Nourish your soul

By: Mag. Katharina Wind & Paula Mauser BEd BSc
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  • Summary

  • Du möchtest dich endlich frei und gut fühlen, dich mit deinem Körper und deinem Herzen verbinden und deine Potenziale entfalten, anstatt nur zu funktionieren und deine innere Stimme zu unterdrücken? Wir helfen dir dabei, durch den Lärm der Selbstoptimierung wieder zu dir zurück zu finden – zu deiner Intuition und deiner Körperweisheit. Geh mit uns auf eine Reise zur Selbstentfaltung unterstützt durch achtsame Ernährung, Yoga, Astrologie und vielem mehr. Danke, dass du da bist!
    Alle Rechte bei Katharina Wind & Paula Mauser
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Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • 41 | Frauenzyklus in Beziehungen: Tabus brechen, Verständnis schaffen. Ein Interview mit Ben

    41 | Frauenzyklus in Beziehungen: Tabus brechen, Verständnis schaffen. Ein Interview mit Ben
    Sep 18 2024
    In dieser ganz besonderen Folge dreht sich alles noch einmal um das Thema zyklisches Leben. Dieses Mal jedoch unter dem Blickwinkel seiner Bedeutung für Partnerschaft und Beziehung. Mit unserem Interview-Gast Ben sprechen wir offen über die Herausforderungen und Chancen, die das Verständnis über den Menstruationszyklus vor allem für die Partnerschaft bietet. Ben teilt mit uns eindrucksvolle und ehrliche Einblicke, wie er sich als Mann mithilfe seiner Partnerin diesem Thema langsam angenähert hat. Er erzählt, wie ihm das Wissen um zyklische Prozesse nicht nur dabei geholfen hat, seine Partnerin besser zu unterstützen, sondern wie es insgesamt auch die Beziehung und das Zusammenleben bereichert hat. Lasst uns gemeinsam dieses oft tabuisierte Thema entmystifizieren und den Weg für offenere Gespräche ebnen!
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    45 mins
  • 40 | Zyklischer Lebensstil: Entdecke und nutze die Kraft deiner inneren Verbindung

    40 | Zyklischer Lebensstil: Entdecke und nutze die Kraft deiner inneren Verbindung
    Sep 11 2024
    Heute tauchen wir tief in das zyklische Leben ein! Wie kannst du deinen Zyklus für mehr Selbstakzeptanz, Selbstbeobachtung und Wohlbefinden nutzen? Wir diskutieren, wie Frauen ohne Menstruation ebenfalls von einem Tagebuch profitieren können, und gehen auf die Verbindung zwischen Menstruationszyklus und innerer Weisheit ein. Außerdem beleuchten wir, wie sich dieser Rhythmus auf deinen Alltag auswirkt und betonen die Macht der Rückverbindung mit deinem Körper. Verbinde dich wieder mit deinem inneren Rhythmen und entdecke, wie dieses Wissen dein Leben bereichern kann. Sei mutig, hör auf deinen Körper und lass dich von dieser Folge inspirieren.
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    43 mins
  • 39 | Ernährung als Schlüssel zur Endometriose-Linderung

    39 | Ernährung als Schlüssel zur Endometriose-Linderung
    Sep 4 2024
    Heute tauchen wir nochmal etwas tiefer in das Thema Endometriose und Ernährung ein. Was kann man als Betroffene tun, um die Symptome mithilfe von Ernährung zu lindern? Was ist dabei zu beachten? Die Unterteilung in Darmgesundheit, Ernährung während der Menstruation und Basisernährung kann dabei sehr hilfreich sein. Was kann man eventuell zu seiner Ernährung hinzufügen, was weglassen, um die Entzündungen in Schach zu halten und sich wohler zu fühlen. Wir besprechen all das und mehr, um erste Anhaltspunkte zu geben, um seinen eigenen Ernährungsweg mit Endometriose zu finden.
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    36 mins

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