Mężczyzna w Pełni Świadomy

By: Jarosław Krawczyk
Listen for free

  • Summary

  • Nazywam się Jarek YARO Krawczyk i w podcaście „Mężczyzna w Pełni Świadomy” poruszam tematy kluczowe dla dojrzałych mężczyzn, którzy pragną wewnętrznego rozwoju. Opowiadam i rozmawiam z moimi gośćmi o kryzysach, o relacjach z partnerkami, dziećmi, a także o zdrowiu psychicznym i fizycznym. Zapraszam do słuchania również kobiety – jeśli chcesz lepiej zrozumieć mężczyznę, który się rozwija, i wspólnie z nim budować głęboką, pełną miłości relację, to ten podcast jest także dla Ciebie.
    Mężczyzna w Pełni Świadomy to ktoś, kto rozumie, że prawdziwa siła tkwi nie w udowadnianiu swojej wartości, ale w akceptacji własnych słabości, wykorzystaniu i wzmacnianiu silnych stron i talentów oraz poszukiwaniu głębszego sensu życia. To człowiek, który potrafi być wrażliwy i otwarty na dialog, a jednocześnie w sposób dojrzale męski stanowczy w swoich przekonaniach i gotowy do wspierania i obrony swoich najbliższych. Inspiracją dla mnie są między innymi przemyślenia Richarda Rohra, który w swojej książce „Spadać w Górę” pokazuje, jak paradoksalnie porażki mogą prowadzić do największych odkryć i wewnętrznej przemiany.
    Świadomość Mężczyzny rozciągam na kolejne obszary mojego Tu i Teraz życia. To ciekawe, w jaki sposób po głębokiej zmianie wewnętrznej, duchowej tak inaczej patrzę także na biznes, gospodarkę, zagrożenia technologiczne, edukację, ochronę zdrowia, ekologię, uwarunkowania polityczne. Jak bardzo skrzywiony i dysfunkcyjny jest to świat, w którym przyszło nam żyć. Czy wykorzystamy dany nam czas dobrze i będziemy budować „Nową Ziemię”, o której tak pięknie pisze Eckhart Tolle, czy też pogrążymy się w wszechogarniającej technologicznie napędzanej depresji, izolując się od siebie i oddając naszą wolność? Te pytania także padają w podcaście, odpowiedzi szukam sam i razem z moimi rozmówcami.
    Jarosław Krawczyk
    Show More Show Less
Show More Show Less
Episodes
  • Jak dać sobie większą szansę na realizację postanowień?

    Jak dać sobie większą szansę na realizację postanowień?
    Jan 2 2025
    Nowy Rok to czas zamykania jednego rozdziału i otwierania nowego. To moment, w którym zatrzymujemy się na chwilę, by pomyśleć, co chcemy zmienić lub poprawić.

    Jak utrzymać ducha pojednania, o którym mówiliśmy w świątecznym odcinku?
    Jak podejść do postanowień noworocznych holistycznie, z uwzględnieniem systemu czakr?

    Dlaczego nasze postanowienia tak szybko upadają?
    • Brak realistycznych celów: Ludzie stawiają sobie zbyt wielkie lub niejasne postanowienia.

    • Brak planu działania: Często nie ma określonych kroków do realizacji celów.

    • Brak wsparcia: Izolacja i brak motywacji od innych utrudniają wytrwałość.

    • Brak systematyczności: Rezygnacja po kilku porażkach zamiast ponownej próby.

    • Źle sformułowany CEL – zaczynający się od NIE CHCĘ (palić, mieć brzuch, etc), zamiast precyzyjnie określonego CZEGO CHCĘ


    Postanowienia Holistyczne – System Czakr
    • Każda czakra odpowiada za określony obszar życia – od przetrwania po duchowe spełnienie.

    • Ustalenie postanowień powinno obejmować wszystkie te poziomy, by wprowadzać trwałe zmiany.


    Przykłady Postanowień SMART:
    Czakra Podstawy (Przetrwanie, Bezpieczeństwo):
    Zacznij od DOBREGO PYTANIA np.:
    Co mogę zrobić jako mężczyzna świadomy wartości mojego zdrowia, aby utrzymać je w dobrym stanie albo poprawić je?
    Sformułuj pozytywny Cel: Zwiększyć aktywność fizyczną poprzez codzienne spacery.
    Zastosuj metodę SMART: Codziennie spacerować przez 30 minut w pobliskim parku przez 3 miesiące.






    00:00 Wprowadzenie
    03:18 Przyczyny szybkiej rezygnacji z realizacji większości postanowień
    09:30 Podparcie się metodologią SMART może pomóc
    15:20 Postanowienia holistyczne oparte o system czakr
    25:10 Zapisywanie celu staje się wewnętrznym silnym zobowiązaniem


    Słuchaj podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy w aplikacji na telefon: Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wC...
    Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq
    Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_peln... www.mezczyznawpelniswiadomy.pl


    #mężczyznaświadomy #mężczyzna #rozwój #świadomość #motywacja #zmianajestmożliwa #zmiana #relacje #związki #szcześliwyzwiązek #mężczyznawpełniświadomy #mwps8 #pojednanie #noworocznepostanowienia #formułowaniecelu #SMART #czakry #mapamyśli #mapamarzeń
    Show More Show Less
    28 mins
  • Jak utrzymać w sobie ducha pojednania i miłości?

