• #PorannaMelisa 5 (155): Żywienie młodych sportowców

  • Dec 9 2024
  • Length: 1 hr and 8 mins
  • Podcast

#PorannaMelisa 5 (155): Żywienie młodych sportowców

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Gdy kultura fitness i powszechne trendy dietetyki sportowej przenikają do tematu żywienia dzieci, może zrobić się niebezpiecznie. W jednym narożniku staje troska o dobrą relację dziecka z jedzeniem i ciałem, samoregulacja i unikanie restrykcyjnych zaleceń żywieniowych, w drugim zwiększone potrzeby żywieniowe młodego sportowca i jego marzenia, cele i oczekiwania.

    By omówić dogłębnie ten temat zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę Danielewicz, dietetyczkę z 15-letnim doświadczeniem we wspieraniu rodziców i młodych sportowców w ich drodze do mistrzostwa sportowego.

    Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee

    W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.

    0:00 Wstęp
    02:40 - Jak złapać balans między bilansowaniem diety małego sportowca, a nauką zaufania do własnego ciała?
    12:19 - Kiedy warto udać się do dietetyka zajmującego się żywieniem w sporcie?
    18:57 - Jak wygląda współpraca ze specjalistą zajmującym się żywieniem w sporcie?
    20:48 - Praca z rodzicem czy dzieckiem - na czym polegają różnice?
    26:52 - Dlaczego warto kształtować zaufanie do siebie i kompetencji żywieniowych dziecka
    29:18 - Dlaczego edukacja żywieniowa młodych sportowców jest ważna
    33:30 - Co zrobić, by nie wzbudzać w dziecku zbyt dużej uważności na to, jak wygląda jego sylwetka
    37:58 - W jaki sposób presja innych osób wpływa na żywienie młodych sportowców
    45:09 - Jak uniknąć wypalenia w sporcie?
    49:33 - Trudności z jedzeniem u sportowców - jak sobie z nimi radzić?
    56:56 - Czy młodzi sportowcy potrzebują specjalnych produktów spożywczych?
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about #PorannaMelisa 5 (155): Żywienie młodych sportowców

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.