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  • #7 Die Kraft des Atems - Wie bewusste Atmung uns im Hier und Jetzt verankert

    #7 Die Kraft des Atems - Wie bewusste Atmung uns im Hier und Jetzt verankert
    Oct 18 2024
    Einen wunderschönen guten Tag, Peaceful Warrior 🙏

    Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das uns alle betrifft: unseren Atem. Wir atmen jeden Tag, ohne groß darüber nachzudenken, aber hast du dich jemals gefragt, wie bewusst du eigentlich atmest?

    Für lange Zeit habe ich den Atem als selbstverständlich betrachtet. Doch als ich begann, mich intensiver damit zu beschäftigen, wurde mir klar, wie viel Kraft und Energie darin steckt. Jeder Atemzug ist eine Gelegenheit, uns mit dem Moment zu verbinden und uns selbst zu spüren.

    Vielleicht fühlst du dich gerade gestresst oder abgelenkt? Dann lade ich dich herzlich ein, dir die neue Podcastfolge anzuhören. In dieser Episode teile ich mit dir, wie du durch bewusstes Atmen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele stärkst.

    Bleib bis zum Ende dabei, denn ich werde dir eine einfache Atemtechnik vorstellen, die mein Leben verändert hat – und ich bin sicher, sie wird auch für dich einen Unterschied machen.

    Lass mich gerne auf Instagram wissen, wie es dir ergangen ist. Und wenn du jemanden kennst, der von dieser Folge profitieren könnte, teile sie gerne.

    In Frieden,
    Sasha
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    23 mins
  • #6 Weg der Freude - Eine Reise zu deinem Herzen

    #6 Weg der Freude - Eine Reise zu deinem Herzen
    Sep 13 2024
    26 mins
  • #5 Holotropes Atmen - Transformation durch Breathwork

    #5 Holotropes Atmen - Transformation durch Breathwork
    Sep 9 2024
    Einen wunderschönen guten Tag, Peaceful Warriors! 🙏😊

    In der heutigen Folge teile ich mit dir die kraftvolle Erfahrung aus meiner letzten Breathwork-Session, die ich zusammen mit drei weiteren Breathwork-Facilitatoren und Freunden anbieten durfte. Wir haben unglaubliche Durchbrüche erlebt – es war eine Magie im Raum, die mich bis heute begleitet.

    Kennst du das holotrope Atmen? Es ist eine transformative Praxis, die ich dir von Herzen wünsche, selbst zu erfahren.

    Jetzt lade ich dich ein, in diese neue Folge einzutauchen und deine Inspiration in dir zu erwecken. Lass mich gerne auf Instagram wissen, was du darüber denkst. Und teile die Folge mit einem Freund, der sie vielleicht gerade hören sollte.

    In Frieden,
    Sasha
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    17 mins
  • #4 Sexualität - Warum Sex-Fasten so kraftvoll ist

    #4 Sexualität - Warum Sex-Fasten so kraftvoll ist
    Sep 9 2024
    Einen wunderschönen guten Tag, Peaceful Warrior 🙏☺️

    Lass uns heute mit einer sehr persönlichen Frage starten. Keine Sorge, du musst sie mir nicht beantworten, aber ich lade dich ein, sie dir selbst ganz ehrlich zu stellen: Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Sexleben?

    Lange Zeit war ich nicht wirklich zufrieden, zwar hatte ich Spaß, aber tief in mir spürte ich, dass etwas fehlte. Doch was genau, konnte ich nicht benennen. In meiner Verwirrung entschied ich mich für einen radikalen Schritt – fast ein Jahr lang verzichtete ich vollständig auf Sex, sowohl mit mir selbst als auch mit anderen. Paradoxerweise half mir genau dieser Verzicht dabei, zu erkennen, was mir wirklich fehlte.

    Es war der Wunsch nach einer tieferen Verbindung – eine Intimität, die über das reine Streben nach Orgasmen hinausgeht. Vielleicht spürst du gerade etwas Ähnliches? Wenn ja, dann lade ich dich herzlich ein, dir meine neue Podcastfolge anzuhören. In dieser Episode öffne ich mich und teile sehr intime Momente aus meinem eigenen Leben mit dir. Auf dass sie dir auf deiner eigenen sexuellen Reise weiterhelfen.

    Bleib auf jeden Fall bis zum Ende dabei – dort verrate ich dir etwas, das mein Sexleben von Grund auf verändert hat.

    Ich wünsche dir inspirierende Momente. Möge deine Sexualität dir helfen, dich selbst zu erkennen.

    Genieße die neue Folge und lass mich gerne auf Instagram wissen, was du darüber denkst. Oder teile die Episode mit einem Freund, der sie vielleicht gerade hören sollte.

    In Frieden,
    Sasha
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    45 mins
  • #3 Tiefe Einblicke - Mein Leben mit und ohne Cannabis

    #3 Tiefe Einblicke - Mein Leben mit und ohne Cannabis
    Aug 16 2024
    Einen wunderschönen guten Tag, liebe Peaceful Warriors! 🙏😊
    In Deutschland darf jetzt offiziell gekifft werden, was das Thema nochmal mehr ins Rampenlicht rückt. Viele Menschen genießen ab und zu ein Tütchen, aber was passiert, wenn daraus ein tägliches Ritual wird? Wenn du abends einen rauchst und am nächsten Tag so neben dir stehst, dass du deinen Alltag nicht mehr auf die Reihe kriegst? Und weil du dich so sehr über dich selbst ärgerst, greifst du abends wieder zum Joint, um abzuschalten?
    Ich kenne diesen Teufelskreis nur zu gut – ich habe ihn selbst erlebt. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen persönlichen Erfahrungen mit Cannabis, wie es auf mich gewirkt hat und welche Rolle es heute noch in meinem Leben spielt.
    Hör rein, viel Spaß mit der neuen Folge, und schreib mir gerne auf Instagram, was du zu diesem Thema denkst oder teile die Folge mit einem Freund, dem sie helfen könnte.
    In Frieden,
    Sasha
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    33 mins
  • #2 Dein Unterbewusstsein - Muster erkennen und transformieren

    #2 Dein Unterbewusstsein - Muster erkennen und transformieren
    Aug 9 2024
    Was passiert eigentlich in den Tiefen unseres Unterbewusstseins?
    In dieser Folge von "Peaceful Warrior" tauchen wir tief in das Thema ein, das unser Handeln unbewusst steuert.
    Ich teile persönliche Erlebnisse und Einsichten darüber, wie unser Unterbewusstsein unsere Reaktionen formt und was wir tun können, um unsere verborgenen Muster zu erkennen und zu transformieren.
    Begleitet mich auf dieser faszinierenden Reise in die Selbstbeobachtung.
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    24 mins
  • #1 Achtsamkeit im Alltag – Grundlagen für deinen inneren Frieden

    #1 Achtsamkeit im Alltag – Grundlagen für deinen inneren Frieden
    Aug 2 2024
    In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, innezuhalten – kenne ich nur zu gut!

    Heute spreche ich in unserer ersten Folge von "Peaceful Warrior" darüber, wie entscheidend es ist, durch bewusstes Atmen zu unserer inneren Ruhe zurückzufinden.

    Erfahre, wie zehn bewusste Atemzüge unsere Sicht auf den Tag verändern können.

    🌐 Werde Teil der Journey of Peace: https://journey-of-peace.de

    💎 Geführte Breathworks und Meditationen findest du bei mir auf YouTube: https://www.youtube.com/@sashasasse

    Namaste 🙏
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    27 mins