    Jak utrzymać w sobie ducha pojednania i miłości?
    Dec 26 2024
    Nasze życie codzienne – jak uciekamy przed refleksją poprzez pracę, obowiązki, konsumpcję.
    Święta jako potencjalna szansa na zatrzymanie się, choć często zmieniają się w kolejny stresujący „projekt”.

    Czy naprawdę pozwalamy sobie na głębszy oddech, czy tylko zmieniamy rodzaj biegu?

    Przedstawienie Scrooge’a z “opowieści wigilijnej” Karola Dickensa – zgorzkniałego, materialistycznego człowieka, który wciąż ucieka od samego siebie.



    Znaczenie Tradycji w przywołanie Ducha Świąt Bożego Narodzenia – czasu pojednania.


    Jak my możemy odnaleźć w tym autentyczną wspólnotę i głębszy sens?


    Pole atraktorowe – Duch Świąt jako energia. Idea, że nasze myśli, emocje i intencje tworzą energię, która wpływa na nasze otoczenie.
    Duch Świąt jako pole pozytywnej energii – tworzone przez wspólne intencje miłości, pokoju i dobra.
    Jak możemy świadomie uczestniczyć w budowaniu tego pola?





    00:00 Wprowadzenie
    02:20 Tradycja Świąt Bożego Narodzenia - wyraźne oznaczanie cyklu rocznego, potrzeba zatrzymania i wyrażenia jedności
    12:30 Duch Świąt Bożego Narodzenia z Opowieści Wigilijnej
    18:50 Duch Świąt jako pole atraktorowe
    20:50 Zakończenie: Jak utrzymać ten stan w dłuższym czasie?
    35:08 Podsumowanie



    Słuchaj podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy w aplikacji na telefon: Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wC...
    Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq
    Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_peln... www.mezczyznawpelniswiadomy.pl



    #mężczyznaświadomy #mężczyzna #rozwój #świadomość #motywacja #zmianajestmożliwa #zmiana #relacje #związki #szcześliwyzwiązek #mężczyznawpełniświadomy #mwps7 #pojednanie #poleatraktorowe #duchświątbożego narodzenia
    Show More Show Less
    24 mins
  • O męskich kręgach z Nowym Wojownikiem Tomkiem Kondzielnikiem rozmawia Jarek YARO Krawczyk

    O męskich kręgach z Nowym Wojownikiem Tomkiem Kondzielnikiem rozmawia Jarek YARO Krawczyk
    Dec 19 2024
    Gdzie mężczyzna, który poszukuje wsparcia w swojej drodze rozwoju może znaleźć pomoc i zrozumienie? W jaki sposób społeczność innych mężczyzn dodaje sił w momentach kryzysu i zwątpienia? Czym można się podzielić w kręgu mężczyzn?

    Pierwszy w podcaście Mężczyzna w Pełni Świadomy wywiad z Tomkiem Kondzielnikiem.

    Tomek o sobie: Jestem mężczyzną. Jestem również ojcem dwóch córek: Gai i Wandy. Zawodowo jestem menadżerem oraz trenerem rozwoju osobistego. Moim życiowym fundamentem jest porozumienie bez przemocy (NVC) oraz idea rodzicielstwa bliskości.
    Poprzez Fundację Inicjatywa wspieram edukację alternatywną. Jestem założycielem organizacji Nowi Wojownicy, która propaguje męskie ruchy rozwojowe. Prowadzę męskie kręgi oraz autorski program rozwojowy Ścieżka Wojownika. Jestem również jednym z nawigatorów w programie Wataha prowadzonego przez zaprzyjaźnioną Fundację Wolfzen.


    Zapraszamy do odwiedzenia strony Nowych Wojowników:
    https://nowiwojownicy.org/

    Profil na Facebooku:
    https://www.facebook.com/nowiwojownicy.org

    00:00 Wprowadzenie w temat społeczności mężczyzn
    02:40 Przedstawienie Gościa podcastu – Tomek Kondzielnik
    07:10 Ojcostwo jako motor zmian
    14:20 Wsparcie dla mężczyzn, którzy przeżywają kryzys
    21:50 Kto pojawia się w Kręgach Mężczyzn?
    35:00 Jak wyglądają spotkania społeczności męskich?
    38:53 Specyfika “Śląskiej męskości”
    47:30 Traumy poprzednich pokoleń
    50:40 Skąd wzięli się Nowi Wojownicy? Nowa definicja męskości
    1:00:20 Zaproszenie do kontaktu


    Słuchaj podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy w aplikacji na telefon: Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wC...
    Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq
    Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_peln... www.mezczyznawpelniswiadomy.pl

    #mężczyznaświadomy #mężczyzna #rozwój #świadomość #motywacja #zmianajestmożliwa #zmiana #relacje #związki #szcześliwyzwiązek #mężczyznawpełniświadomy #mwps6 #kręgimężczyzn #nowiwojownicy #Śląsk
    Show More Show Less
    1 hr and 4 mins

What listeners say about Mężczyzna w Pełni Świadomy

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.