltige Veränderung ohne Stressbewältigung kaum möglich ist, und geben Ansätze, wie Körper und Geist langfristig entlastet werden können.
    Show More Show Less
    51 mins
  • #184 STRESS UND SCHMERZ: WIE DER KOPF DEN KÖRPER BEEINFLUSST

    #184 STRESS UND SCHMERZ: WIE DER KOPF DEN KÖRPER BEEINFLUSST
    Oct 27 2024
    „Du musst deinen Stress reduzieren“ – diesen Ratschlag haben die meisten von uns schon einmal gehört oder sich selbst gegeben. Doch was genau ist Stress eigentlich? Was passiert dabei in unserem Körper? Und vor allem: Wie kann Stress Schmerzen verstärken oder gar auslösen? In dieser Folge gehen wir diesen Fragen auf den Grund und zeigen konkrete Ansätze, wie Stress als mögliche Ursache von Schmerzproblemen erkannt und gezielt aufgelöst werden kann.
    Show More Show Less
    49 mins

What listeners say about Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.