• Muskelpodden EP 35: Alkohol & Styrketräning
    Jul 25 2022

    I dagens avsnitt går jag in på vilka effekter alkohol har på styrketräning i form av prestation, återhämtning, viktnedgång samt muskeltillväxt. Alkohol påverkar mer än vad man tror och det mesta är sånt som händer på insidan och inte märks utåt sett.


    Instagram:

    Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe

    Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    10 mins
  • Muskelpodden EP 34: Dämpa aptit & sötsug
    Jul 20 2022

    I dagens avsnitt delar jag med mig av mina bästa tips för att underlätta en diet. Här går jag in på hur man kan dämpa sötsug, öka aktivitet samt distrahera sig från tankar kring mat som kan leda till att man inte följer sin diet som man ska.


    Instagram:

    Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe


    Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    20 mins
  • Muskelpodden EP: 33 Resan till IFBB PRO, Strikt Kosthållning ft. Victor Friberg
    Dec 22 2021

    I dagens avsnitt sitter vi Live och pratar med Victor Friberg som i ung ålder redan skapat en otroligt imponerande fysik som kan gå riktigt långt om han bara fortsätter på samma spår. Han har nyligen anlitat en ny känd utländsk coach och tar allt som har med bodybuilding att göra på stort allvar. Följ Victors resa mot proffskortet!


    Instagram:


    Victor Friberg: https://www.instagram.com/viictorfriberg/


    Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe


    Anton Rosendahl: https://www.instagram.com/antonrosendahl

    Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    1 hr and 9 mins
  • Muskelpodden EP: 32 Äta på toan, Diettips & Julfirande ft. Natalie Esteves & Jessica Pap
    Dec 13 2021

    I dagens avsnitt sitter vi faktiskt i en studio & spelar in live med våra gäster Natalie & Jessica. Vi diskuterar tips för att få till en bra diet, hur vi alla firar jul samt en hel del kring hur det är att leva som fitness-atlet i vardagen bland kollegor, familj & vänner.


    Instagram:

    https://www.instagram.com/natalieesteves/

    https://www.instagram.com/jessicajenniferpap/

    Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe

    Anton Rosendahl: https://www.instagram.com/antonrosendahl

    Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    1 hr and 15 mins
  • Muskelpodden Ep: 30 AAS, DEATH & SEO ft. Joe Ballinger
    Nov 14 2021

    In today's episode of Muskelpodden we discuss numerous different subjects with Joe Ballinger from the UK. This is our first international guest and mor will come! we discuss subjects like Steroid abuse, site enhancements, DNP and today's situation where more and more bodybuilders end up dying.


    Instagram:

    Joe Ballinger : https://www.instagram.com/joeballingerfitness

    Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe

    Anton Rosendahl: https://www.instagram.com/antonrosendahl

    Alexander Bergström https://www.instagram.com/alexander_backstrom

    Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    1 hr and 12 mins
  • Muskelpodden EP: 29: Dieta på 4dl havregryn och 90g nötsmör som bikiniatlet? ft. Emmy Uusitalo
    Nov 5 2021

    I dagens avsnitt gästas vi av Emmy Uusitalo,

    En sprallig bikinitjej som flyttat från de norrländska skogarna för att pröva på storstadslivet i Stockholm.

    Emmy har genomfört en handfull av tävlingar och nu 2021 har hon hunnit med ett silver på West Coast Trophy och en 5e placering på SM i bikini fitness!


    I avsnittet så pratar vi om hur de kan vara att dieta som Emmy, hur hon äter och att hon faktiskt äter en frukost på 4dl havregryn och 90g jordnötssmör så långt in på dieten hon bara kan :O De är förövrigt mer mat än vad många byggare äter till frukost.


    Även lite snack om hur de är att leva som en ''förebild'' och hur hon ser på sin position i fitnessbubblan!


    Emmy Uusitalo: https://www.instagram.com/emmyuusitalo/

    Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe

    Anton Rosendahl: https://www.instagram.com/antonrosendahl

    Alexander Bergström https://www.instagram.com/alexander_bstrom

    Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    55 mins
  • Muskelpodden EP: 28: Leva som en HUND, Mindset ft. George Muhamed Lapastica
    Oct 25 2021

    I dagens avsnitt gästas vi av George. George ett otroligt mindset och är beredd att slita som ett djur för vad han brinner för. Han berättar även en del om hans senaste tävling samt sveriges första NPC tävling: Better Bodies Challenge i Malmö


    Instagram:​

    George Muhamed Lapastica: https://www.instagram.com/proud_omega

    Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe/

    Anton Rosendahl: https://www.instagram.com/antonrosendahl/

    Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    1 hr and 16 mins
  • Muskelpodden EP: 27: Från SM till Akuten ft. Ludde Bozz
    Oct 21 2021

    I detta avsnitt gästas vi av Ludvig Häggström som precis debuterat på SM. Han berättar om den minst sagt otrevliga resan dit och vilka hälsoproblem han råkade utför efter tävlingen då kroppen inte orkade mer. Han låg på sjukhus i flera dagar men är nu tillbaka med 100% fokus på återhämtning.


    Instagram:​

    Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe/

    Anton Rosendahl: https://www.instagram.com/antonrosendahl/

    Ludvig Häggström: https://www.instagram.com/ludde_bozz/

    Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show More Show Less
    1 hr and 35 mins