Japonya’da bir basın kuruluşu, Japonlar ile uzun ve sağlıklı yaşamlarına dair bir anket yapıyor.

Ve anket sonunda da, katılanların %70’ten fazlasının bir yaşam amacı olduğu verisine ulaşılıyor.

Tam da şimdi, İkigai’ye dönme zamanı. Yaşam amacı…

Sadece 1 dakika her ne yapıyorsanız ve her neredeyseniz durup, bu soruyu kendinize sorsanız? Bir yaşam amacım var mı? Varsa nedir, zihnimde onu detaylandırabiliyor muyum?

Sizce, hem uzun hem de sağlıklı yaşamak mümkün mü?

Çevremde gözlemlediğim kadarıyla, bu dönemlerde birçok insan, kronik bir mutsuzluk, sabah uyanmak için bir sebep bulamama, bedensel zindelikten uzak ve zihinsel karmaşalarla dolu oluyor. Geride bıraktığı yıllardaki deneyimlerinin bunlar üzerindeki etkisi muhakkak. Ama, ya bunları, hayatımızda bazı değişiklik yaparak değiştirebileceğimizi söylesem?

Finansal başarınızdan, kazancınızdan ne kadar memnunsunuz?

Belki yıllardır uzun saatler çalışıp dilediğiniz düzeyde kazanç sağlayamıyorsunuz, belki de refah içinde yaşarken bir anda her şey tersine döndü.

Sizin eylemlerinizden kaynaklanıyor olabileceği gibi, aile sisteminizdeki travmaların da bir etkisi olabilir mi?

Hayatınıza alacağınız bir partner için hazır olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Belki birkaç otomatik cevap beliriverdi aklınızda, belki de başladınız düşünmeye. Peki bunun sadece ve tamamen size ait bir karar olmadığını söylesem?...

Anne rahminden başlayan bir yolculuğun yolcusu olarak geliyoruz dünyaya. Bu dünyaya adım atmadan önce şekillenmeye başlıyor hikayemiz.

Ve tabi ki, en başından beri dünyayı algılamamıza aracı olan da annemizdir. Onun sesi, dokunuşu, kokusu yaşamla temas kurmamızı sağlar.

Annemizle/bakım verenimizle yaşadığımız fiziksel ya da duygusal bir ayrılık, yaşamı algılayışımızda önemli farklılıklar yaratır.

Bu bölümde de okuduklarım ve öğrendiklerim aracılığıyla, anneyle erken dönemde yaşanan ayrılıkların bize etkilerine ve çözümlemek için nereden başlamamız gerektiğine değindim.

Dilerim her birimize ışık olsun.

  Bu bölümde, çekirdek travmaya ulaştıktan sonra, iyi gelebilecek uygulamalardan konuşuyoruz.

Dilerim her birimize ışık olsun.

https://www.instagram.com/sade.ileyoga/

Bu bölümde, aile ağacı oluşturmanın, kuşaktan kuşağa bağlantı kurmayı kolaylaştırıcılığından kısaca konuşacağız. 

Dilerim her birimize ışık olsun. 

https://www.instagram.com/sade.ileyoga/

    "Girmekten korktuğunuz mağara, aradığınız hazineyi barındırır." diyor Joseph Campbell. 

Bu bölümde, girmek istemediğimiz mağaradaki korkuya erişmenin, yolumuza aydınlık katabileceğinden konuşacağız.

Kim bilir, belki de o korku bize ait değildir :)

Dilerim her birimize ışık olsun.

https://www.instagram.com/sade.ileyoga/