• [77] S'affirmer : ce qu'on ne te dit pas
    Jan 29 2025

    ✅ Rejoins la liste d'attente du parcours "Affirme toi comme une queen" pour sa prochaine ouverture en mars 2025

    Tu recevras en avant-première du contenu exclusif sur le programme, les coulisses, et des bonus privilégiés 😍

    👉 Prochaine ouverture du programme : mars 2025



    Tu veux t’affirmer, mais tu te rends compte que ce n’est pas aussi simple que ça ?

    Dans cet épisode, je te dévoile la face cachée de l’affirmation de soi.
    Les doutes, les résistances, les défis… on n’en parle pas assez, mais ils font partie du chemin.

    Je te partage tout, sans filtre : ce que tu peux vraiment attendre de ce processus et pourquoi ça vaut tellement la peine de persévérer. 🌟

    Si tu cherches des réponses authentiques et du concret pour avancer dans ton parcours d’affirmation, cet épisode est fait pour toi.

    Prête à découvrir ce qu’on ne te dit pas ?


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    23 mins
  • [76] Intentions, résolutions, objectifs : TOUT marche à cette condition !
    Jan 22 2025

    ✅ Prends ta place à l'atelier "Démarrer 2025 - Faire un focus sur 3 mois" juste ici ma cop's

    Pendant 2h, je vais t’accompagner pour transformer tout ce que tu as noté dans ton bilan en objectifs clairs et actionnables.

    👉 Au programme :

    ➖ Définir tes 3 grands focus pour l’année (à toi et pas à Pierre, Paul ou Jacques).

    ➖ Créer une feuille de route pour les 3 mois à venir.

    ➖ Plan d’action personnalisé pour ne pas lâcher en cours de route.


    Que ce soit objectif, intention, résolution...en fait on s'en fiche 😂.

    Au lieu de s'arrêter sur le terme, je te propose de regarder de pus près le réel ingrédient qui fait la différence.

    Si on reproche aux résolutions d'être trop radicale, les intentions aussi vouées à l'échec si tu ne travailles pas sur ce point.

    C'est parti pour démystifier ces notions et parvenir à être focus !




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    19 mins
  • [75] Bilan d'année, comparaisons, injonctions : être fière de soi quand est "hors" normes
    Jan 15 2025

    Faire un bilan d'année peut te permettre de relever le meilleur mais aussi te faire sombrer dans le désespoir si tu ne t'y prends pas correctement.

    L'impression que tout le monde a une plus belle vie que toi
    L'impresssion que quoi que tu fasses, tu te mens à toi-même car tu n'as pas ce que la société attendrait de toi
    L'impression que ce que tu fais n'est pas "dingue" et ne mérite même pas un bilan

    Dans cet épisode, je nous invite à une réflexion individuelle et collective sur la place que l'on donne aux injonctions : celles qui viennent de nous même mais aussi celles dont on hérite collectivement.

    Levons le voile sur les bilans d'année et leur face cachée.


    ✅ Prends ta place à l'atelier "Démarrer 2025 - Faire un focus sur 3 mois" juste ici ma cop's


    Pendant 2h, je vais t’accompagner pour transformer tout ce que tu as noté dans ton bilan en objectifs clairs et actionnables.

    👉 Au programme :

    ➖ Définir tes 3 grands focus pour l’année (à toi et pas à Pierre, Paul ou Jacques).

    ➖ Créer une feuille de route pour les 3 mois à venir.

    ➖ Plan d’action personnalisé pour ne pas lâcher en cours de route.


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    28 mins
  • [74] Comment faire son bilan d'année sans pression (même si on est déjà en 2025) ?
    Jan 8 2025

    Toi aussi t’as cette impression que tout le monde a déjà fait son gros récap 2024 et posé ses objectifs pour 2025… sauf toi ? 😅

    Pas de panique, tu n’es pas seule (et franchement, y’a zéro honte à avoir !).

    Dans cet épisode on démystifie le bilan d'année, on arrête de se mettre la pression et on se recentre sur soi (bye bye les injonctions aux objectifs - qui en fait sont des résolutions non assumées)

    Télécharge ton template à modifier pour suivre une méthode simple en 3 temps : clique ici ma cop's

    👉 Ce que tu vas y trouver :

    ➖ Un outil simple en 8 questions pour faire le point sur 2024 (et voir tout ce que t’as accompli !).

    ➖ La roue de la vie 2024 pour visualiser où t’en es, dans tous les domaines (spoiler : tu vas apprendre des trucs sur toi-même).

    ➖ Une projection 2025 pour poser des bases solides (et réalistes) pour l’année à venir.


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    22 mins
  • [24/24] La vraie recette pour avoir un entourage sain et attentionné
    Dec 24 2024

    Dans cet épisode, je te partage mes réflexions pour avoir un entourage sain et attentionné.

    Construire des relations saines ça demande des efforts. Voici ce qu'il va se passer pour toi quand tu t'affirmeras VRAIMENT.


    Cet épisode clôture la série du calendrier de l'avent des cop's de 24 épisodes du 1er au 24.


    Et aujourd'hui, à coeur ouvert, on se parle des relations des temps modernes et de ce à quoi t'attendre dans ton parcours d'affirmation de soi pour devenir la vraie queen de ta vie.


    Envie de tout savoir sur le programme d'accompagnement "Affirme toi comme une Queen" ?


    👉 Regarde la vidéo du programme où je t'explique absolument tout et que tu aies toutes les informations


    👉 Réserve ton appel découverte avec moi (gratuit et sans engagement) : on se pose ensemble pour voir comment tu peux (enfin !) dire ce que tu penses sans stress !


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    25 mins
  • [23/24] Définis ta propre réussite
    Dec 23 2024

    Définis ta propre réussite


    Envie d’aller plus loin que des déclics ?


    👉 La vidéo te montre le programme, et


    👉 L’appel avec moi, c’est pour voir comment on rend ça concret dans ta vie pour des relations plus alignées.


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    8 mins
  • [22/24] Demander de l'aide : et si c'était ça la vraie force ?
    Dec 22 2024

    Demander de l'aide : et si c'était ça la vraie force ?


    Et si tu sortais des idées reçus et que tu acceptais mon aide et celle des cop's ?


    👉 La vidéo te montre le programme, et


    👉 L’appel avec moi, c’est pour voir comment on rend ça concret dans ta vie pour des relations plus alignées.


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    18 mins
  • [21/24] Prendre la parole en public sans avoir peur du jugement
    Dec 21 2024

    Prendre la parole en public sans avoir peur du jugement


    Ras-le-bol de tout supporter en silence ?


    👉 Prends 15 minutes pour regarder la vidéo pour découvrir le programme Affirme-toi comme une Queen, puis


    👉 Réserve un appel pour qu’on voit comment tu peux, toi aussi, prendre ta place !


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    9 mins