Musik hören wir unser ganzen Leben lang, Musik berührt unsere Gefühle, und Musik kann uns zu Höchstleistungen anspornen. Der 1. Oktober ist der Welttag der Musik - und aus diesem Anlass verrät ORF-Mentalexperte Manuel Horeth drei musikalische Tricks für Ihre mentale Stärke. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 1.10.2024.

Husten, Schnupfen, Heiserkeit stehen vor der Tür - und auch aus mentaler Sicht können wir uns schon für die bevorstehende Erkältungssaison stärken. Unsere geistige Verfassung hat einen Einfluss auf die Abwehrkräfte und umgekehrt, denn unser Gehirn und Immunsystem stehen in direkter Verbindung. Manuel Horeth zeigt wirksame Tricks, wie man jetzt im Herbst seinem Immunsystem schon Gutes tun können. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 23.9.2024.

Die Zeit im Herbst vergeht besonders rasch und gibt uns nicht mehr viel Zeit, unsere Ziele, die wir uns für dieses Jahr gesetzt haben, zu erreichen. Mit welchen Tipps und Tricks kann man die letzten Wochen des Jahres nutzen, um noch besonders schnell seinen Zielen näher zu kommen? ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat drei mentale Ideen dazu. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 20.9.2024.

Der berufliche, der schulische Alltag hat uns wieder. Die Umgewöhnung in den „Ernst des Lebens“ dauert ein paar Tage und wird schnell zur Gewohnheit. Besonders in der Früh merkt man allerdings den großen Unterschied zum Urlaub - wir müssen viel früher aufstehen, haben weniger Zeit zum Trödeln, alles muss schnell gehen und auf der Straße geht es auch wieder hektischer zu. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat Tipps, um besser in den Tag zu starten. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 10.9.2024.