• RÉZO POPKAST : PRISE DE PAROLE & LE SILENCE

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RÉZO POPKAST : PRISE DE PAROLE & LE SILENCE

By: RÉZO POPKAST
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  • Découvrez l'univers de la prise de parole que soit avec des mots ou dans le silence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Anne Van den Sande
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Episodes
  • EXERCER SA RESPIRATION ET SES INTONATIONS
    Dec 20 2022

    𝐿𝑒𝑠 𝑠𝑢𝑟𝑓𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑛𝑒𝑛𝑡-𝑖𝑙𝑠 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑖𝑥 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑜𝑛𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑠𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒́𝑣𝑜𝑟𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑞𝑢𝑖𝑛𝑠 ?

    Imaginez-vous sur une vague tranquillement entrain de surfer.

    Et là, un énorme requin blanc s'approche de vos amis surfer.

    Vous, vous mettez à paniquer et à hurler à vous casser la voix.

    Et pourtant, votre voix, votre message, n'arrivent pas à atteindre les oreilles de ceux qui vont se faire attaquer.

    Il est trop tard le déjeuner du requin vient d'être pris. Il ne reste plus que leur planche sur les vagues qui les fait dériver.


    Maintenant dite vous que le surfer, c'est vous l'orateur et que ceux qui se font attaquer, s'est le publique.

    Vous voilà face à eux et votre voix et votre message ne passe pas car vos intonations sont inexistantes.

    Votre auditoire ne se fera pas attaquer 😉 mais il ne recevra pas votre message et les chaises vont peut à peut se vider ou la salle va doucement s'endormir.


    𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔, 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒕 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒗𝒂𝒈𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒅𝒆 𝒓𝒚𝒕𝒉𝒎𝒆, 𝒅’𝒊𝒏𝒕𝒐𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒂𝒊𝒏𝒔𝒊 𝒈𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒍'𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆, 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒆𝒛 𝒍'𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆.


    N'hésitez pas à télécharger le magazine avec l'exercice :

    https://issuu.com/annevandensande/docs/magazine_anne_5a81103b364c02



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    3 mins
  • Exercer sa respiration ventrale pour ne pas être en apnée.
    Dec 19 2022

    𝑈𝑛 𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡𝑖𝑓𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑 𝑡-𝑖𝑙 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑠𝑒𝑟 ?


    La respiration est importante entre chaque mélange pour ne pas se tromper au risque de faire mourir ceux qui sont dans le labo avec eux.

    Le stress engendre des maladies et surtout une mauvais respiration.

    Un respiration mal gérer lors de votre discours va asphyxier votre auditoire

    et vous allez perdre toute son attention.


    Je vous partage un exercice de respiration ainsi que l'importance d'être un bon émetteur.


    Vous pouvez également télécharger le magazine pour avoir l'exercice par écrit :

    https://issuu.com/annevandensande/docs/magazine_anne_e6725e15bf1dab





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    4 mins
  • EXERCER SA MÉMOIRE
    Dec 18 2022

    Nous sommes tous douées de mémoire .

    Mais nous développons un certain type de mémoire plus qu'un autre pour certain ce sera :

    la kinesthésique, la visuelle, l'auditive, la gustative ou l'olfactive.


    Voici un exercice a travailler dans la concentration et à la suite des exercices "Apprendre à marcher" et "Occuper l'espace" partager dans le magazine : "Les 3 coups"

    LE MAGAZINE :

    https://issuu.com/annevandensande/docs/magazine_anne_1_


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    5 mins

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