• Riprenderai tutti i chili persi dopo la chetogenica? - Episodio 5 Stagione 2

  • Feb 4 2025
  • Length: 16 mins
  • Podcast

Riprenderai tutti i chili persi dopo la chetogenica? - Episodio 5 Stagione 2

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  • Summary

  • Dopo la Keto riprendi tutti i chili?

    Facciamo chiarezza!Benvenuti al quinto episodio della terza stagione di Vivere in Chetogenica, l’unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.

    Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questa alimentazione.

    🔥 Argomento di oggi:

    Dopo la chetogenica si riprendono tutti i chili persi? 🤔

    Questa è la domanda più frequente che ho letto questa settimana nel gruppo Facebook di Vivere in Chetogenica (che ha appena superato 100.000 membri! 🎉), e anche su Instagram.

    È una domanda che spesso paralizza le persone, facendole esitare prima di iniziare questa alimentazione.

    💡 Facciamo chiarezza!

    In questo episodio ti spiego:

    ✅ Perché alcune persone riprendono peso dopo la keto (e perché non è colpa della dieta in sé).

    ✅ La differenza tra keto con i prodotti (tipo pacchetti preconfezionati) e keto con cibo vero.

    ✅ L’errore più grande che porta al famoso "rimbalzo" di peso.

    ✅ Cosa fare dopo la cheto per mantenere i risultati nel tempo.

    ✅ Il ruolo dell’esercizio fisico nel consolidamento del peso.⚠ Se torni a mangiare come prima… tornerai come prima!

    Dieta e mantenimento devono essere un percorso consapevole, non un ciclo continuo di privazione e abbuffate.

    Se vuoi evitare il classico effetto yo-yo, ascolta questo episodio fino alla fine!🎥

    Dirette Live ogni giovedì alle 21!

    Se vuoi fare domande in diretta sulla chetogenica e il suo stile di vita, ti aspetto nel gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica" e sul canale YouTube Lorenzo Vieri, Nutrizionista!

    📌 Se questo episodio ti è stato utile, lascia 5 stelline sulla piattaforma da cui ci ascolti!
    Questo ci aiuta a crescere e a diventare il punto di riferimento in Italia per chi vuole avvicinarsi alla keto con consapevolezza.

    Un saluto dal Doc e… buon ascolto! 🎧
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