• Schlaf-Tracking - Was bringt das?

  • Feb 25 2025
  • Length: 19 mins
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Schlaf-Tracking - Was bringt das?

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  • Summary

  • Ob mit der Fitnessuhr, einer App oder sogar einem Brustgurt – es gibt mittlerweile viele Möglichkeiten, zu Hause auf eigene Faust seinen Schlaf zu tracken und analysieren zu lassen. Aber wie aussagekräftig sind die Ergebnisse wirklich? (Wiederholung vom 06.06.2023)

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    Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

    • Orthosomnie: Was hilft gegen die Besessenheit vom perfekten Schlaf?
    • Cannabis: Wie sich ein Joint auf Körper und Schlaf auswirkt
    • Verhaltensforschung: Schlafmangel macht uns weniger hilfsbereit

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    Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

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