Sasha Sasse Podcast

By: Sasha Sasse
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  • Summary

  • In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, innezuhalten – kenne ich nur zu gut! Heute spreche ich in unserer ersten Folge von "Peaceful Warrior" darüber, wie entscheidend es ist, durch bewusstes Atmen zu unserer inneren Ruhe zurückzufinden. Erfahre, wie zehn bewusste Atemzüge unsere Sicht auf den Tag verändern können.
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  • #7 Die Kraft des Atems - Wie bewusste Atmung uns im Hier und Jetzt verankert

    #7 Die Kraft des Atems - Wie bewusste Atmung uns im Hier und Jetzt verankert
    Oct 18 2024
    Einen wunderschönen guten Tag, Peaceful Warrior 🙏

    Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das uns alle betrifft: unseren Atem. Wir atmen jeden Tag, ohne groß darüber nachzudenken, aber hast du dich jemals gefragt, wie bewusst du eigentlich atmest?

    Für lange Zeit habe ich den Atem als selbstverständlich betrachtet. Doch als ich begann, mich intensiver damit zu beschäftigen, wurde mir klar, wie viel Kraft und Energie darin steckt. Jeder Atemzug ist eine Gelegenheit, uns mit dem Moment zu verbinden und uns selbst zu spüren.

    Vielleicht fühlst du dich gerade gestresst oder abgelenkt? Dann lade ich dich herzlich ein, dir die neue Podcastfolge anzuhören. In dieser Episode teile ich mit dir, wie du durch bewusstes Atmen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele stärkst.

    Bleib bis zum Ende dabei, denn ich werde dir eine einfache Atemtechnik vorstellen, die mein Leben verändert hat – und ich bin sicher, sie wird auch für dich einen Unterschied machen.

    Lass mich gerne auf Instagram wissen, wie es dir ergangen ist. Und wenn du jemanden kennst, der von dieser Folge profitieren könnte, teile sie gerne.

    In Frieden,
    Sasha
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    23 mins
  • #6 Weg der Freude - Eine Reise zu deinem Herzen

    #6 Weg der Freude - Eine Reise zu deinem Herzen
    Sep 13 2024
    26 mins
  • #5 Holotropes Atmen - Transformation durch Breathwork

    #5 Holotropes Atmen - Transformation durch Breathwork
    Sep 9 2024
    Einen wunderschönen guten Tag, Peaceful Warriors! 🙏😊

    In der heutigen Folge teile ich mit dir die kraftvolle Erfahrung aus meiner letzten Breathwork-Session, die ich zusammen mit drei weiteren Breathwork-Facilitatoren und Freunden anbieten durfte. Wir haben unglaubliche Durchbrüche erlebt – es war eine Magie im Raum, die mich bis heute begleitet.

    Kennst du das holotrope Atmen? Es ist eine transformative Praxis, die ich dir von Herzen wünsche, selbst zu erfahren.

    Jetzt lade ich dich ein, in diese neue Folge einzutauchen und deine Inspiration in dir zu erwecken. Lass mich gerne auf Instagram wissen, was du darüber denkst. Und teile die Folge mit einem Freund, der sie vielleicht gerade hören sollte.

    In Frieden,
    Sasha
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    17 mins

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