#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska

By: Zuzanna Wędołowska
Listen for free

  • Summary

  • Najbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i dużo spokoju.

    Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.

    Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.

    Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!

    Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
    Szpinak robi bleee
    Show More Show Less
Show More Show Less
Episodes
  • #PorannaMelisa 6 (156): Refluks w czasie rozszerzania diety

    #PorannaMelisa 6 (156): Refluks w czasie rozszerzania diety
    Dec 30 2024
    Napisała do mnie mama 7-miesięcznego malucha: “Po pierwszych smakach, które były dużą radością i zabawą dla mojego malucha nastąpił regres.”. Podejrzenie padło na niedawno zdiagnozowany refluks. Czy rzeczywiście refluks może znacząco utrudniać dziecku naukę jedzenia w czasie rozszerzania diety? A może przyczyną regresu jest coś zupełnie innego.

    Być może wreszcie to nie o regres tu chodzi? Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

    W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

    0:00 Wstęp
    02:10 - Trudności w czasie rozszerzania diety
    06:14 - Czy refluks może odpowiadać za regresy w żywieniu dziecka?
    08:29 - Jak przebiega refluks niemowlęcy?
    10:44 - Czy należy wprowadzać zmiany w diecie dziecka, które ma refluks?
    13:56 - Najczęstsze przyczyny trudności z jedzeniem w czasie rozszerzania diety
    16:14 - Anemia u dzieci rozszerzających dietę
    17:19 - Trudności w żywieniu czy zachowanie rozwojowe?
    20:33 - Jak reagować, gdy pojawiają się trudności z nauką jedzenia?
    Show More Show Less
    25 mins
  • #PorannaMelisa 5 (155): Żywienie młodych sportowców

    #PorannaMelisa 5 (155): Żywienie młodych sportowców
    Dec 9 2024
    Gdy kultura fitness i powszechne trendy dietetyki sportowej przenikają do tematu żywienia dzieci, może zrobić się niebezpiecznie. W jednym narożniku staje troska o dobrą relację dziecka z jedzeniem i ciałem, samoregulacja i unikanie restrykcyjnych zaleceń żywieniowych, w drugim zwiększone potrzeby żywieniowe młodego sportowca i jego marzenia, cele i oczekiwania.

    By omówić dogłębnie ten temat zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę Danielewicz, dietetyczkę z 15-letnim doświadczeniem we wspieraniu rodziców i młodych sportowców w ich drodze do mistrzostwa sportowego.

    Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

    W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

    0:00 Wstęp
    02:40 - Jak złapać balans między bilansowaniem diety małego sportowca, a nauką zaufania do własnego ciała?
    12:19 - Kiedy warto udać się do dietetyka zajmującego się żywieniem w sporcie?
    18:57 - Jak wygląda współpraca ze specjalistą zajmującym się żywieniem w sporcie?
    20:48 - Praca z rodzicem czy dzieckiem - na czym polegają różnice?
    26:52 - Dlaczego warto kształtować zaufanie do siebie i kompetencji żywieniowych dziecka
    29:18 - Dlaczego edukacja żywieniowa młodych sportowców jest ważna
    33:30 - Co zrobić, by nie wzbudzać w dziecku zbyt dużej uważności na to, jak wygląda jego sylwetka
    37:58 - W jaki sposób presja innych osób wpływa na żywienie młodych sportowców
    45:09 - Jak uniknąć wypalenia w sporcie?
    49:33 - Trudności z jedzeniem u sportowców - jak sobie z nimi radzić?
    56:56 - Czy młodzi sportowcy potrzebują specjalnych produktów spożywczych?
    Show More Show Less
    1 hr and 8 mins
  • #PorannaMelisa 4 (154): "Kiedyś to było!" a może nie było niejadków?

    #PorannaMelisa 4 (154): "Kiedyś to było!" a może nie było niejadków?
    Nov 22 2024
    Kiedyś dzieci jadły wszystko, prawda? Czy ktoś słyszał o niejadkach w XVII wieku? Albo czy jakakolwiek mama w epoce neolitu martwiła się neofobią u swojego brzdąca? Udzielam ulubionej odpowiedzi wszystkich psychologów: “to zależy”. Od definicji, naszego postrzegania, posiadanej wiedzy historycznej. Ale nie da się ukryć, że żyjemy w drastyczniej różnej kulturze żywieniowej niż nasi przodkowie jeszcze 100-200 lat temu.

    W dzisiejszy odcinku solo opowiem Ci, kim są niejadki, kiedy zjawiły się na tym świecie i czy w dzisiejszych czasach rzeczywiście jest to częstszy problem niż kiedyś!

    Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

    W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

    0:00 Wstęp
    01:35 - Jak zmieniało się nasze jedzenie?
    3:53 - Jak kiedyś karmiono dzieci?
    06:04 - Czy dawniej rodzice zgłaszali się do specjalistów z niejadkami?
    07:19 - Jak kiedyś radzono sobie z trudnościami w jedzeniu?
    08:31- Jakie dawniej były najczęstsze problemy z jedzeniem u dzieci?
    09:42 - Jak ocenia się sposób jedzenia dzieci?
    12:16 - Dlaczego kiedyś mogło być mniej niejadków?
    13:40 - Głód - czy to dobra strategia na niejadki?
    15:35 - Co może utrudniać jedzenie dzieciom we współczesnych czasach?
    19:48 - Z czego wynikają są różnice w trudnościach dzieci dawniej i dziś?
    22:39 - Dlaczego dzieci mają problemy z jedzeniem?
    28:12 - Czy kiedyś nie było niejadków?
    Show More Show Less
    29 mins

What listeners say about #PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.